Fairly soon after taking up running, you’ll realise that your Converse All-Stars aren’t going to cut it as pavement-pounding footwear, and you’ll find yourself in a ‘proper’ sports shop, gazing blankly at row upon row of what look like dismembered robot feet.

不要让人不知所措 - 您完美的，脚步的一对在某个地方的架子上。事先用一些知识来武装自己，您很快就会知道如何选择适合您的跑步鞋。

• 它有助于知道您的脚在跑步时如何撞击地面 - 如果您是过度推荐或者卧底- 这将告诉您您的鞋子需要多少支撑
• 鞋子随附的插入物应该足够 - 您不需要购买额外的插入物
• 即使您确定自己的尺寸，务必在购买鞋子之前测量脚，否则，如果鞋子太紧，最终可能会得到水泡
• 新跑步者需要更多的缓冲

首先，闪亮的快乐人popsugar有一些方便的特定品牌建议。

如何找到Popsugar的合适的跑步鞋

接下来，这里是Tank跑步的专家Gray博士，以及他的两便士，以帮助您选择合适的跑步鞋。

如何为新跑步者购买跑鞋

而且，如果您想更深入地沿着兔子洞，这是英国体育足病医生伊恩·萨德勒（Ian Sadler）运动损伤诊所放下一些严重的医疗知识炸弹。

如何选择运动损伤诊所的合适跑步鞋