Trail and Fell Running解释了:
越野跑是指几乎所有发生的跑步。越野跑也可以称为“跌倒跑步”,反之亦然,尽管从技术上讲跑步是指在山区的地形上跑步,而跑步却是无所不包的 - 其中包括沿海步道,扁平森林步道和更多丘陵地形。没有这样的越野跑季节,活动全年进行,越野爱好者会倾向于在冰雹,雨天中出发。
3)课程:越野跑通常在短期内进行。平均越野课程将在1,7.5亿至2,000m之间。然后,竞争对手将完成课程的多圈,覆盖8公里至12公里的距离。
越野跑者倾向于覆盖更长的距离。越野跑和跌倒比赛的距离完全不同 - 它们的距离可以从10公里到250公里。
4)高程增益:由于路线可能占据多个峰值,跌落跑步总是会涉及长而陡峭的上升和下降。越野跑步永远不会超过几个非常短的,尽管经常尖锐的山丘要应对。
5)培训:越野培训将非常有组织。大多数越野跑者将是俱乐部的成员,每周会开会几次训练,坚持一个非常严格的例行程序。然而,越野跑者往往会在周末进行大部分训练。通常,这项培训将涉及他们经常前往的远程小径上的长期运行。这通常是一个社交活动,因为一群朋友会一起出去,并以合理的速度漫步,慢跑平地和下降,这可以很好地聊天。
6)种族:越野是一项高度监管的运动,具有固定距离和设定点系统。跌倒越野跑比赛多种多样。例如,有些种族将是自我选择的,而另一些则将被标记。在事件之间,地形的距离和难度也可能大不相同。
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