分享

食物与营养

拖尾食谱燃料冒险|188金宝搏有app吗Buckwheat Tabouleh用烤茄子和Tahini酱

认为素食主义者只是夏天?这种丰盛和温暖的食谱会让你改变主意......

虽然我们在夏季,我们许多人都去植物的膳食和健康的谷物和沙拉,当夜晚变得更深,而且变得更冷,很容易被欺骗,以思考你必须开始吃臭的肉,肉的脚保持通电和温暖的。然而,实际上,有许多基于植物的膳食既丰富和温暖,同时仍然适合您的心脏和健康。

拖尾食谱燃料冒险|188金宝搏有app吗椰子和芒果格兰诺拉麦片棒

今年冬天我们正在休息外部,并在我们周围使用公园和绿色空间来移动我们的身体并通过普雷装饰保持健康。为了让我们坚强,我们正在使用Allaboutthatfood的令人敬畏的素食厨师梅丽娜来创造一系列健康的食谱。

这款荞麦橡胶与烤茄子和尾蚴酱的食谱是我们的饭菜,因为我们想要努力锻炼身体,同时在秋天的夜晚感到享受安慰和舒适的成分。Tahini酱令人惊讶地与甜石榴和烤茄子的味道的气味会变得非常令人难以置信。这个周末让它成为你的意思!

Buckwheat Tabouleh用烤茄子和Tahini酱

服务1

原料:

125克荞麦
•150克樱桃西红柿
•50g欧芹
•1柠檬
•1汤匙橄榄油
•2个葱
• 盐
•1/2奥伯格
•1汤匙的Tahini
1瓣大蒜
•4汤匙石榴种子

方法:

  • 将烤箱预热至200°C
  • 把茄子切成两半,用刀切成菱形。刷上一点橄榄油,放入烤箱烤20分钟左右。
  • 接下来冲洗荞麦并放入带250毫升盐水的平底锅中。煮沸,煮20分钟
  • 而茄子和荞麦正在烹饪。将西红柿,欧芹和春天砍成小块并留出来。
  • 在一个小碗里,用大约1Tbsp的柠檬汁,一些盐,大蒜和一些水混合,直到酱汁形式。
  • 一旦荞麦煮熟,含有剩余的柠檬汁,油,欧芹,葱和西红柿。
  • 与茄子一起放在碗中,并在顶部淋上Tahini酱汁。终于用石榴种子和服务装饰。

在这里介入我们剩下的令人敬畏的恐惧内容

分享

时事通讯条款和条件

请输入您的电子邮件,以便您可以随时使用新闻,功能和最新优惠更新。如果您不兴趣,您可以随时取消订阅。我们永远不会出售您的数据,您只能从我们和我们认为您享受的产品和服务的产品和合作伙伴获取消息。

阅读我们的全部隐私政策条款和条件

生产