从心理健康的角度来看，毫无疑问，一年中的这个时候对于许多人来说真的很难。冬季的漫长而黑暗的夜晚与季节性的寒冷天气相结合，可能会使我们中的许多人感到孤立，断开并与我们的支持小组切断。考虑到这一点，我们认为我们会借此机会与梅雷尔和头脑，为一个妇女如何利用户外活动来帮助管理焦虑和沮丧。
当加压工作和关系困难的压力沸腾时，这导致埃利·毕晓普（Eli Bishop）遭受了精神崩溃。从小就患有焦虑，这一刻标志着伊莱一生中的转折点。这是一次事件，帮助她意识到只有根本的生活方式改变才能为她提供出路。
埃利（Eli）选择完全拥抱户外活动 - 她总是最感受到和平的地方。她收拾好工作，搬到了田园诗般的怀伊谷，并成为了户外讲师。此举产生了变革性的影响，并以将心理健康置于首先的方式重新平衡了她的生活。
在外面和定期在本质上度过时光可以使您的身体和心理健康受益，这已不是什么秘密。通过与心理健康慈善机构合作，梅雷尔（Merrell）希望提高人们对人们可以支持自己心理健康的方式的认识。
Eli已成为积极的心理健康倡导者，向人们教育户外活动如何帮助他们管理心理健康。在上面的视频中观看她的故事。
如果您有疑问或想找到有关心理健康的更多信息，请致电0300 123 3393。周一至周五（银行假期除外），线路开放的上午9点至下午6点。
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