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冲浪

风潮计划|冲浪如何帮助可怕的性创伤幸存者

在#MeToo运动之后,加利福尼亚的一个组织利用冲浪来治疗性侵受害者

照片由风潮项目提供

“从9岁到14岁,我被一个家庭成员性骚扰,然后我16岁在南美旅行时被轮奸,”玛丽亚解释说Treviño。这是一个可怕的故事,但不幸的是,在参与“风潮社区”治疗项目的女性中,这种情况太常见了。

该组织在加州各地开展项目,专注于帮助遭受严重创伤的女性康复。但它有一种不寻常的方式来帮助像玛丽亚这样的受害者——让他们冲浪。是的,冲浪。

这听起来像是加州大学最新的嬉皮风潮,但与相关人士交谈后发现,这种做法确实有效。自从她开始冲浪玛丽亚解释说,她的身体和思想都发生了变化。她谈到自己的抑郁、高血压和失眠被治愈;冲浪给她的生活带来了整体的幸福感。

风潮社区课程负责人娜塔莉·斯莫尔解释说:“淹没在水里会让人注意到你的身体,这会让人不知所措,非常自卑。”“你可以同时感受到水的力量和支持。这让人害怕,但却令人欣慰——它确实有助于弥合精神状态和身体状态之间的差距。”

娜塔莉是一名训练有素的治疗师和冲浪者,她帮助了数百名性创伤受害者,她认为冲浪可以帮助解决一系列问题。

“从9岁到14岁,我被一名家庭成员性骚扰″

“我们都有这样的故事,我们是瘾君子,我们是性交易的受害者,我们是虐待的受害者,”娜塔莉说。她认为,像#MeToo这样的运动帮助女性走到一起,意识到她们并不孤单。

“我们每个人都有一些阻碍我们做真实自我的事情。(无论是)性交易还是工作场所的性骚扰,都会影响到你。”

考虑到冲浪带来的诸多问题——以及它带来的自信心提升——可以帮助解决的问题,这门课程的参与者来自各行各业,年龄从18岁到80多岁不等,也就不足为奇了。

参加课程的女性年龄相差很大。

参与者凯蒂·弗洛伊德在去年7月发现该组织后,立即发现了冲浪的治疗效果。她说:“在第一次拍摄《Groundswell》后,我那天晚上没睡,因为在海浪中太感人了。“我的身体有一种反应,所有这些记忆,所有这些情绪都浮出了水面。”

凯蒂小时候遭受过精神虐待和身体虐待,在大学一年级时还遭到过性侵犯。“这改变了一个人,”凯蒂说,“我一直在服用抗抑郁药和抗焦虑药,下班后我被打得很厉害,我会喝酒。我在隐藏自己的感情。

“这些感觉以非常丑陋的方式表现出来。我会生病的。我有三个月的鼻窦感染,我还会有其他感染。我压力太大了,把这种垃圾能源带到了这个世界上。”

自从成为一名普通的冲浪者后,凯蒂根本不用任何药物。“冲浪就像魔法。这就像吃药一样,”她说。

“冲浪就像魔法。就像吃药一样。”

虽然“我也是”运动帮助人们意识到性侵是普遍存在的,但很少有人意识到问题的严重性。例如,性交易在加州等地很普遍。

仅今年一年,洛杉矶就逮捕了500多名与性贩运犯罪有关的人,这是由洛杉矶县地区人口贩运工作组领导的一项重大调查。

2017年,洛杉矶县地方检察官办公室提交了大约200起人口贩卖案件。可怕的是,12岁至14岁的儿童最有可能成为性贩运的受害者。

“风潮社区”致力于帮助遭受可怕磨难的女性从创伤中恢复。

当然,娜塔莉和“浪潮”团队可以帮助的不仅仅是严重的虐待受害者。今年5月中旬至9月期间参加课程的女性可能遭受了不同程度的创伤——从在工作场所遭到性骚扰到被贩卖成为性工作者。(该慈善机构与一个名为Girls Rise Above的慈善机构合作,后者在圣地亚哥为后一组女性提供安全住所)。

在一系列一个半小时的课程中,“风潮”的参与者涵盖了从水上安全和冲浪的基本知识,到他们在水里和水外可以使用的创伤恢复工具等所有内容。在“冲浪姐妹”志愿者的帮助下,娜塔莉在交流研讨会上提供呼吸练习和拍打技巧。

娜塔莉说:“很多被性贩卖的女性所经历的很大一部分创伤是无法发声,她们无法说话,因为她们经历了无法言说的事情。”冲浪带来了一种自我赋权的感觉,可以帮助这些女性以自己的方式谈论她们的经历。“这是关于发现真实的自我,”娜塔莉说。

"他们经历了难以言说的痛苦"

娜塔莉记得,有一位女士参加了这个项目,她甚至不能躺在冲浪板上,因为那种感觉勾起了她不好的回忆。娜塔莉说:“她脸上没有任何表情,只是呆呆地站在那里,看着发生的一切。”“但当我们下水时,她立刻活了过来。

“你可以看到她突然又变成了一个小孩。移动她的身体有太多的乐趣,她不能移动她的身体在陆地上。在水里有一种不同的支持感。”

根据娜塔莉的说法,消极的经历会在大脑中形成特定的通道;当我们在一个积极的环境中重新体验一些类似于消极体验的东西时,它开始分解这些东西,并将它们改造成积极的神经通路。

娜塔莉认为,当人们被淹没在水中时,大脑中会发生化学反应,并且有机会重新制定这些反应。娜塔莉说:“我们的身体很神奇,它们想要有弹性,冲浪给了它们一个改造和再生的机会,摆脱所有负面的东西。”

“冲浪就像魔法,就像药。”

无论背后的科学是什么,毫无疑问,“风潮”让参与者的生活变得更好了。正如凯蒂·弗洛伊德(Katie Floyd)所说:“(这些)项目引发了自信或‘满足’感的问题,你必须着手解决这些问题。”

她认为,参与者之间的联系也很重要。“它创造了一种姐妹情谊。女人们聚在一起是为了在彼此身上感受到自我。我看到女性通过社区获得了信心。”

凯蒂和玛丽亚现在都以志愿者和导师的身份回馈这个社区,帮助其他参加“风潮”项目的人。他们从别人那里听到的故事往往和他们自己的过去一样令人震惊。

“脆弱的女性可能有很多我们可能不知道的触发因素,”玛丽亚解释说。一名女子穿上潜水服,把它紧紧地套在胳膊上,她回忆起自己被绑手腕的时候。“我们慢慢克服了,”玛丽亚回忆道,“她后来告诉我们,她为自己能下水感到骄傲,感觉第一次冲浪改变了她的生活。”

“这是关于记住你是美丽的,你是重要的”

还有一位女性在经历了一段虐待关系后加入了这个组织。娜塔莉记得,她住在乡村中部,甚至不会游泳。“好几个星期她都不把头伸进水里。上面可能会很疯狂,但如果你走到下面,那里有一个平静的容纳空间。”

然后,在最后一天,“这个女人在海浪之间潜水,”娜塔莉说,“当她浮出水面时,她热泪盈眶。”

“这让她意识到,她生活中的所有混乱都只是表面现象。”

grounddswell在他们所有的冲浪游戏中都使用了一个相似且同样有力的比喻。娜塔莉说:“当生活发生的时候,在你的内心深处有一股始终如一的潮流,那就是你是谁。“我们利用这一点,让人们意识到——那只是一个海浪,他们可以选择在海浪上冲浪或在海浪下潜水。”

“我现在住在一个非常高级的社区,有很多姐妹,她们可以去冲浪,从海洋中学习。”

当然,《Groundswell》所涉及的不仅仅是隐喻。在八周的课程结束时,许多妇女外出购买自己的冲浪板和冲浪装备,这一事实证明了她们工作的有效性。娜塔莉笑着说:“看到这样的进步真的很有趣。”

凯蒂就是一个完美的例子,“我现在住在一个非常高级的社区,有很多姐妹去冲浪,向海洋学习,”她说。

“而是要记住,你是美丽的,你很重要。”

如果你遭受过任何程度的性创伤,觉得冲浪疗法可以帮助你,或者想成为风潮社区的志愿者,请通过他们的网站与团队联系www.groundswellcommunity.org

为了保护受害者的身份,一些名字被更改了。

阅读姆波拉的其他文章188金宝慱亚洲体育网址三月号“太空”特刊的头在这里

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