Kagge深信我们需要沉默，他为此写了一本书，书名为《沉默:噪音时代》．这本发人深省的哲学读物去年在挪威出版，通过引用康德、维特根斯坦、柏拉图和奥利弗·萨克斯的名言，以及卡格自己对生活的观察，质疑沉默这个词，现已成为国际畅销书。

然而，对沉默的厌恶在今天越来越普遍。在他的书中，Kagge引用了弗吉尼亚大学和哈佛大学的一项研究，科学家们把各个年龄段的受试者单独留在一个房间里6到15分钟，没有电子设备或阅读材料。许多人无法完成整个实验。那些接受电击的人有机会接受痛苦的电击，或者在同样的时间内再次沉默地坐着;超过一半的参与者选择了电击。

Kagge对沉默的定义远不止没有噪音那么简单。他说:“沉默是噪音的对立面。但当我说噪音时，我不仅仅指声音，它也可以指其他人的期望，以及始终保持联系。所以，当你(在网上)找到了想要的东西，但10分钟后发现你还在用谷歌搜索或等待某人回复消息时。沉默对人类来说一直都很复杂，但在过去的五年里，它已经爆发了。”

在那次没有联系机会的探险中，他难道不感到孤独吗?还是害怕?“不，我对我要做的事情很兴奋，我做好了充分的准备。但就像行为艺术家玛丽娜·阿布拉莫维奇(Kagge在书中提到她)第一次进入沙漠时一样，她很害怕，经历了与沉默相反的经历，她脑子里充满了噪音。一开始在南极洲的时候，我也有同样的感受，但这是一个你必须通过的门槛。我们不应该因为困难而却步。”

在沉默他写道:“南极洲是我到过的最安静的地方，除了我发出的声音，没有任何人类的噪音。独自一人在冰上，在茫茫茫茫的虚无中，我既能听到也能感受到寂静。”

走在白茫茫的路上，脚下有七百万立方英里的冰，Kagge注意到冰雪中形成的抽象形状，以及白色阴影的不同层次。“大自然在沉默的伪装下对我说话。我越安静，听到的就越多……我既不无聊，也不被打扰，”他写道。

“我越安静，听到的就越多……我既不感到无聊，也不被打扰。”

虽然这并不全是深思熟虑和冥想的乐趣，但Kagge在路上遭受了严重的冻伤。当他最终到达南极时，他到达了美国科学研究基地。我问他突然又开口说话是不是很奇怪?“真的很奇怪，因为我已经50天50夜没有跟自己说话了。第一个人说:“你好!’所以我说:‘像屎里的猪’，然后我们就笑了起来。”

Kagge更喜欢通过散步、登山或航海来寻找宁静。但如果他不能做这些事情，他就学会了无论在哪里都把噪音拒之门外。

“沉默是罕见的，”他说。“周围有平静总是好的，但最重要的是内心有安静。你很容易低估你体验沉默的可能性，它比噪音更难体验，因为噪音是关于通过其他人和设备生活的，这是最简单的选择。这就是为什么人们，包括我自己，更喜欢最简单的选择，但有时你应该选择更难的选择。”

“有时候你应该选择更困难的选择”

“你可以在早晨的地铁或公共汽车上找到寂静，或者你可以早早地离开车站出去散步。我是三个十几岁女儿的父亲，但我能在家里找到安静。这在任何地方都是可能的。你不需要通过放松来暂停，你只需要暂停。”

在我的想象中，寂静是白色的，就像一片白雪，尽管这可能是我在山上最注意到的，尤其是当远离滑雪场和拥挤的滑雪道。卡格认为沉默是有颜色的吗?他笑着说:“我想白色，但绿色也是一种非常平和的颜色，它非常取决于观察者的眼睛。”

当我听到我的声音在我的脑海里，忙着思考它的想法时，这还能算作沉默吗?“沉默是有程度的。通常情况下，这与之前发生的喧嚣有关，你可能永远不会获得100%的深度沉默，但你仍然可以在椅子上坐5分钟，体验到一些东西。”

有趣的是，并非所有国家都避免沉默。在日本，沉默是文化的重要组成部分，词语之间的空间和词语本身一样重要，这对像我这样健谈的英国人来说可能不太寻常。我问Kagge沉默在挪威是否很重要。“在这个意义上，我们更像英国，而不是日本，但挪威和英国的区别在于，我们有500万人生活在同一个空间，而且更接近自然，所以更容易与自然接触。”

最后，我问Kagge为什么我们需要沉默?“过上真正丰富的生活，”他说，“并更好地了解自己。”但他也认为我们需要它来创造。他引用了埃隆·马斯克(Elon Musk)太空计划的工作人员马克·琼科萨(Mark Juncosa)的话说:“一个正常的工作日最多包括8小时的会议，几个小时的回复电子邮件。一切都变得模糊起来。只有当我锻炼、冲浪、洗澡或坐在马桶上时，我才会把这个世界拒之门外。这时就会出现新的解决方案。”

Kagge还讲述了一个挪威导游Claus Helberg的伟大故事Finsehytta这是一个著名的挪威小屋，也是徒步旅行的壮观起点。全景景色令人叹为观止，但在他们有机会说话之前，赫尔伯格递给他们一张纸条，上面写着:“是的，这太令人惊叹了。”他想让他们享受它，而不是用言语创造边界，或与他们实际体验的距离太大。他们做到了。通过大自然的美丽，他们获得了内心的平静，但这样的经历对你来说可能行不通，甚至不实际。

Kagge认为，在寻找沉默的过程中，我们必须找到最适合我们的方法。我们自己的沉默。“你必须找到自己的南极，”他说。

Erling Kagge的《沉默:噪音时代》由企鹅出版社出版，现已出版

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