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跑步者的坏消息!根据新研究,长距离可以缩小大脑6%

您可能想重新考虑新年的决议。

对于我们中间的跑步者来说,坏消息…

虽然长距离跑步对我们的身体有益,但看起来对我们的大脑可能不利,因为新的研究声称超长距离可以使大脑缩小整体6%。

那是很多大脑……

幸运的是,这种效果通常不是由任何正常的长距离跑步和马拉松造成的。

UweSchütz和他在德国Ulm大学医院的团队的发现发现,跑步31-100英里(通常称为Ultras)可能会失去其大脑大小的很大一部分。

团队认为这可能是因为长期以来缺乏刺激,只有在跑步者面前的道路才能重点关注!

对于任何想在任何时候跑步100英里的人,都不要担心 - 损害可能不是永久的。Schütz和他的团队Blieve正常的大脑功能将在八个月内恢复。

他说:“后续变化的可逆性支持以下发现,即[灰质]慢性疼痛等慢性疾病的变化是……功能性和可逆性。”

“因此,相关和持续的长期影响对超级马拉松运动员中大脑的完整性的影响不太可能发生。”

即使这样,为了安全起见,我们将坚持使用10K…

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