这缩写的定义很简单。该术语来自德语单词Abseilen，意思是“绳子”。Abseiling是由法国Chamonix的登山向导Jean Charlet Straton发明的。在一次独奏期间，在法国阿尔卑斯山上攀登这座3700m高的小德鲁山上，斯特拉顿意识到他需要一种安全的方法来恢复和估计。
此后，该活动已经大大发展，涵盖了各种不同方法的方式缩放技术。
也被称为搭便车，掩饰是一项至关重要的技能登山者但在其他运动中也很有用。滑雪者，，，，滑雪者乃至下坡山地自行车手经常使用阿比斯（Abseiling）到达那些难以到达顶部的景点史诗般的偏远地区奔跑。
很多工作也依赖缩写知识从石油钻机工人和树外科医生到军队，他们更喜欢从直升机上跳出直升机或沿着墙壁往下奔跑，在Abseil时发射机枪：
最重要的是，这是一个大型慈善机构，雄鹿做活动。你可以Abseil在伦敦大量的标志性建筑在英国以及全世界的各地，您都有机会摆脱头晕目眩的高度并同时为了良好的理由筹集资金。
为了使您的第一件事是您要放下的顶部的绳索，并检查下面的区域是否清晰。然后，该绳索通过摩擦设备延伸，该摩擦设备附在腰部周围的线束上。
下一点是最难的，您必须向后向后倾斜，然后慢慢开始降低自己，用一只手放慢脚步，另一只手放在上方的绳索上。
当您小心地向下移动时，摩擦装置会减慢绳索，从而更轻松地控制下降，但基本上您处于自己的力量之下，以您感到舒适的速度来增加。但是要小心，cos弄乱速度会使您看起来有点像一个prat：
当您下降时，您需要提防任何可能被抓住的东西，您可能会被抓住，并注意可能也落在您身上的任何松散碎屑。您还需要继续检查着陆点，以确保您不会在任何人身上降落或伤害自己。
如果做得不好，可以放弃很危险，但是如果您做了一些放松训练并有足够的经验，您可以开始这样的乐趣：
根据您所做的位置和类型，有很多不同的部分Abseiling套件您可能需要，但是大多数类型的数字都需要相同的三个关键项目。
首先是好攀爬绳是必不可少的。毋庸置疑，这需要足够长的时间才能真正使其进入您想要放下的位置，并且应该处于良好状态。
一条体面的绳索可以让您回落100英镑，但是当您记得自己会相信自己的生活时，这似乎并不是一笔巨大的投资。
有很多提供的地方英国的缩放课程您可以在哪里获得这项运动。如果您只是想第一次尝试一下，附近的户外活动中心或高绳索课程可能是一个不错的起点，但是如果您想自己学习Abseil，那么攀岩墙就是一个值得的地方。
整个英国的大多数攀岩中心都将进行某种缩写培训，作为其基本入职培训的一部分，以使您可以使用其隔离墙。当然，这种类型只会教您基础知识，但通常很便宜，在某些情况下甚至免费。这通常不是正式资格，但只允许您爬在您训练的墙上。
即使您现在将知道如何保护您，您通常还必须在任何新墙上进行简短的测试你。
有很多很棒的在英国攀登和上升的中心要退房，我们甚至可以吹嘘拥有世界上最高的永久性Abseil塔，该塔总部位于国家北安普敦的Abseil中心。
一旦您接受了培训，并且获得了一些经验，世界就基本上就是您的牡蛎。有很多史诗般的景点世界各地的Abseil从伦敦奥林匹克公园的Arcelormittal轨道塔等人到令人叹为观止的下降南非的桌山或疯狂的洞穴系统或新西兰只是乞求探索。
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