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垂直冲-谁知道跑塔是一件事?

你能为了charidee爬上42层摩天大楼吗?Blue的Lee做到了是的,你可能可以

如果你是那种疯狂的楼梯爱好者,避开电梯,上自动扶梯,垂直冲这可能是你梦寐以求的事情。

帮助住房和无家可归者的慈善活动避难所在美国,参赛者要一路爬上伦敦摩天大楼42号塔的顶端,总共要爬932级台阶,590英尺(约合932米)。

虽然走/跑/爬上一个巨大的塔对你的老腿来说可能是艰难的,但有一个好处是,它很快就结束了。大多数参赛者在10分钟内就能完成比赛,他们的辛苦换来的是我们美丽的首都的美丽风景。

每年大约有1000名各种年龄和能力的人参加,今年的活动在3月3日举行。但是什么样的扭曲的头脑会提出这样的挑战呢?到底有多疼?我们采访了Shelter的活动组织者Lizzi Wagner和之前的竞争对手Rebecca Cox。

莉兹·瓦格纳是这个疯狂的摩天大楼的负责人

莉兹,你是怎么想出这种疯狂的点子的?
“它的灵感来自纽约的帝国大厦赛跑。运营塔在英国很受欢迎,但在我们2009年推出之前,英国还没有人提供这种服务。我们认为这将是一个有趣的方式来为那些与糟糕的住房和无家可归的家庭筹集资金。”

这个是给超级健康的人还是任何人都可以参加?
“这对每个人来说都是一样的:今年我们有一位80岁的老人参加比赛,还有一个人一直在踢足球。也就是说,也有超级健康的人。去年的冠军只用了4分55秒!”

比赛结束时,你会喘不过气来,头昏眼花吗?
“哈,大家显然都累坏了,但气氛很好——很多人在欢呼,还有在伦敦天际线全景的背景下自拍。”

坐电梯算是作弊吗?
“当然!比赛从楼梯井开始,没有电梯,所以唯一的办法就是跑上去……”

丽贝卡·考克斯去年登上了这座塔,但她没有走路

呃,为什么,丽贝卡?
“说实话,我是偶然进入的。一群同事组成了一个团队,其中一个退出了,我顶替了他的位置。”

什么时候开始疼的?
“我几乎是直接跑完全程。从大约三层开始,我的呼吸变得不顺畅,我的屁股痛得要命。但这一切很快就结束了,所以人们很容易忽视这种不适,继续前进。”

最好和最坏的部分?
“最妙的是,一切都结束得这么快。最糟糕的是一切都结束得太快了!当它结束的时候,我刚刚开始适应和享受。不过我还是很高兴能有电梯回来。”

对那些打算今年做这件事的人有什么建议吗?
“在训练中做一些山坡跑,让你的腿和臀部习惯于艰苦的工作。如果你和朋友一起参加,这也很有帮助,因为你们可以在上升的过程中互相鼓励——当你的朋友真的在你屁股上的时候,要停下来就很难了。”

培训技巧

被今年的垂直热潮所吸引?以下是关于铁塔运营恶名的三条建议:

  1. 使用扶手-专业的塔跑者(是的,他们存在)在每个楼梯井转弯的时候使用弹弓的方法把自己拉上去。
  2. 戴上手套42号塔是左旋楼梯,所以左手戴自行车手套可以增加抓地力,减少水泡。
  3. 英镑的跑步机-如果你找不到无尽的楼梯来训练,那就把跑步机放在健身房的陡坡上。

欲了解更多信息,请进入,访问垂直冲刺的官方网站

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