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健身-第9页

健身

什么是集合?

这是一套还是一套?我们会帮你破译那些讨厌的体育术语

什么是集合?
健身

什么是抢夺?

如果你在健身房或尝试混合健身,你一定会听到“抓斗”这个词。但这到底是怎么回事……

什么是抢夺?
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什么是静态拉伸?

想知道你应该做动态拉伸还是静态拉伸,有什么区别吗?我们可以帮忙

什么是静态拉伸?
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肿胀是什么意思?

想让健美运动员成为你最好的朋友?告诉她们看起来肿了,这样就行了

肿胀是什么意思?
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Tabata是什么?

这只是最省时的方法之一,这就是Tabata

Tabata是什么?
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VO2 Max是什么?

它不是最新的能量饮料,那么VO2 Max是多少?这实际上是一种衡量健康的方法

VO2 Max是什么?
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