当谈到越野跑，越野和跌倒- 确定它们与涉及的几乎相同跑步越野，对吧？好吧，实际上是错的。尽管越野跑跌倒通常是可以互换的，越野奔跑确实是一个自己的联盟。继续阅读以获取有关三个跑步学科以及它们如何彼此之间的简要摘要。
越野奔跑解释说：
越野奔跑总是越野，通常位于森林或开阔的田野中，在那里存在障碍，例如矮山，原木，根和岩石。越野课程通常会相当短-1,750 - 2,000米 - 竞争对手通常会尽快完成三圈和六圈。比赛通常是团队活动，尽管有些比赛将针对个人。在团队比赛中，将加入六人一组的前四个或五名选手的时代，总时间最短的球队将赢得比赛。越野季节在秋季和冬季进行。
Trail and Fell Running解释了：
越野跑是指几乎所有发生的跑步。越野跑也可以称为“跌倒跑步”，反之亦然，尽管从技术上讲跑步是指在山区的地形上跑步，而跑步却是无所不包的 - 其中包括沿海步道，扁平森林步道和更多丘陵地形。没有这样的越野跑季节，活动全年进行，越野爱好者会倾向于在冰雹，雨天中出发。
3）课程：越野跑通常在短期内进行。平均越野课程将在1,7.5亿至2,000m之间。然后，竞争对手将完成课程的多圈，覆盖8公里至12公里的距离。
越野跑者倾向于覆盖更长的距离。越野跑和跌倒比赛的距离完全不同 - 它们的距离可以从10公里到250公里。
4）高程增益：由于路线可能占据多个峰值，跌落跑步总是会涉及长而陡峭的上升和下降。越野跑步永远不会超过几个非常短的，尽管经常尖锐的山丘要应对。
5）培训：越野培训将非常有组织。大多数越野跑者将是俱乐部的成员，每周会开会几次训练，坚持一个非常严格的例行程序。然而，越野跑者往往会在周末进行大部分训练。通常，这项培训将涉及他们经常前往的远程小径上的长期运行。这通常是一个社交活动，因为一群朋友会一起出去，并以合理的速度漫步，慢跑平地和下降，这可以很好地聊天。
6）种族：越野是一项高度监管的运动，具有固定距离和设定点系统。跌倒越野跑比赛多种多样。例如，有些种族将是自我选择的，而另一些则将被标记。在事件之间，地形的距离和难度也可能大不相同。
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