健康博客作者受运动服，食品和补充品牌的关注，已成为社交媒体明星。在食谱的封面上，大型预算广告系列以及在整个过程中发行，Instagraming和发布的发行，美味的Ella和詹·塞尔特（Jen Selter）已成为家喻户晓的名字。

滚动穿过岩石固定的六包可以使您感觉像跳入最近的Haagen-dazs

但是，遵循这个光泽的帮派有帮助还是阻碍您的健康？当然，他们分享了很棒的AB锻炼。但是，在滚动六包装和巧妙风格的绿汁中滚动的时代会让您感觉像放弃并潜入最近的Haagen-Dazs浴缸中？

我的朋友Fitspo不必这样。跟着正确的社交媒体上的人正确的原因，您会发现自己有动力和武装实用技巧。

这是您更聪明的社交媒体清单…

1.找到你的Twitter部落

通过运动，饮食，居住的地方或幽默感。在美好的一天，Twitter就像是否自助书《秘密》实际工作。您提出了请求（“从伦敦到布莱顿的一条好循环路线是什么？”“有人有任何好的藜麦食谱吗？”）并恢复了好处。

社交媒体向我介绍了许多志同道合的健身基诺斯

即使您没有时间在现实生活中加入俱乐部，也可以搜索当地体育俱乐部的Twitter帐户，开始进行对话，然后在不知不觉中，您也会找到您的帮派。

健身迷凯茜·德鲁说：“社交媒体向我介绍了许多志同道合的健身基诺斯。对我来说，社交媒体是要与拥有运动为第一的爱好的人建立联系。当天结束时，这仍然只是一种爱好，生活还有很多。”

2.专注于社区

那里有很多巨型博客作者，但不仅仅是吸收他们的帖子，而是将您的天线转换为“传输”，并开始与普通的健身女性诚实交谈。您很快就会开始分享糟糕的日子以及自拍照的时刻 - 这种现实的生活不太可能使您感到不安全。

3.对社会负责

在发布推文后，只需尝试退出培训课程即可。“我试图在前几天推迟跑步，然后在推特上发了推文，并为完成它而被推迟了。”跑步者豆。

4.吸收支持

无论您是想减肥还是为铁人训练，您的旅程都将与湖区一样多。在社交媒体上接触，您会发现最好的保证 - 从真正获得您正在经历并可以提供实际帮助的人那里。因为您的妈妈很可爱，但是很可能她不知道在50英里的俱乐部骑车上赢得并从小组中脱颖而出。

5.受到启发

与生活激励您的生活的人建立联系，您会发现自己遵循这条道路

使博客作者出色的原因（在获得代理商和电视交易之前​​）是因为他们向拥有全职工作的普通人展示了令人惊奇的事情。铁人铁人三项运动员尼克·帕尔默说：“与生活激励您的生活的人建立联系，您会发现自己遵循这一道路。我的朋友苏西（Susie）从大夜晚去了超马拉松比赛。您会看到其他人在做这件事，并认为“我也可以做到”。”

6.知道

除了一所女子学校的谣言外，没有什么比在社交媒体上的酷事物更快的谣言了。无论是免费的屋顶瑜伽课，令人惊叹的比赛还是当下最新的耐克紧身，您都会在Twitter和Instagram上找到英特尔。关注您最喜欢的品牌和博客作者，以了解最新的录音室开口和套件发布。

这是有4个帖子，可以用少许盐来完成…

1.展示自拍照

专注于实用技巧，而不是将它们淘汰的人的外观。每个人的起点都是不同的，每个人的身体都不同，每个人的生活都不同。即使您做的事情与另一个人完全相同，也不会得到相同的结果。如果您没有Instagrammable ABS，请不要击败自己。

2.那个新的奇迹超级食品

西兰花仍然充满铁，即使每个人都对羽衣甘蓝薯条狂欢

健身和营养公司需要出售商品。杂志和健身博客作者需要填写页面。西兰花仍然充满铁，即使每个人都对羽衣甘蓝薯条表示赞赏。记住：如果没有破产……

3.＃blessed

即使生活似乎都是蛋白质奶昔和玫瑰，也没有人每天24小时在社交媒体上。而且很有可能，当事情不是那么乐观的时候，他们就不会进入您的新闻提要。想一想所有没有晋级的自拍照 - 不要将您的“内部”与其他所有人的“外部”进行比较。

4.魔术 - 哦，限制性 - 饮食计划

就像一群肮脏的男人一样，健康的饮食都声称是一种。但是通常，他们不会批准营养师，他们切断了整个食物群，或者只是彼此矛盾。#alkaline或#paleo，＃低糖或#vegan？怎么样：其中的一点点，然后是一些巧克力？