开始跑步后不久，你就会意识到你的匡威全明星鞋并不适合踩在人行道上，你会发现自己在一家“正规”的运动商店里，茫然地盯着一排排看起来像被肢解的机器脚。

不要不知所措——你那完美的、紧抱双脚的鞋子就在货架上的某个地方。事先用一些知识武装自己，你很快就会知道如何选择适合你的跑鞋。

• 当你跑步的时候，如果你是一个跑步运动员，知道你的脚是如何触地的会很有帮助内翻或underpronater-这将告诉你你的鞋子需要给你多大的支撑
• 鞋子自带的鞋垫就足够了，你不需要再买额外的鞋垫
• 即使你确定自己的尺码，在买鞋子之前也要测量一下你的脚，否则如果鞋子太紧，你可能会磨出水泡
• 新跑步者需要更多的缓冲，因为他们在跑步时往往会更用力地撞击地面

首先，闪亮快乐的人们在POPSUGAR有一些方便的，针对品牌的建议。

如何找到一双适合POPSUGAR的跑鞋

接下来，跑步专家格雷博士将用两便士来帮助你选择合适的跑鞋。

如何为新跑步者购买跑鞋Helux

如果你想更深入地了解兔子洞，这里是英国足病医生伊恩·萨德勒运动损伤诊所投掷一些严肃的医学知识炸弹

运动损伤诊所如何选择合适的跑鞋