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阿巴拉契亚步道:世界上最长的徒步小径指南

你想去阿巴拉契亚徒步旅行吗?继续阅读…

照片:iStock

阿巴拉契亚山道(A.T.)美国是世界上最长的徒步旅行世界上唯一的小路。从佐治亚州的施普林格山开始,绵延2200英里,直到缅因州的卡塔丁山。

它沿着美国东海岸的阿巴拉契亚山脉的山脊线,经过8个国家森林,2个国家公园和14个州:乔治亚州、北卡罗来纳州、田纳西州、弗吉尼亚州、西弗吉尼亚州、马里兰州、宾夕法尼亚州、新泽西州、纽约州、康涅狄格州、马萨诸塞州、佛蒙特州、新罕布什尔州和缅因州。

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该步道于1937年完工,目前由美国国家铁路管理局管理国家公园管理局,美国林业局,阿帕拉契山径保护。你只能步行沿着小路走,尽管有一些非常小的地方骑自行车也是允许的。

阿巴拉契亚步道上有两种徒步者:穿越式徒步者和分段徒步者。穿越者是指那些试图一次走完整条路的人。顾名思义,分段徒步者在阿巴拉契亚山道的各个部分进行分段徒步旅行。

阿巴拉契亚山道保护协会(Appalachian Trail Conservancy)在其网站上向所有在这条山道上徒步超过2000英里的人致敬,包括穿越远足者和分段远足者。它们被命名为“2000 Miler”。

2015年9月,希瑟·安德森(Heather Anderson)成为在无人支撑的情况下徒步穿越阿巴拉契亚山道(Appalachian Trail)最快的人,这意味着她没有车辆或工作人员来支持她,所以她自己带着装备。她花了54天7小时48分钟。她还保持着太平洋山脊步道的相同记录。

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正如你现在可能已经猜到的,A.T.并非易事。这是一次艰难的徒步旅行,有许多艰苦的路段。但它也是非常有益和美丽的。每年都有数百万人在A.T.的各个环节徒步旅行,这是有原因的。

旅行作家Bill Bryson写了一本关于尝试探索阿巴拉契亚山道的搞笑书。它被称为《林中漫步》最近被拍成电影,由尼克·诺尔特和罗伯特·雷德福主演。

徒步旅行的必备装备

从阿巴拉契亚山道徒步旅行要花多长时间?

在北卡的林维尔河,阿巴拉契亚步道的一部分。照片:iStock

一次徒步穿越整个阿巴拉契亚山道需要5到7个月的时间。有些人在三个月内就完成了。小道跑步热心者们用更少的时间跑完了全程。

大多数人徒步从南到北,从乔治亚州出发,在缅因州结束。据估计,在那些想要完成三次徒步旅行的人中,有29%的人实际上成功完成了旅行。有很多障碍会阻碍徒步者全程,包括受伤、恶劣天气和疾病。黑熊、毒蛇和野猪也生活在这段小道上,所以要小心了。

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一年中什么时候是徒步旅行的最佳时间?

秋天是徒步穿越阿巴拉契亚山道的最佳季节之一。照片:iStock

大多数人在早春和秋季之间徒步穿越阿巴拉契亚山道。穿越远足者往往在三月或四月出发,在十月结束。这是避免冬季阿巴拉契亚山脉降雪的最佳时机。

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去阿巴拉契亚徒步旅行需要多健康?

你需要一个良好的健康水平来徒步旅行

这是一个众所周知的艰难的徒步旅行在多山的地形和漫长的上坡延伸。有些路段不只是徒步旅行,而是攀爬岩石和树根。所以简单的回答是:你必须非常健康。

阿巴拉契亚山径保护协会建议在山区进行徒步旅行。你要尽可能近距离地模仿赛道上的情况来进行训练。在开始真正的练习之前,一定要做几次通宵练习。

当你刚开始徒步旅行时,你的目标是每天走8英里,然后随着你越来越强壮和习惯了徒步旅行,逐渐增加你的里程数。你不需要成为一个超级运动员——你只需要有适当的健康水平和一些严肃的决心。

另一个重要的提示:确保你打破你的登山鞋在你出发之前。没有什么比第一天就起水泡更糟糕的了。

阿巴拉契亚山道保护协会是一个很棒的网站,它提供了大量方便的建议和信息,供你在徒步旅行前查阅

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我在阿巴拉契亚徒步旅行的时候睡在哪里?

大多数人会在A.T.上露营——要么在露营地,要么在野外。照片:iStock

阿巴拉契亚山道的大部分都在荒野中,附近没有城镇。多天的徒步旅行者需要带一个帐篷过夜。你可以在野外露营,也可以在野外露营。最好呆在一个指定的营地,尽量减少对周围野生动物的影响。

A.T.沿线还有250多个庇护所,它们是在倾盆大雨期间保持干燥的好地方。背包客可以在这些庇护所下睡觉,先到先得。其中大部分都是免费的,有些可能只收取一晚的最低费用。

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