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3跑人跑步锻炼

想跑步更快,更强大吗?这些跑步者在顶级教练尼克·安德森(Nick Anderson)的跑步机锻炼将使您整理一下

对于大多数跑步者而言,在新鲜空气中户外活动都是享受的一部分,但是有时 - 吹大风,您住在酒店,您正在午餐时间 - 当可怕的时候跑步机是您唯一的选择。

跑步机允许您衡量自己的努力并完美地步伐

不要将其视为第二好。明智地使用跑步机可以提供一个良好的跑步锻炼。它使您能够衡量自己的努力和完美的步伐,健身房的湿度甚至可以帮助您适应加热,这意味着您在温暖的条件下跑得更好

因此,关闭MTV,拿起步伐,并准备出汗这三个跑步机顶级教练的锻炼Runterwithus的尼克·安德森(Nick Anderson)

除非另有说明,请设置跑步机1%的倾向在道路上复制运行。

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