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冲浪

这是席卷美国的最新健身热潮:冲浪,但不是你所知道的…

那里没有水,没有沙子,也没有海浪——那么它是如何工作的呢?

冲浪很酷。它被用来销售各种各样的产品,从汽车到手机。内陆商店提供远离海浪的冲浪服装。现在,又出现了一种新的趋势——它与海洋无关。

在世界各地的健身俱乐部,使用一种新型运动设备的课程如雨后春笋般涌现:来自美国的RipSurfer XSurfSET健身

如果你用Bic冲浪板把Indo Board和一些Bosu平衡训练器交叉在一起,你可能会得到RipSurfer x。想象一下,一个又短又厚的蛋形塑料冲浪板,安装在三个部分充气的圆盘上,并连接到一个防滑底座上。

RipSurfer X设计用于模拟冲浪板在水中的不稳定性和物理要求。

它被吹捧为一种获得力量、平衡和其他冲浪运动好处的方式,而不需要去海岸和所有乱七八糟的沙子。你唯一会遇到的盐水是你自己锻炼产生的汗水。

在冲浪板上的健身房“冲浪”只是另一种想要在冲浪潮中赚钱的时尚吗?

“你唯一会遇到的盐水是你自己锻炼时产生的汗水……”

最近我有机会参加了一些SurfSET课程,看看这些大惊小怪的是什么。

许多提供SurfSET的地方都是内陆或附近不稳定的冲浪。但是我在美国加州圣地亚哥的北部找到了一家健身俱乐部,注册了一张3天的客人通行证来体验锻炼。

初级班参加人数很少。也就是说,只有老师和我在没有窗户的镜子房间里。当我告诉她我是个冲浪者时,她从一堆冲浪板中拿出了一块稍微高级一点的RipSurfer X冲浪板;下面的圆盘膨胀较小,稳定性较差。

我脱下鞋子,爬上摇摇晃晃的木板。她从头到尾看了一遍打印出来的练习题,省略了简单的,因为我的平衡能力已经很好了,而且毕竟是一对一的练习。

许多姿势让人想起瑜伽,但也有很多在板上跳上跳下的动作;其中一项运动甚至被称为“青蛙”。总的来说,这门课对我来说太简单了,我有兴趣尝试更高层次的课程。

中级班的出勤率略高,当我和丈夫迟到几分钟时,其他三个人已经在冲浪板上忙着了。

老师很快为我们拿出了冲浪板,我们和同学们一起跳了起来。这次锻炼多做有氧运动,少做瑜伽。在快节奏的节奏下,我们在冲浪板上跳来跳去,小腿都撞在了坚硬的塑料栏杆上。大约15分钟后,我刚开始出汗,教练就开始放松了。

原来俱乐部并没有更新日程来反映他通常提前的开始时间,所以我们迟到了几分钟意味着我们错过了大部分时间。尽管如此,这已经足够让人感受到这种新型运动的味道了。

虽然许多动作都是在向冲浪致敬,但在我看来,SurfSET的整体体验与真正的冲浪相距甚远,因为贝尔格莱德提供的课程是来自海上的。

“这种体验似乎与真正的冲浪相差甚远,因为贝尔格莱德提供的课程是来自海上的。”

冲浪板确实会左右摇摆,但不像冲浪板在水面上的感觉。在冲浪运动中,只有少数几个动作可以被RipSurfer X复制,即使这些动作也需要修改。

例如,完全划桨是不可能的,因为冲浪板离地面太近,手臂无法完全移动——而划桨占了冲浪的90%。冲浪模拟器不是。

这家“冲浪销售”潮流的相对新人能否持久还有待观察,但圣地亚哥的分店很快就火了,然后就火了。SurfSET课程不再提供。

这可能是因为海浪近在咫尺,这就提供了冲浪健身的好处,而不需要健身房会员。

然而,如果你想要提高你的平衡感,或者只是想做一个有点不寻常的有氧运动,你可能会比SurfSET课程做得更糟。

如果你真的很有灵感,你甚至可以买自己的RipSurfer X在家里锻炼。只是别指望它能让你在客厅里冲浪。

目前在欧洲有三个Surfset Fitness课程:葡萄牙的Faro,奥地利的Sankt Pölten和塞尔维亚的贝尔格莱德。更多信息,请访问他们的网站网站

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