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滑雪

Hedvig Wessel |在与挪威Freeride滑雪者的对话中

与奥斯陆的Hedvig Wessel进行了一次大讨论,讨论了从巴士转到Freeride世界巡回赛,她的训练计划,她对未来的计划等等

图为(上图):Hedvig Wessel。图片来源:杰里米·伯纳德

对Hedvig Wessel的采访是在2020年进行的。

从世界杯Mogul竞争对手Freeride World Tour.作为一名运动员,我问赫维格·韦塞尔(Hedvig Wessel),她是如何在坡上和坡下保持身体和精神的最佳状态的。

你曾参加过7年的世界杯滑雪比赛,两次参加过奥运会,你的背景是如何帮助你过渡到Freeride世界巡回赛的?

我的大亨背景帮了我很大的忙。我一直滑雪过去十年的很多包括在世界杯中七年我认为从这里开始保持平衡和技巧都有帮助。

“我一直在做数百个背板和前翻转,我觉得我有很好的空气控制”

我已经做了几百个后空翻和前空翻,我觉得我的空气控制能力很好,所以我认为这是我从雪上获得的主要好处。另一件事来自于国家队和有伟大教练的训练计划,在那里我们总是分析和思考我们每天做得好的地方和我们可以改进的地方。

当我滑雪的时候,我的脑海里总是会有这样的训练,这帮助我督促自己,就像每天都是训练日一样。我也尽可能多地进行力量和耐力训练。在国家队,有奥运背景和训练计划帮助我成为一名专业人士,教会了我纪律。

信用:杰里米伯纳德

你如何控制雪豹对你身体的影响?

大量的训练。当我进行全国训练时,我通常每天做一到三次训练,从稳定性到核心运动,腿部运动(显然是自行车和跳跃),当然还有滑雪和空中技术蹦床。

“分析风险很好,看看我可以推动的地方,我应该忍受的地方”

这么多年来,我每天都进行各种各样的训练,这意味着我的身体变得强壮了,我也没有因为雪豹而受什么大伤。分析风险,看看我可以在哪些方面推进,哪些方面应该退缩,这是一件好事。我总是在督促自己和回到一个安全的水平滑雪之间来回切换,这样我就能获得自信。

在Freeride World Tour对比赛后恢复的重要性是什么?

我认为放松身心是很重要的。通常我会去跑步,然后做一些伸展运动,然后去山上滑雪,可能不会做那些疯狂的事情,但是对我来说,伸展运动跑步骑自行车是我在竞争之后或在一天之后做的事情。

信贷:Dom Daher

你是瑜伽的一个忠实粉丝,你认为它带来了什么好处给你的滑雪和幸福?

瑜伽是我健康的重要组成部分和我的滑雪表演。首先,我需要瑜伽来断开连接。尝试和自己在一起,并不思考我所要做的一切。

每天早上,我在我打开手机之前开始瑜伽,在我吃早餐之前。这是我第一件事让我在我提醒自己的目标,并试图出现。

瑜伽的伸展功能也很好,对我来说,保持柔韧性很重要,这是一个好处。瑜伽还帮助我集中注意力,保持精神稳定。

当我在山上或在竞争之前,我可以很快进入我的焦点,而不是被别人或天气分散注意力。我可以进入一个我专注于我需要做的地方的地方。

信用:杰里米伯纳德

在这么大的压力下,你是如何照顾自己的心理健康的?

我试着每天分析并思考我做得好的和我可以做得更好的。我感到了自己的压力,因为我想做得好,但这是一种更兴奋的感觉。我真的没有感觉到任何来自外界的压力,因为我只关注自己。

我把在山上的每一次比赛、每一次跑步、每一次训练或每一天都看作是自己的学习过程,我会提醒自己为什么要参加比赛或滑雪。当我这样做,并提醒自己我的目标和为什么这对我很重要,真的很容易感到快乐,也从小事中得到力量。我试着提醒自己旅途本身就是乐趣所在。

你对有抱负的免费乘客有什么安全建议?

我建议和比你强的人一起滑雪,因为这样你会进步得更快。你会督促自己,但重要的是要记住你的极限。

“有一个糟糕的一天,只想想在滑雪道或公园里巡航”

对我来说,安全的一个方面是雪和雪崩的危险。在这里做所有的研究很重要,并知道你应该如何考虑到雪的状况。重要的是要注意你对特定日子的感受和能力如何。

不要感到被逼迫或有压力,说“不”或走另一条路是可以的,也可以有一个糟糕的一天,只是想在滑雪道或公园里巡航。重要的是要与自己保持联系,去做那些激励你的事情,而不是被别人推着去做,因为你觉得他们更酷或更好——而是真正地看看激励你的是什么。

信用:杰里米伯纳德

您对Freeride World Tour宣布平等妇女支付的看法是什么?

这是平等的,但我真的不关注这一点。奖金是一个奖金,但对我来说不是焦点,所以我真的不在乎,但我认为这是平等的。与此同时,如果一个人在20或30岁的时间里排在第四或第五个地方,一个女孩可以每次运行都会崩溃并获得更多,我认为这是不公平的。

您是否参加了任何措施来减少碳足迹?

我总是尽量减少。我旅行灯。在我们的运动和这个行业和工作中,我必须旅行并试着做一些其他的好事。我几乎所有时间都吃纯素,我确保我能彻底回收我所有的废物。在Alpina的支持下,我还减少了我从巡回赛中获得的报酬,以减少碳足迹。

你最喜欢的滑雪时刻是什么?

我最喜欢的时刻之一是2018年奥运会后的VerbierXtreme,当时我拿到了Verbier的外卡。我记得当我在直升机上爬到山顶的时候,我环顾四周,然后我就开始哭了,因为太美了。

“我只是环顾四周,我实际上开始哭泣,因为它是如此美丽”

有很多情绪,我既兴奋又害怕,这对我来说是一个非常强大的时刻。我第一次在贝克德罗斯滑雪,这是不可思议的,我开始了自由骑手的职业生涯,那是非常酷的经历。

信贷:Dom Daher

您如何鼓励更多人交换?

我会说和你的朋友一起出去和滑雪。同样,我的建议将永远与那些比你更好的人滑雪,并尝试每天都能推动自己。Freeride是世界上最好的事情,我肯定会以安全的方式建议人们尝试。滑雪与你信任的人和滑雪在一个级别的水平,你觉得舒适和安全。

“Freeride是世界上最好的东西”

封锁期间你在做什么?

封锁后我在韦尔比尔待了两周我做了一些简单的滑雪旅行,做了很多瑜伽,然后开始在阳台上做健身训练,做俯卧撑、仰卧起坐等等。

然后我和我的男朋友一起去了瑞典,开着我的车旅行,我们非常孤立,只有我们两个在家里,我们在瑞典经常爬山。那里的规则很宽松,但我们试图保持孤立,我们真的很高兴和兴奋,我们可以出去爬山。

现在我住在挪威奥斯陆外的一个小岛上的避暑别墅里,我尽量利用好每一天,恢复健康,开始工作,为明年做计划。我现在在网上全职学习商业管理。我通常在瑞士学习,但现在我在挪威,我可以在这里学习。

信用:杰里米伯纳德

你认为疫情将如何影响雪上运动产业?

我认为未来几年人们可能会减少旅行,可能会呆在自己的国家。会有观众吗?也许不是,尤其是头几年。我认为总的来说,体育运动将会非常不同,但对我来说,现在下结论还为时过早。看到我们将如何开始,如何改变,如何适应,如何做到最好,如何保持积极,我很害怕,但也很兴奋。我希望我们将来能滑雪和比赛。

你对下一季有什么计划?

我计划在FreeRide World Tour上竞争,尽管我们不知道它是如何运行的。我的计划B将在挪威旅行和拍摄,我们会看到。

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加拿大主任Katie Burrell的一部新电影诚实地洞察精英竞赛世界,挑战Hedvig和她的前冠军教练,洛林Huber,面对赛道。找到更多这里

看到更多的工作索菲米德,访问她的网站。

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