所以你想出去徒步旅行或者在户外徒步旅行，但你不知道从哪里开始?好吧，在开始徒步旅行之前，你需要知道一些基本的必需品，我们在这里指导你。
首先，在你开始任何形式的徒步旅行或徒步旅行之前，你需要确保你有权利徒步旅行装备合适的设备，你知道你在做什么。所以，这似乎是一个很好的开始……
徒步旅行必备服装
当你外出远足时，你必须穿着合适的衣服，这样你就不会陷入困境，出汗过多，太冷，太热或完全泡在水里。这可能是一段愉快的徒步旅行的区别，或者因为你没有做好准备而不得不转身。
那么，当你在野外活动时，到底需要什么样的户外服装呢?登山靴还是登山鞋?这是怎么回事徒步旅行背包，登山鞋，中间层，夹克和徒步旅行的裤子？让我们看一看……
- 徒步旅行夹克:无论你要去哪里，带上一件徒步夹克或徒步夹克都是绝对必要的，即使天气预报说整个周末都是炎炎烈日，山坡有可能变成沙漠。
- 最好的登山夹克具有高标准的防风和防水功能，可以覆盖山上的所有可能性。最重要的是，你还需要一件透气、通风良好、有很多口袋、设计紧凑、便于打包的夹克。通常情况下，你会发现具备以上所有功能的夹克都有很好的保修期，因为它们能发挥它们设计的作用。
- 远足中间层:你的徒步旅行中间层，或保温层，通常是一层羊毛，因为它负责捕获并随后充分利用你在户外徒步旅行或徒步旅行时身体产生的热量。这应该是温暖、舒适的，但也有技术特色。确保你的中间层快干，重量轻，容易穿在夹克下面，不容易被削掉或撕破。
- 登山基础层:你的徒步旅行基础层负责吸干你在户外行走时产生的汗水。关键是要找到一件你觉得舒服的基础层，因为给错误的人穿错误的材料可能会导致走路时发痒或不适，这让旅行变得更加困难。
- 正确的基础层将增加舒适，通风和温度在整个徒步旅行。美利奴羊毛是所有羊毛中最柔软的，经常被吹捧为最好的衬里材料，尽管它可能会让一些人发痒，所以在你相信它之前，在一周的徒步旅行中测试一下。
- 徒步旅行的裤子:你的登山裤要防水、轻便，还要能挡风，这一点至关重要。把所有这些东西都考虑进去，你就会得到你在远足或徒步旅行中所花的钱——终极的舒适和实用。你需要有足够的口袋，裤子要有弹性和弹性。
- 如果你要在阳光下出门，可以选择膝部拉链的裤子，变成短裤。如果你要在雨中出门，那就带套裤——完全防水的裤子，可以套在另一条裤子上——这是必不可少的。买一双保护小腿和脚踝的绑腿也是个不错的主意。
- 登山鞋现在，首先，让我们来概述一下，如果你要进行越野跑，你需要越野跑鞋而不是登山靴。如果你要走短距离的小路，登山鞋可能比登山靴更合适。
- 登山靴的踝部要高一些，以防止拉伤、刺痛和扭转，并在整个旅途中支撑你。你还需要寻找一个灵活的中间灵魂，一个坚强的灵魂，专门承担岩石和荒野的颠簸，以及某种防水系统，无论是戈尔- tex或其他。确保你得到冬季登山靴在寒冷的月份。
- 徒步旅行的袜子:最好的登山袜可以让你的双脚在寒冷和潮湿的探险中保持干燥和温暖，在天气太热的时候保持凉爽。188金宝搏有app吗耐久性在这里至关重要，因为是快速干燥功能和水分转移。我强烈推荐美利奴羊毛袜子，它比其他袜子更耐用，但是在远距离使用之前还是要先测试一下。
- 徒步旅行的帽子:很简单，如果天气暖和，太阳出来了，戴上遮阳帽。如果不是，那就戴上无檐便帽或保暖帽来保持头部温暖。太阳镜也是个不错的选择。
徒步旅行必备装备
- 睡袋:越轻越好，温度范围越大，你的温度灵活性就越大，你就会越舒服，尽量让包更紧凑。还要确保你有一个防水袋来储存它。
- 一个徒步旅行背包说到徒步旅行的背包，最重要的就是要尽可能地结实和轻便。找足够多的口袋，容易拿到，有足够的空间放你所有的设备，并有足够的防水措施，以确保里面的任何东西都不会被淋湿。还建议使用防水罩。
- 睡垫:假设你不打算带着一个巨大的充气气垫去家庭旅行，那么你想要的就是一个轻便、结实、有垫的睡垫。自动充气垫子可以增加更多的舒适，只需要额外的一点钱，而且通常和没有充气的垫子一样紧凑。
- 一个火炬你知道，用来点灯的。说真的，发条手电筒是最好的选择，因为你不必依赖电池。
- 地图和指南针:这是绝对必要的，即使你认为你很了解你的路线。如果你的路线因为某种原因改变了，这可以救你一命。
- 防水火柴:生火和做饭都很重要，我们后面会讲到!
- 急救箱:更多资料生存急救这里，但你需要的基本物品包括求生包、哨子、各种大小的绷带、管道胶带、止血带、抗生素药膏、防起泡药膏、止痛药、手术切割工具、无菌针头、抗过敏原、防晒霜、乙烯基手套、酒精湿巾、干燥湿巾、无菌敷料和镊子。
- 的驱蚊剂:因为昆虫是充满仇恨的生物。
- 走两极:为了减轻你在艰难地形下的脚上的压力，这些鞋对你的姿势非常有用，并增加你走路时的舒适度。如果你打算用一根或两根步行杆——它们通常是单独出售的——一定要测试一下长度，让助手帮你找到合适的尺寸。
带什么帐篷
如果你想在野外度过愉快的时光，为你或你的团队准备一顶合适的帐篷是至关重要的。太重太笨重会影响你的步行，但又不够大，会让你第二天失眠、疲惫不堪。更糟糕的是，如果你没有做好防水措施，你在野外的日子就差不多完了。下面是你在购物时需要考虑的几点:
- 你们有多少人?
你只是为自己买一个人的帐篷，还是会有两个或更多的人住在帐篷里?无论哪种方式，确保你检查了帐篷的准确尺寸，甚至在购买之前要求看到它。这样你就能看到这个东西是多么容易地上下移动，也能让你爬进去，判断是否有足够的空间让你感到舒适。
- 关注体重
在露营世界中，许多最好的帐篷都非常轻便紧凑，但随之而来的事实是，它们对许多徒步旅行者来说可能有点太幽闭了。同样，你必须亲眼看到帐篷完全搭建好，才能自己判断，但如果你只是和朋友一起去过夜徒步旅行，带上一个稍微大一点的帐篷，这样晚上就有更多的空间了。
同样值得注意的是，虽然易于建造和收起来，但弹出式帐篷通常很重，很难携带。通常情况下，你最好不带，特别是如果你计划徒步旅行或徒步旅行超过几个小时。
- 你将在什么条件下露营?
如果你打算在炎热的天气露营，你应该确保你的帐篷能反射阳光，通风良好，通风良好，最好有一个门廊，防止包和鞋太热。如果你在雨中，防水就是一切。问问帐篷能承受多少雨，如果帐篷里没有足够的空间放你和你自己的东西，再一次确保帐篷里有门廊之类的地方。看看我们的指南冬天的帐篷而且冬季睡袋在这里。
出门之前
- 计划徒步旅行:决定你计划徒步多长时间。无论是整个周末还是几个小时在山顶区远足在一周的中间，每个人都有适合自己的路线，在进行更大的冒险之前，短时间的徒步旅行可以是一个很好的方式来调整你的肌肉，健身水平和锻炼你的户外技能。
- 在网上计划好你的路线，要现实一点!你可能非常渴望立即开始徒步旅行，探索户外世界，但如果你计划的路线超出了你的健康范围，或者更糟糕的是，超出了你的导航技能，你可能会陷入很多麻烦。
- 团队徒步还是独自徒步?你还需要考虑你是一个人出去，还是和一两个朋友一起去。如果是前者，你需要确保告诉别人你什么时候出去，什么时候回来，以防你在野外受了重伤或需要帮助。如果你和朋友一起出去徒步旅行，也值得这样做，以防万一。
- 查看天气:最后一点是不用说的，但是在你去野外之前一定要看一下天气预报。如果下着瓢泼大雨，而你仍然渴望出门，那很好——但你需要合适的设备和衣服来应对这种情况。
徒步旅行该吃什么
很少有徒步旅行小贴士每个人在出发之前都应该知道。当你在考虑要带什么徒步旅行的食物和徒步旅行的食物去山上时，记住要聪明地思考。像汤或水果这样的水基食物所含的碳水化合物或脂肪远没有其他食物那么多，无法让你有饱腹感。
你可以从这样的地方买到专门的露营食品Wayfayrer它们是专门为你提供所需卡路里和能量的。但是设备呢?
说到徒步旅行用的炊具，你会想要一个好的野营炉灶，平底锅，茶巾，盘子和餐具。加热的时候一定要盖上锅盖，这样也可以节省燃料。
零食明智;能量棒、谷物棒、哈瑞宝和生果冻等都能很好地填饱肚子，让你精神振奋。生巧克力条会融化，造成你绝对不想清理的混乱。
其他技巧
- 拍照!拍照不仅可以帮助你记住你的徒步旅行，还可以向你的同伴炫耀，而且在你迷路或计划未来的路线时也能帮助你。
- 绘制你的远足地图!有很多应用程序可以告诉你你已经走了多远，燃烧了多少卡路里，以及你在这个美好的星球上走了多远。这对于规划未来的路线和找出你最喜欢的远足地点非常有用。
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