如果你对伯明翰或西米德兰兹郡的跑酷课程感兴趣，EMP跑酷就是你的人。
EMP的意思是“提升运动潜力”(Elevated Movement Potential)，团队成员由专业的跑酷运动员(traceurs，跑酷运动员的统称)和自由跑者组成，他们还从事展示、演示和商业工作。
EMP Facebook写道，该团队“希望推广该运动艺术所体现的有用性、同志情谊、无私和创造力等哲学和积极价值观。”
目前，EMP在斯塔福德，伍尔弗汉普顿和伯明翰开设了课程。他们写道，大多数课程适合儿童，有些适合成人，他们敦促任何想在他们附近上课的人联系他们的Facebook页面。他们的课程在周四、周五、周六和周日在不同的地点上课。
EMP跑酷的Brendan向我们解释道:“EMP跑酷为所有年龄和能力的人提供了一系列不同的课程。有些适合儿童，有些适合成人，还有一些适合不同年龄的人。
“我们在室内和室外都进行培训。跑酷当然是在街头诞生的，所以我们鼓励人们尽可能多地到户外去训练。我们教授跑酷的传统哲学和价值观，比如精神和身体的弹性、利他主义、决心和适应能力。”
有关课程的更多信息，并联系EMP参与，给他们一个喜欢和信息在EMP跑酷Facebook页面．
苏格兰首都是跑酷运动的天堂，城墙紧密相连，如果你足够努力，还能看到著名城堡的美景。Access Parkour是爱丁堡跑酷课程的首选组织，不仅在爱丁堡，而且在更远的地方提供跑酷教练和培训。
Access跑酷开设了一系列的课程，从成人，家庭和青少年到U12，活跃的学校和青少年跑酷课程。
“冒险;筋疲力尽的;技术;物理;惩罚;虽然残酷，但却完全值得，”Access跑酷网站上写道。“我们的户外课程旨在提供跑酷的介绍，并补充你自己的训练。
“户外课程通常面向初学者，很容易上手。但动作和技术是可扩展的更高级的从业者。我们跑酷课程的核心目标是通过基础训练建立功能性健康，并提供一个具有挑战性和刺激性的课堂环境，以建立力量和信心。
“户外课程全年在各种天气条件下都有;训练只是为了适应我们遇到的任何训练条件而进行的适当和安全的调整。”
成人跑酷课程于周一和周四晚上7点至9点在爱丁堡市中心开设，学生费用为9英镑或6.20英镑。一封电子邮件会在上课的前一天发送给那些在课堂上的人，给他们确切的见面地点，所以要联系Access跑酷(电子邮件保护)如果你想参与的话!
Access还开设了一个单独的成人“Access”课程，专注于运动哲学、移动工作和条件反射。你可以找到所有你需要知道的关于来自Access parkour的跑酷课程在他们的网站上。
你也可以在爱丁堡的广场上了解最新的跑酷活动爱丁堡跑酷Facebook页面-“爱丁堡及周边地区所有跑步者的社区页面”!
Apeuro跑酷和自由跑是由纽卡斯尔22岁的克雷格·切尔(Craig Cheel)创办的，他与一群同样热衷于和合格的跑酷/自由跑的人一起在东北地区提供各种课程。
从开放自由泳到中级和初级，每个人都有参与Apeuro的空间。这些教练有超过4年的教学经验和长达8年的完全专注跑酷和自由跑训练，“使他们成为该国北部最熟练的运动从业者。”
的Apeuro空转网站上写道，他们的教学包括“每周定期的自由跑、杂技、武术技巧和健身课程，仅去年一年就在30多个节日、活动和学校教授基础跑酷讲习班，并在达勒姆郡教授基础跑酷课程，这是Sportivate的一部分，已经近两年了。”
所有课程费用仅为4英镑，开放自由泳从周一下午5点到7点，中级课程从周三下午6点到7点，初级/中级课程从周日下午12点到1点15分。
如果你想在诺丁汉参与跑酷，你会想去的页面跑酷诺丁汉脸书诺丁汉地区跑酷的官方组织，并接受所有的信息。
虽然不是课程，但这个页面为你提供了一个机会，让你与其他有不同经历和年龄的人聚在一起，互相学习和jam，他们对跑酷有真正的热情。
跑酷的好处是，它在这一点上仍然是一门年轻的艺术，所以即使是最有经验的跑者也可能只有不到10年的时间。这意味着，基本上，他们习惯了欢迎新人，并尽可能多地给他们建议。
跑酷诺丁汉写道:“更有经验的实践者随时将他们的知识传授给需要的人。你只需要在训练时询问，人们会很乐意给你建议和帮助。
“我们的目标很简单，就是以正确和安全的方式推广和教授跑酷。帮助人们在进入更高级的动作之前学习PK的基本/核心动作。”
点击Facebook页面，密切关注相关信息。在每周的堵塞和即将到来的事件!
牛津跑酷是牛津郡的一个跑步者和自由跑步者的社区，欢迎任何水平的运动，即使你以前从未尝试过跑酷。
在他们的网站上写道，牛津跑酷说:“我们社区的绝大多数人都是初学者，所以我们非常习惯向人们介绍我们的学科。”
为了做到这一点，牛津跑酷跑步并组织各种不同的课程，从课程到培训，以及更开放、更有创意的课程。课程是断断续续的，主要是在牛津跑酷Facebook页面，所以给它点赞，保持最新。
牛津跑酷表示，他们的教练都不是完全合格的，所以他们的课程和训练都是业余的，“在白痴之上，但在专家之下。”最大的奖励是什么?这是完全免费的，不过每节课都欢迎捐款2英镑。
社区的掌舵人是尼古拉·蒂莫费耶夫(Nikolay TImofeev)，他从2005年开始接受跑酷训练，是牛津大学的跑酷主席;副主席哈里·克鲁斯(Harry Cruse)是当地一所大学的四年级学生，从2012年开始参与跑酷运动;教练亚历克斯·梅(Alex May)是一名跑酷实践者，有多年的教学经验。
当然，伦敦是跑酷在英国的中心。世界上一些最著名的跑酷场景都是在那里拍摄的，包括大卫·贝尔的《尖峰时刻它最初是通过BBC将跑酷引入英国的。
跑酷在伦敦提供了多种选择，与跑酷英国这项运动的管理机构，以及跑酷的一代此外，伦敦跑酷学院(London parkour Academy)也很方便，而且是专门建造的。
我们已经做了完整的报道伦敦跑酷分开-所以如果你想要，点击进去，我们会给你所有的信息。你需要知道!
如果你不顾一切地想要参加跑酷运动，我们建议你和曾经帮助过你的人取得联系跑酷的一代并询问下一步的行动。他们提供了很多很棒的东西跑酷类，范围从青少年，所有能力，初学者和高级到更具体的课程，重点是平衡和准确性。
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