分享

健身

厌倦了健身房?这个周末去森林探险188金宝搏有app吗

跑步机不是你锻炼的唯一选择,爱上户外锻炼....

森林、高山、海滩、田野——在大自然的包围中度过一天是无与伦比的。虽然城市生活很美好,我们也喜欢这个充满活力的小镇的喧嚣,但回归大自然也会让我们内心愉悦。

还记得你年轻的时候玩一整天后的感觉吗?在户外锻炼会给人类带来一种特殊的疲劳,这与我们在一天工作结束时感受到的模糊压力完全不同。这是一种清醒的头脑、疼痛的身体和美好的感觉,我们所需要做的就是吃一顿美餐,在温暖的地方蜷缩起来。

你有自己的户外健身教程吗188金宝搏有app吗

上个月,我们试着在每周例行锻炼中重现这种感觉,看看它是如何改变我们的身体和思想的。TrailFit就是要把单独的健身房锻炼抛在身后,在户外享受运动的乐趣。

通过三大支柱城市,所有的地形在户外,这项运动证明,不管你住在哪里,或者你有多少空闲时间,每个人都可以在一周中进行一次户外探险。188金宝搏有app吗

研究已经证明,经常在户外锻炼的人与锻炼的关系更积极,在保持每周锻炼习惯方面也更成功。

上周末,cool Magazine和Keen带一群女性去埃平森林,和教练Sophie Everard一起进行了一场完全独特的TrailFit锻炼。从HIIT运动、下蹲跳跃到熊爬和一些严肃的核心锻炼,我们证明了森林不需要为长时间的步行和越野跑步而节省,它可以提供和任何昂贵的健身房一样多的设备。

“脸上的阳光和面颊上的新鲜空气有很多好处。”

索菲说:“在户外进行训练可以减少紧张,增加能量。”“户外的自然地形和任何健身房一样好。”

“在户外训练,闻到脚下泥土的气味,听到树木吹动和树枝折断的声音,感受指尖下温暖的土壤,感受到脸上的阳光,感受到脸颊上沁入的新鲜空气,这些都有很多好处。”

如果你想探索TrailFit,并了解更多关于Keen令人惊叹的女性特定冒险范围,请点击这里。188金宝搏有app吗每个人都有一个健身训练课程来提高他们的健康水平。得到自己的Terradoras来这里,开始你自己的冒险吧!188金宝搏有app吗

分享

简讯条款及条件

请输入您的电子邮件,以便我们可以让您更新新闻,功能和最新的优惠。如果你不感兴趣,你可以随时退订。我们永远不会出售您的数据,您只会从我们和我们的合作伙伴那里获得信息,我们认为您会喜欢他们的产品和服务。

阅读我们的隐私政策以及条款和条件

生产