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使用电子烟还能健身吗?

吸电子烟和健身——死敌还是死党?

根据英国公共卫生在英国,现在有130多万电子烟用户。这是一个惊人的数字,因为就在短短五年前,任何一个被看到在这些设备上抽烟的人都会被当作2148年的时间旅行的太空吸毒者对待。

在电子烟和电子烟流行的爆炸式增长的同时,吸烟人数却在急剧、稳步下降——现在只有19.3%的英国成年人吸烟,这是80年来的最低比例——而将健身作为生活核心部分的人却在大幅增加:举例来说,如今20到30岁的年轻人经常去健身房的可能性是30年前的同龄人的3倍。

因此,有相当多的人在新发明的电子烟的帮助下戒掉了尼古丁,而且通常在锻炼方面更好地照顾自己。

但有可能成为“电子烟”吗?一个自我改善的健身爱好者?我们不知道,这就是为什么我们采访了伦敦大学学院的罗伯特·韦斯特教授,他是烟草和电子烟方面的权威专家,我们想知道电子烟和健康是否相互排斥。

伦敦大学学院的罗伯特·韦斯特教授

你好,教授。你认为电子烟流行的激增归功于什么?

“嗯,有些人除了吸传统香烟外还在使用电子烟,但很多人使用电子烟是为了摆脱烟草。

“数据显示,仅去年一年,英国就有约2万人放弃吸烟转而吸电子烟,这意味着大约有1万人因此而挽救了生命。”

但肯定有坏处,对吧?

“嗯,我们冒着看不见行之有效的戒烟方法的风险,比如NHS戒烟服务。有了电子烟,你戒烟的可能性(比简单地一下子戒掉)要高50%。但是有了英国国家医疗服务体系的戒烟计划,你戒烟的可能性增加了300%。

“在我看来,电子烟确实能让人们远离烟草。如果我是一个吸烟者,我需要戒烟——他们都这样做!——那我就会不择手段了。”

那么,吸电子烟和抽烟的关键区别是什么呢?

“最重要的区别是,电子烟不像香烟那样吸入焦油。尼古丁是让你对香烟上瘾的东西,但焦油是杀死你的东西。所以,当你在吸电子烟而不是吸烟时,你并没有摄入这数百种危险的致癌物。

尼古丁是让你对香烟上瘾的东西,但焦油是杀死你的东西

“也就是说,吸入任何不应该在你肺里的东西都会对你造成伤害。但从0到100,如果0是呼吸新鲜的海洋空气,100是吸烟,吸电子烟大约是5。

所以,如果你是一个正在寻求健身和锻炼的烟民,那么从吸烟转向吸电子烟会有帮助吗?

“是的,它会。首先,由于没有焦油,肺部会清理得很干净。

“其次,当你吸烟时,你的血细胞中有二十分之一携带的是一氧化碳,而不是氧气。在戒烟后的一天内,所有的血细胞都会清理干净,重新携带氧气,这将使你在锻炼时表现更好。”

一根烟,昨天
电子烟还处于起步阶段。有没有可能,在20年的时间里,一直使用电子烟的人会开始死于一些不可预见的、与电子烟相关的疾病?

“嗯,只有愚蠢的肺科医生[呼吸道医生专攻呼吸道的医生会说那永远不会发生,但是我们可以信心十足地说,那是极不可能的。

“电子烟液体中使用的关键成分是丙二醇,本质上是‘阶段性烟雾’,它已经在动物和人身上进行了广泛的测试。所以,‘定时炸弹’的情况不太可能发生。”

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