正如每个业余医师都知道的每一个行动时，都有平等和相反的反应 - 牛顿的第三法律。因此，对于那些容易发生的跑步者过度理解，，，，有些人遭受不足的苦难，也称为同样著名的辅助。
什么是未成年人？
当脚影响地面和身体的重量不会均匀分布时，就会发生这种情况。脚的外部和较小的脚趾首当其冲地引起了伤害和疼痛。
- 降低是脚踝受伤或扭伤的第一名
- 它也会通过脚或脚跟疼痛引起疼痛
- 有时候降低也会导致背部疼痛和膝盖疼痛，在某些情况下，稳定性也可能会受到损害，因为脚没有以应有的方式撞到地面
- 穿着正确的支撑性缓冲跑鞋可以帮助纠正变化不足
此视频来自Blake博士唯一的唯一用外行的术语解释了所有这些，并向您展示了一个患有不足的人，因此您可以轻松地在自己身上识别它。
布雷克博士的康复鞋底过度旋转
而这个vid byPhyschetruth甚至有更多有关定期不足的信息，如何发现它，可能的副作用以及如何使用轻松的锻炼和按摩技术来纠正问题以训练您的肌肉。如果您可以忽略罗恩（Ron）的俗气大拇指，那么您会发现很多有用的技巧和建议……这都是关于滚动那些脚踝的。
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最后，这里还有更多症状，原因和补救措施。从此视频中了解如何以及更多footsmart。不要太担心的鸽子脚趾。你不是飞老鼠。
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