当然冲浪很危险，但是如果您明智，明智且设备齐全，那就不像您想象的那样危险。学习通常发现冲浪者的伤害率大致相同滑雪者，略低于滑雪者，比橄榄球等接触运动的球员低得多。但是话又说回来，没有人淹死在打橄榄球。
一般而言，最有风险的人是高级冲浪者，他们可能在最危险的条件下挑战自己，并且初学者冲浪者，他们不太意识到冲浪的危险，不太准备与之打交道。
根据冲浪安全专家进行的调查安德鲁·内森森（Andrew Nathanson），所有冲浪伤害中有55％是由属于冲浪者受伤的冲浪板造成的；11％是由属于其他冲浪者的冲浪板造成的，在与海底撞击时发生了18％，7％是由海浪本身引起的，3％是由海洋动物（主要是顽童和水母）引起的。
牢记可能导致伤害或溺水的其他危险（后者通常是前者的结果）包括：
更大，更强大的冲浪会扩大事故的风险；电流会更强大，海浪会使您在水下停留更长的时间，溺水的可能性会更大。同样，冲浪礁石休息，在岩石底部断断续续的地方，发现危险的两倍是在海滩休息。
无论您在哪里冲浪，头部都是主要的危险区域：不仅头部受伤会造成巨大伤害，如果您在冲浪中昏迷不醒，则可以淹没。脊柱损伤也是一种风险，尤其是当在浅水中破裂的强力波冲浪时。
在2009年至2014年之间，英国有11次冲浪或与大道有关的死亡。其中大多数发生在康沃尔郡（Cornwall）（冲浪最受欢迎），涉及不经验的冲浪者被撕裂的冲浪者。在萨福克郡的洛斯托夫特（Lowestoft）的一个溺水是由于冲浪板纠缠在格罗涅（Groyne）的结果。
仅通过在波浪和条件适合您在水中的冲浪能力和能力的明智的地方冲浪，就可以避免或至少最小化上述许多危险。初学者冲浪者应该学会冲浪海滩休息而不是礁石休息或点休息并最初将自己限制在中小型波浪中，最好是友好，轻轻地崩溃的多样性。愤怒，强大，“桶”波浪最好独自一人。如果您不能游泳或刚刚开始学习冲浪，请不要偏离深度。
波浪几乎直接直接在非常浅水或根本没有水的水中闯入岸上，形成所谓的岸破裂，也应避免。岸上的波浪通常非常强大，会使您痛苦地陷入沙滩（或更糟的是岩石）；海岸的断裂也往往会受到强烈的折痕或反冲洗，这很容易将您从脚上扫入并进入深水。请记住，远离海洋的海浪经常转变为海岸休息，您可能在返回海滩时必须进行谈判。
其他冲浪者构成了一个重大危害，因此，您应该尝试在没有太多周围的情况下找到一条海滩。但是在一个荒芜的海滩上独自冲浪也不是一个好主意。找到一个救生的海滩，或与朋友一起去，或者至少要确保其他人知道您已经去冲浪了。如果您以前从未冲浪，强烈建议您使用合格的冲浪教练的冲浪课程 - 您不仅会更安全，而且进步速度也会更快。游泳者和冲浪者不是一个好的组合：如果在救生员海滩上冲浪，请远离游泳区。
当您刚刚开始学习冲浪时，将海浪破裂的地方划船将是危险和沮丧的。通过捕捉到靠近岸边的白水浪，您将抓住更多的海浪，更快地学习并不会妨碍您。当您第一次开始冒险“向后”时，只在较小的日子里这样做。
永远不要害怕与救生员或其他冲浪者讨论潜在的危害，或者向他们寻求有关冲浪地点的建议。
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