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健康假期|最好的负担得起的健身假期

没有必要在一流的训练营上花费数百万美元,尤其是在有很多负担得起的健身假期的时候

负担得起的健身假期是触手可及的。健身和晒黑并不需要花很多钱。

健康假期,滑雪橇风靡全球,你无法阻止TOWIE这帮人参加训练营,凯特·莫斯刚刚结束了在土耳其健康中心和水疗中心一周的排毒(我们别提易捷航空的事件了,好吗?)

虽然凯特在她的伴侣赛迪的排毒生日派对上花了2万英镑(可能),但健身假期并不是一线明星的专属。

豪华训练营的费用在1200英镑以上,但如果你知道去哪里,你可以享受一周的健康和健身,比在博格诺里吉斯度过一个长周末花费更少。

幸运的是,我们已经为你做了所有艰苦的工作,从果汁和瑜伽静修到学习冲浪营地,跑步训练营和豪华健身度假村,这六个负担得起的健身假期只需235英镑起。

回到家,你会放松,精力充沛,比去的时候更健康,更苗条,更健康,你会筋疲力尽,睡得像个婴儿一样。在马加鲁夫呆了两个星期还不能这么说吧?

1.把公园换成Playas

什么:Sunfit
地点:Fuerteventura
价格:起价780英镑

英国最大的户外健身提供商之一,英国军事健身(BMF)每周在英国的公园里开设约400节课。虽然泥泞和细雨也有它的位置,但我们更喜欢在他们的Sunfit度假期间在海滩上躺着。

除了登山、自行车课、泳池训练和团队运动,还有营养研讨会
为期一周的训练营在富埃特文图拉的加那利岛上,在英国铁人三项运动员最喜欢的豪华健身胜地举行(哦,非常好)。重点不是减肥和减重——尽管这通常是额外的奖励——而是增强你的健康和学习新技能。

平均每天有5-6小时的活动,但别担心,这并不全是锻炼。除了登山、自行车课、泳池训练和团队运动,还会有教育和营养研讨会,所以你可以把你的健康新习惯带回家。

欲了解更多详情,请访问Sunfit网站

2.DIY健身休息

什么圣诞老人俱乐部
地点:兰萨罗特岛
成本:夏季7天起707英镑,冬季起581英镑

在黎明时分被叫醒喝果汁和集体远足不是你的包?去一个你自己的负担得起的健身假期,你吃的食物和你做(或不做)的活动完全取决于你。

这里有数百种活动,包括普拉提、瑜伽、身体格斗、帆板冲浪、皮划艇、站立式冲浪、社交铁人三项、晨跑……
作为世界顶级的运动和活跃的度假胜地之一,加那利群岛的La Santa俱乐部可以让你制定自己的健身时间表。有数百个团体课程,包括TRX,普拉提,瑜伽和身体战斗现场,以及风帆冲浪指导,皮划艇,站立式冲浪板,社交铁人三项,晨跑和步行,游泳课程在三个50米游泳池之一,篮球,沙滩排球,山地和公路自行车,拳击……

事实上,几乎你能想到的每一项运动,他们都有。其中大部分都包含在你的度假费用中。

住宿是自助餐饮,有许多餐厅在现场。

欲了解更多详情,请访问La Santa俱乐部网站

3.豪华英语训练营

什么:新你新兵训练营
地点:赫里福德
价格:695英镑起

有人生指导、目标设定和烹饪工作坊;10-12小时的训练,包括在赫里福德乡村徒步旅行,在场地上绕行
如果你想体验一下豪华训练营,但又不想花很多钱,那就去英国吧。

在赫里福德的New You新兵训练营被我们称为超级豪华。房间坐落在一座令人愉快的老庄园里(有护城河和私人槌球草坪!),房间豪华而昂贵——但如果你选择合租房间,它们就会突然变得便宜得多。

有人生指导、目标设定和烹饪工作坊;10-12小时的训练,包括在赫里福德乡村徒步旅行和在场地上绕行;此外,你将参加一个特别设计的营养计划,如果这是你的目标,你可以减掉几磅。

新兵训练营适合所有人,包括完全初学者和那些具有高基础水平的健身者。

欲了解更多详情,请访问新你训练营网站

4.环游葡萄牙

什么:拥抱运动跑步假期
地点:葡萄牙
价格:565英镑起

如果你想让你的跑步更上一层楼,那就为自己安排一个快速的跑步假期吧。为了满足各种能力,拥抱体育定期在阿尔加维举办跑步假期,以及在葡萄牙、阿尔卑斯山和比利牛斯山举办新手和一般铁人三项训练假期。

所有能力都欢迎从新手到精英-培训课程可以满足各种需求
这里没有限制饮食或禁酒令,重点是跑步,欢迎从新手到精英的各种能力-训练课程可以满足各种需求。

在葡萄牙,典型的一周包括海岸跑、林地小径跑、山地和海滩跑、技术和节奏训练,以及大量的恢复训练。所有课程都是可选的,所以你可以随心所欲地多做或少做,还有大量的自由时间来探索当地或在游泳池边闲逛。

我们也很高兴看到最后一晚的酒水和餐酒都包含在假期费用中。这就是我们那种负担得起的健身假期。

欲了解更多详情,请访问拥抱体育网站

5.冲浪和豪华野营

什么:野生冲浪之旅
地点:法国
价格:235英镑起

距离波尔多只有一个小时的车程,野生冲浪营地提供3天的品尝课程,非常适合那些刚接触这项运动的人
如果你是第一次尝试冲浪,你还不如体验一下整个“冲浪”体验,睡在沙丘上。反正是沙丘上的一个小村庄。

距离波尔多只有一个小时的车程,野生冲浪营地提供了许多不同的冲浪假期,包括3天的品尝会,非常适合那些刚接触这项运动的人。营地很小,仅限15名客人,所以你将在90分钟的冲浪课程中获得近距离的指导。学生专用的冲浪板和设备都包含在费用中,海滩的僻静位置意味着你不必在人群中挤浪。

如果你不喜欢新鲜空气和冲浪,你还可以选择去当地市场、骑马、品酒(不这样做是不礼貌的)等等。或者你也可以躺在吊床上,喝着冰啤酒,享受营地美味的家常食物,真正体验冲浪文化。

欲了解更多详情,请访问野性冲浪旅游网站

6.健身、果汁和瑜伽

什么:多汁山排毒会所
地点:土耳其
费用:帐篷住宿490英镑起,也可提供酒店房间

你可能听说过Jason Vale,他是一个晒黑的人(肯定是胡萝卜),自封为果汁大师,写了无数关于果汁的书,是日间电视节目的常客。因此,他的静修活动非常受欢迎。但这并不意味着它们需要很贵。

土耳其南部的乡村别墅Juicy Mountain已经经营了10多年,如果你喜欢睡在帆布床上,它的价格非常合理。

虽然Juicy Mountain听起来像《Candy Crush》中的关卡,但你在这里却找不到任何甜食
虽然Juicy Mountain听起来像《Candy Crush》中的关卡,但你在这里却找不到任何甜食。在七天的休息时间里,你将用果汁、冰沙、花草茶和新鲜的山泉水来清洁你的身体系统。远处山谷的景色令人惊叹,每天都有瑜伽课、有导游的散步、蹦床(在迷你蹦床上蹦蹦跳跳,耶!)榨汁车间和在游泳池边放松。

我们不太确定自己能在不咀嚼的情况下撑过一周,但客人们报告说,坐飞机回家后,感觉“更健康”、“更轻盈”、“更放松”、“精力充沛”。

欲了解更多详情,请访问Juicy Mountain网站

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