所以你想离开远足或徒步旅行，但您不知道从哪里开始？好吧，您需要知道一些基本的基本要素才能开始远足，我们在这里指导您通过它们。
首先，在您开始进行任何类型的远足或徒步旅行之前，您需要确保做正确的事远足装备，正确的设备，您知道自己在做什么。因此，这似乎是一个很好的起点……
必不可少的远足衣服
当您必须远足时，您必须穿合适的衣服让您做到这一点，而不会陷入困境，过于汗水，太冷，太暖或绝对被水中浸透。这可能是几天内令人愉快的远足或不得不转身之间的区别，因为您没有为条件做好准备。
那么，当您野外时，您到底需要什么户外衣服？远足靴或远足鞋？怎么办远足背包，，，，远足靴，中层，夹克和远足长裤？我们来看一下…
- 远足外套：远足夹克或徒步外套对于您要去哪里都必须是必不可少的，即使预报说整个周末都会灼热的阳光，而山丘有可能变成沙漠。
- 最好的远足夹克防风且防水性能是高标准的，涵盖了山上的所有可能性。不过，至关重要的是，您还需要一件透气，通风良好并且有许多口袋和紧凑设计的夹克，以便于打包。通常，您会发现上述所有夹克也带有良好的保修 - 因为它们可以完成他们设计的工作。
- 远足中层：您的徒步旅行或徒步旅行中层或绝缘层通常是羊毛，因为它被诱捕并随后充分利用您在户外远足或徒步旅行时会产生的热量。这应该是温暖，舒适的，但也具有技术功能。确保您的中层快速干燥，重量低，易于穿夹克以下，并且不会轻易撕裂或轻松撕裂。
- 远足基层层：您的徒步旅行或徒步旅行的基础层被指控偷走户外活动时工作的汗水。至关重要的是，您找到一个舒适的基础层，因为错误的人的错误材料可能会导致步行时发痒或不适，这使旅程变得更加困难。
- 右基层将在整个远足过程中提高舒适性，通风和温度。美利奴羊毛是最柔软的羊毛，通常被吹捧为基础层的最佳材料，尽管它可能会引起某些人的痒感，因此请在长达一周的徒步旅行中信任它之前对其进行测试。
- 远足长裤：绝对至关重要的是，您的远足裤具有防水性，轻量级，并且也可以采取相当数量的风。考虑一下所有这些东西，您将准确地获得了远足或跋涉（最终的舒适性和实用性）所支付的费用。您将需要大量的口袋和裤子以同样的措施提供伸展和灵活性。
- If you’re heading out in the sun, it can be an idea to get trousers that zip off at the knee and become shorts, while if you’re heading out in the rain, bringing overtrousers – fully waterproof trousers that slide on top of your other trousers – is somewhat of an essential. Getting a pair of gaiters, which protect your lower leg and ankle, can also be a very good idea.
- 远足靴：现在，首先，让我们概述如果您要进行越野跑步，则需要越野跑鞋而不是远足靴。而且，如果您坚持在短距离上的路径，远足鞋也比远足靴更合适。
- 远足靴子应该具有高脚踝袖口，以防止在整个旅程中张力，刺痛，扭曲和支持您。您还需要寻找一种灵活的中之情，这是一个专门用于占领荒野的岩石和颠簸的坚韧灵魂，以及某种防水系统，无论是Gore-Tex还是其他。确保你得到冬季远足靴在较冷的月份。
- 远足袜：最好的远足袜会使您在寒冷和潮湿的冒险期间保持脚干燥和温暖，并在太热时保持凉爽。188金宝搏有app吗耐用性在这里至关重要，快速干燥功能和水分转移也是如此。美利奴羊毛袜子也强烈推荐，并且比其他袜子更耐用，但是再次先对其进行测试，然后再使用长距离。
- 远足帽子：纯洁而简单，如果它温暖并且阳光熄灭，请戴上太阳帽子。如果不是，请戴上无檐小便帽或温暖的帽子，以保持头部温暖。太阳镜也可能是个好主意。
必不可少的远足装备
- 一个睡袋：轻巧的越好，程度的范围越大，温度灵活性就越大，并且越舒适，请尝试尽可能紧凑。另外，请确保您有一个防水袋将其存放在其中。
- 一个远足背包：当涉及远足背包时，一切都尽可能坚固和轻巧。寻找足够的口袋，易于访问性，足够的空间容纳所有设备和足够的防水，以确保内部不会弄湿。还建议使用防水盖。
- 睡垫：假设您不会开车去家庭旅行，而是带上巨大的泵床，轻巧，坚固，衬托的睡垫就是您所追求的。自动充气的垫子可以为少量额外的钱增添更多的舒适感，并且通常也像未充气的同行一样紧凑。
- 火炬：是的，要照亮东西吗？但是，认真地说，由于您不必依靠电池，因此可以使用割炬是最佳选择。
- 地图和指南针：即使您认为自己非常了解自己的路线，也是绝对必要的。如果您的路线出于任何原因而转移，这可以节省您的生命。
- 防水匹配：对于起火和帮助烹饪至关重要，稍后我们将进行更多介绍！
- 急救套件： 更多关于生存急救here, but the basics of what you’re after include a survival bag, whistle, bandages in various sizes, duct tape, steristrips, antibiotic cream, anti-blister cream, pain killers, a surgical cutting tool, sterile needles, anti-allergens, sun cream, vinyl gloves, alcohol wipes, drying wipes, sterile dressing and splinter tweezers.
- 驱虫剂：因为昆虫是充满仇恨的生物。
- 步行杆：旨在在艰难的地形上承受压力，这些压力对于姿势和增加步行时的舒适性可能非常有用。如果您要使用一个甚至两个步行杆（通常会单独出售它们），请确保您测试长度，并要求助手帮助您获得合适的尺寸。
带什么帐篷带
如果您要享受野外逗留，为您或您的聚会获得正确的帐篷绝对至关重要。太重而笨重，可能会破坏您的步行，但不够大，第二天可能会使您失眠和疲倦。更糟糕的是，如果您没有正确的防水性，那么在野外的时间几乎是游戏。购买时有几件事要考虑：
- 你们当中有多少人？
您是只是为自己购买一个单人帐篷，还是在帐篷里有两个或更多的人？无论哪种方式，请确保您查看帐篷的确切尺寸，甚至要求在购买之前看到它。这将使您能够看到东西放置有多容易，并让您爬上室内，并判断是否有足够的空间让您感到舒适。
- 关心体重
露营世界中许多最好的帐篷都非常轻巧和紧凑，但这是这样的事实，即对于许多徒步旅行者来说，它们可能有点过于幽闭恐惧症。一个gain, it’s crucial that you see the tent fully built to judge this for yourself, but if you’re only going for an overnight hike and are with friends, it can be an idea to bring a slightly bigger tent along to give you more room at night.
还值得注意的是，虽然易于构造和再次放弃，但弹出帐篷通常很重且难以携带。通常，如果没有一个人，您通常会更好，尤其是如果您打算远足或徒步旅行超过几个小时。
- 您将露营什么条件？
如果您要在炎热的热量中露营，则应确保帐篷反射阳光，通风良好且易于播放，理想情况下，有一个门廊，可以阻止袋子和鞋子变得太热。如果您在雨中，防水就是一切。询问帐篷可以采取多少降雨，并再次确保有某种门廊区域是否有足够的房间，您的所有物品和您自己。查看我们的指南冬季帐篷和冬季睡袋这里。
前出去之前
- 计划远足：决定您打算远足多长时间。无论是整个周末还是仅几个小时远足峰区在一周中，每个人都有路线，而较短的远足可能是调整肌肉，健身水平并在户外技能上工作的绝妙方法，然后再进行更大的冒险。
- 在线计划您的路线，并切实可行！您可能非常渴望立即远足和徒步旅行并探索户外世界，但是如果您计划一条超出您健身或更糟糕的路线，导航技能，您可能会遇到很多麻烦。
- 团队还是单人远足？您还需要考虑您是独自一人还是与一两个朋友一起出去。如果前者，您需要确保在外出时告诉某人，以及您期望什么时候回来，以防您最终在野外陷入严重伤害或其他方面的生存状况，并需要帮助。如果您也与朋友一起徒步旅行，也值得这样做。
- 检查天气：最后一个应该不用说，但是请确保在进入野外之前检查天气预报。如果要下雨，您仍然热衷于出去，对您来说很好 - 但是您将需要正确的设备和衣服来应对条件。
远足时吃什么
很少有远足技巧每个人都应该知道，然后他们沿着小径出去。当您想到什么远足食物和徒步旅行以将您带入山上的食物时，请记住聪明地思考。水基食品（例如汤甚至水果）的碳水化合物或脂肪几乎没有其他选择。
您可以从类似的露营食品中获得专业的露营食品Wayfayrer专门为您提供所需的卡路里和能量。但是设备呢？
当涉及远足炊具时，您会想要一个很好的野营炉子，烹饪锅，茶巾，盘子和餐具。加热时，请确保盖上烹饪锅，以节省燃料。
零食明智；能量棒，谷物酒吧以及Haribo和Raw Jelly之类的产品很好地为您填充并为您提供了增强。生巧克力棒会融化并导致您绝对不想清理的混乱。
其他提示
- 拍照！拍照都可以帮助您记住徒步旅行并向同伴炫耀，但如果您迷路了，或者如果您打算将来的路线，也可以帮助您。
- 绘制您的远足！那里有很多应用程序可以向您展示您走了多远，燃烧了多少卡路里以及正好沿着我们的好星球行走的地方。这非常适合计划未来的路线并确定您最喜欢的景点以远足。
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