您可以在培训师身上进行抱石，但它们也不会工作。最好购买一双合适的攀岩鞋去抱石。
如果这是您的第一次，您将可以从室内攀岩墙售价约5英镑。
当您想购买一双棍鞋时，Sportiva，四个和Evolv等品牌制作出色的攀岩鞋。
您会看到很多最好的登山者穿着一双La Sportiva解决方案。甚至免费的独奏传说亚历克斯·霍诺德（Alex Honnold）穿着。它们是专门为抱石制作的，因此它们非常挂在持有。
它们由超柔软粘稠的Vibram XS Grip2橡胶制成，这意味着您可以完全感觉到脚踩在岩石上或保持的位置。
如果您的脚宽，您可能会发现La Sportiva太窄了。尝试一对Evolv萨满。他们是由专业登山者克里斯·夏尔马（Chris Sharma）设计的。它的边缘和钩子非常好，您会发现橡胶超级粘性。
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当您要处理抱石墙时，您还需要一个粉笔袋。粉笔对于避免出汗，湿滑的手指来阻碍您的攀登至关重要。
有两种类型的粉笔袋 - 腰间戴着小的粉笔或更大的桶形袋子，您在巨石问题的底部留下。
巨石倾向于使用它们在地板上留下的水桶形袋子，因为它们在这么长时间内不在地板上（与攀岩者相比），而且它是一个公用的袋子，因此您都可以使用它。
La Sportiva有一个好的巨石粉笔袋，足够大，可以立即适合双手。月球攀登也有各种各样的粉笔袋，从trad袋到水桶式。
您可以购买松散的粉笔或粉笔球来放在书包中。一些室内攀登中心不喜欢松散的粉笔，因为如果您不小心，它可以随处可见，因此通常最好购买粉笔球。
一旦您超越了室内岩石墙，您就需要带您户外的抱石。如果您要去野外寻找岩石景点，则需要随身携带自己的撞车垫。这将保护您并减少脱离抱石问题时的冲击。
它们的尺寸从36英寸x 48英寸的小垫子到XXL 72“ x 48”垫。大多数人购买36 x 48垫子。厚度也有所不同，具体取决于您想要多少保护。
您要确保碰撞垫是由耐用材料制成的，因为它将进行殴打。当您将垫子载在背上时，肩带很有用，再加上口袋以将粉笔和鞋子插入。
碰撞垫并不便宜，但是您可以与朋友一起购买，因为您都会使用它。
疯狂的岩石制作出色的抱石垫，但在英国很难掌握。您可以从库存商那里购买它们成为巨石在英国。他们库存疯狂的岩石R3。它是由回收的EVA泡沫剃须组成的，甚至可以保护您免受4m高跌落的侵害。
黑色钻石冲击对于那些首次冒险进入户外抱怨的人来说，这也是一个很好的垫子。这是一个大的泡沫，非常适合低至中型巨石问题。它是半僵硬的，具有良好的携带带系统。
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