不管你怎么想，如果可能的话，他们应该穿薄鞋底，因为厚鞋底会导致糟糕的技术，特别是在落地时，这可能会导致受伤。一件鞋底是辉煌的跑酷也。这与灵魂是相反的，灵魂被粘在一起，结果会支离破碎。
有拱形的鞋子也很好，因为拱形通常可以帮助你跳上壁架，让你的着陆更容易预测。你不会想要硬塑料的拱门，因为这将阻碍你的攀登，并使前面提到的着陆更滑。
尽管如此，没有任何足弓，但具有特别的灵活性和抓地力的鞋子也可以是很棒的跑酷鞋，因为它们可以让你自然地使用你的脚底——尽管足弓确实对初学者有帮助。
当然，也有理论认为赤脚训练可以帮助你锻炼技术，完善跑酷的艺术，但如果你刚刚开始，我们不建议你这样做。你可能会踩到石头。
你对少林和尚了解多少?我们赌的不多。但有一件事你可能知道，那就是他们非常注重时尚。你永远不会看到一个少林和尚在Topman的“刚入款”专柜里翻找，也不会看到一个少林和尚跳到ASOS上更新他的冬季衣橱。
他们最看重的是实用性，是的，你已经猜到了——这并不是随机的题外话——少林和尚穿飞月是出了名的。鞋底很薄;它们完全是朴素的，它们是坚固的，因此它们提供了极致的触感和灵敏度。
当然，这意味着当你着陆时，你只有很少的安全网或很少的额外保护，所以这可能是一个更有经验的跑酷练习者的方法。不要感到尴尬，我们也怀疑少林武僧学员能从飞跃开始。
这是许多跑酷练习者/ tracuuer的最爱。它很轻，在所有正确的地方都有很好的缓冲，抓地力很好。
专为跑步设计，但具有跑酷所需的推进力、稳定性和缓冲，这些都可以在迪卡侬找到，并以低廉的价格提供了一个很好的选择。
一个昂贵的选择，但一个几乎是完美的跑酷鞋，Merrell男士步行手套赤脚鞋为您提供所有的保护和缓冲，你需要对抗表面，同时给你惊人的自由运动和一个伟大的自然的感觉的环境。
鞋跟被锁在这双鞋，而前脚可以移动，足以使它成为跑酷的理想选择。这款鞋做工很好，很坚韧，可以穿几个月，除了潮湿的表面，它的抓地力很好。
另一只鞋是强烈推荐用于跑酷，对这些鞋的抓地力是一流的。它们相对较轻，有薄的缓冲，但足以在着陆时为你提供一些保护，它们有一个整洁的合脚，它们比这个列表中的某些其他跑酷鞋要坚固得多——这意味着尽管价格略高，但它们会让你更长的时间。
这双鞋在粗糙的表面上非常出色，甚至在潮湿的地面上也很好，这让他们比其他各种各样的人都有很大的优势。
前脚掌的运动有一点自由，鞋跟保持紧密和完整，这是跑酷的完美选择，同时仍然以纤细的鞋底为特色，这是市场上最耐用的鞋子之一。
如果你是认真的跑酷和训练在任何表面任何条件下，这是一个伟大的投资!
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