宁愿打俱乐部，而不是健身房，而是宁愿举起品脱，而不是哑铃？现在，您可以将两者与我们最喜欢的锻炼方式结合在一起，就像一个夜晚。因此，请抓住您的Dayglo绑腿，哨子和发光棒，并在您附近找到一堂课。

1.俱乐部

越过Zumba，镇上有一个新的舞蹈课，这更有趣。Clubbercise，或我们喜欢称呼它，将您的山雀狂欢到俱乐部的国歌和90年代的经典作品，由三个讨厌健身房但喜欢跳舞的女孩设计。

结果是一个小时的课程，您可以通过激光和迪斯科球的光线照亮易于遵循的舞蹈例程。您会得到闪烁的光芒与（是的！）跳舞，并且全心全意地鼓励了霓虹灯。

在您附近找到一个俱乐部课程clubbercise.com

2.电动运行

更喜欢跑步的人而不是实际出汗的跑步？准备让您的思想吹来。

Electric Run是一场5K夜间运行 - 好吧，我们说“ Run”，他们也很高兴您走路或跳舞。该课程被分解为带有泵送音乐的神奇，光线充足的区域，最后有一个Mahoossive轻型派对，最后有现场DJ。

期望找到霓虹树和发光的拱门，激光的隧道，并且（在这里说）建筑物光线如此明亮，以至于您可以从太空中看到它们。

在您附近找到电动奔跑electricRun.co.uk

3.早晨的Gloryville - 狂欢您的一天

抓住狂欢的凯克斯（Keks），前往这种早晨的俱乐部体验，摇晃妈妈给你的东西。门在凌晨6.30开放，您可以随时放下直到上午10:30关闭。

忘了舞蹈老师和复杂的步法，这一切都是关于自由式，婴儿的 - 尽管如果您需要一些鼓励，那么激励的舞蹈队就在场。唤醒天使给昏昏欲睡的人一个早晨的拥抱（嗯，好吧……），有一个超级食品冰沙车站和咖啡亭，可以在上班前振作起来。

Morning Gloryville目前在16个地点上狂欢，包括布莱顿，都柏林，利兹，利物浦和伦敦。在您附近找到早晨的辉煌MorningGloryville.com

4.音调“ n” twerk

Twerking不仅适合Miley。实际上，大量不太可能的雪橇使十年来最具标志性的舞蹈动作狂欢，尼克·格里姆肖（Nick Grimshaw）和玛丽·波塔斯（Mary Portas）都弹出了'n twerk session。

顾名思义，这个45分钟的班级只是关于性感：低下的舞蹈动作和高能量的屁股沙金也有助于增强您的腿，臀部和核心。幸运的是，对于我们中间的煎饼，您不需要大的纹身，因为这与动作有关，而不是屁股的大小。

在您附近找到一个音调'n twerk课程tonentwerk.com

5.肯定会跑到节拍

将自己作为英国唯一的音乐剧的计费10k比赛，肯定的节拍已经足够了，可以使您的思想脱离针迹和水泡。有13个音乐站和DJ在课程上撞了Choonz，当您结束时，在温布利体育场的阴影下，有一个很大的派对。

去年的头条新闻DJ是Radio 1的尼克·格里姆肖（Nick Grimshaw）（他到处都是那个家伙），西格玛（Sigma）和一些人脱颖而出。在过去的几年中，他们有Jessie J，Tinnie Tempah和Calvin Harris。今年肯定的节拍是在9月13日举行的。

要了解有关肯定跑到节拍访问的更多信息runtothebeat.co.uk

6. Voga

Voga - 这只是一种时尚和瑜伽混搭，Innit。

沃加（Voga）可能是历史上最好的想法，带您穿越经典的瑜伽，并增加了麦当娜风格的摆姿势来锻炼手臂。

Voga设置为80年代的配乐，从她的疯狂到Dreamy Disco，是Set Designer和Yoga教练Juliet Murrell的创意。常规课程在伦敦举行，并在伊维萨岛进行了务虚会，他们刚刚在巴黎时装周弹出了一个弹出窗口。您也可以在家中通过来自Voga电视（见下文）。

要了解有关Voga访问的更多信息vogalondon.co.uk