对于那些不时地散布(并非如此轻的地方)的人来说,您会知道这是当您健康踢球时最困难的事情之一。人们通常会选择削减更热的酒精饮料,例如啤酒,并获得优质的烈酒。
这是一个明智的选择,但不幸的是,钱包里的钱包并不过分友好(除非您当然要在玛丽亚度过18-30假期)。简单的解决方案 - 自己成为一名调酒师,然后将自己的鸡尾酒放在一起。它更便宜,更有趣,可以控制确切地您的饮料发生了什么,这意味着您可以创建更健康的选择,以便在酒精饮料旁边提供一定剂量的营养。
1.太阳抹茶东京酸
东京酸味的威士忌酸是一种日本的酸味,它使用了圣餐hakushu,令人耳目一新的12岁男孩从日本南部阿尔卑斯山轻轻浸入了麦芽味。
是什么使它更健康?
抹茶茶- 一种传统的日本细小,粉末,绿茶 - 抗氧化剂的抗氧化剂比普通绿茶的含量高137倍,据说燃烧脂肪并增强能量。Yuzu Juice - 东南亚芳香柑橘汁 - 添加了额外的维生素C。
玻璃:马提尼
原料:
- 50毫升Hakushu 12岁
- 20毫升Yuzu果汁
- 5G抹茶
- 20毫升糖糖浆
- 蛋白
- 柠檬扭曲(用于装饰)
方法:
将抹茶与hakushu 12yo混合,确保所有抹茶都溶解。添加剩余的成分,用力摇动,直接用柠檬皮装饰。
食谱提供太阳威士忌。
2. Tozi Spritz
夏天在这里很酷,Tozi的甜美可口的西西里西西里西瓜Spritz是酒吧最喜欢的招牌饮料之一。用新鲜食材(当然是Prosecco的充值制成)Tozi Spritz非常适合不想放弃酒精的卡路里柜台。
是什么使它更健康?
除卡路里特别低外,该鸡尾酒中的西瓜还提供了重要水平的维生素A,B6和C,抗氧化剂和氨基酸。甚至还有一定数量的钾。
玻璃:长
原料
- 30毫升新鲜西瓜汁
- 25毫升的aperol
- 普罗斯科
- 苏打水
方法:
摇晃西瓜汁和阿佩罗,在鸡尾酒摇床中。将冰块和苏打水加满的玻璃杯中。
食谱提供Tozi餐厅和酒吧在伦敦维多利亚。
3.生姜和辣椒玛格丽塔
一款出色的夏季鸡尾酒,卡路里低,辣椒的存在真正踢了。
是什么使它更健康?
橙色,酸橙和柠檬的存在提供了维生素C和抗氧化剂的健康打击,而红辣椒有助于加快身体的代谢。
玻璃:玛格丽塔玻璃(显然)
原料
- 60毫升水
- 180毫升优质龙舌兰酒
- 60毫升国王的生姜,大玛尼尔或三秒钟
- 1橙色,去皮,一半
- 2个酸橙,剥皮,一半
- 1柠檬,剥皮,一半
- 1个红辣椒,切除茎,如果热就脱落
- 1个球茎姜加1汤匙姜糖浆
- 75 g砂糖
- 500克冰块
方法
将所有成分放入搅拌机容器中,按照列出的顺序和固定的盖子。将机器盖好,然后慢慢提高速度至中等,然后将其提高。混合45秒,使用篡改将成分压入叶片中。倒入盐红色的玛格丽塔酒眼镜中,并上菜。
食谱提供Gizzi Erskine
4.PiñaKale-ada
羽衣甘蓝的添加是一种独特的风险,它的趋势是潮流,并增加了您在许多其他鸡尾酒中找不到的营养效果。
是什么使它更健康?
羽衣甘蓝富含维生素K和A,这对于强骨,视力,细胞繁殖和抗击感染至关重要。它也是钾,叶酸和镁的良好来源 - 使其适合促进心脏健康。椰子水非常适合保湿,由于其天然发生的电解质,这应该有助于减少宿醉。
玻璃:短/不倒翁
原料
- 35毫升Belvedere Vodka
- 75毫升压菠萝汁
- 5毫升冷榨羽衣甘蓝汁(在家中或从好的果汁棒中)
- 10毫升柠檬汁
- 35毫升椰子水
- 5个新鲜的罗勒叶
方法
用鸡尾酒振动搅拌摇动所有东西,并在冰上食用。用一片菠萝和菠萝叶装饰。
食谱提供Belvedere Vodka大使和鸡尾酒爱好者Claire Smith
5.冰雹玛丽
经典宿醉饮料的健康改善。通过添加苹果醋和辣椒粉,使浓郁而健康,但它是任何一天开始的最佳酒精饮料(除非您要上班……也许是)。
是什么使它更健康?
甜菜根含有抗氧化剂和其他健康的植物化学物质。它也富含一种称为BETAINE的物质,它可能有助于减少您的心脏病的机会,帮助消化并改善新陈代谢。
天然(未灌注的)有机苹果醋可以帮助消化不良和胃部消退。它可以促进健康的皮肤,并有助于增强新陈代谢。
玻璃:长
原料
- 25毫升Belvedere Vodka
- 35毫升新鲜黄瓜汁
- 100毫升新鲜混合的番茄汁
- 10毫升伍斯特郡酱
- 20毫升甜菜根汁
- 2.5毫升苹果醋
- 2个绿色和红色塔巴斯科的破折号
- 盐和胡椒粉调味
- 少许辣椒粉
- 10毫升新鲜柠檬汁
方法
将所有物品混合在一起,用鸡尾酒振动搅拌,劳累并在冰上食用。用芹菜茎,柠檬和黄瓜片装饰
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