人类如何产生恐高症并不难理解。从进化的角度来看，这是有道理的。你在悬崖边缘徘徊的时间越少，你的基因就越有可能存活下来。当然，攀岩的快感至少在一定程度上在于克服这种恐惧;为了实现更188金宝慱亚洲体育网址大的目标，你暂时忽略了基因和根深蒂固的自我保护意识的强烈反对。
有时,然而攀岩提醒你，你天生的恐惧是自然的。那些可怕的东西之所以可怕是有原因的。去年11月西班牙就是这样一个场合。
“有时攀岩会提醒你，你天生的恐惧是自然的。那些可怕的东西之所以可怕是有原因的。这就是一个这样的场合……”
去年秋天，我们在阿利坎特及其周边地区迎来了第二个夏天，在海岸上下捕捉温暖的光线，度过了一个完美的登山周。但它附带了一份神经丝的配餐。
现在，对于那些不知道(或没有读过这篇文章)的人来说，引导攀登攀岩术语汇编)，包括剪进'保护当你上升的时候。运动路线，就像我们在西班牙发现的那样，已经存在了螺栓和环由第一个发现并设置它们的人设置——如果使用得当，它们可以在你摔倒时保护你。理论上……
为了正确地引导攀登路线，你携带快拔器(两个)弹簧钩或'蟹'通过网连接)在你的挽具上，剪一个蟹入保护，在环你攀爬绳子进入另一端——这样绳子的一端就会连接到你身上，而剩下的绳子则会通过之前的快速拉索，沿着岩面滑到路线底部的保护员那里。
和大多数攀岩绳索一样，你的保护员负责控制绳索的松弛，确保你在任何时候都有足够的空间自由移动，但也要密切关注你需要安全的时候。
如果你不小心滑倒了，你下面可靠的保护员应该完全控制着绳子的另一端，这意味着你只可能比你上一个栓住的地方掉得更远一点。
还在听吗?好。
你已经在室内试过几次了Mile End攀岩墙你以为你是专业的吗?不完全是。
引领户外登山在螺栓间距(可能变化很大)、螺栓质量(可能有点生锈/松动)以及线路顶部的保护方面，与室内有很大的不同。
在踏上我的第一条西班牙路线前不久，我发现了为什么最后一点可能是一个相当严重的问题。
“如果你搞砸了这个过程，突然之间就没有什么能把你带到顶端，你就会猛冲下来……”
在我们攀登的每条路线的顶部，都有一个大的金属环，而不是你经常看到的工业锁环英国的室内攀岩墙．为了确保我们能找回所有的登山设备,我们必须用吊带把自己固定在顶部螺栓上的环上，让保护员松松，然后用一圈绳子穿过环。
在新的绳圈中，我们要做一个新的八字形结，将新结连接到我们的安全带保护环上，然后解开原来连接绳子和安全带的结。
如果你搞砸了这个过程，然后太匆忙地解开吊索，就会突然没有东西能把你吊到顶部，你就会急速下降。
我第一次在真正的岩石上这么做时，我几乎无法让自己解开吊索。
仔细检查，再三检查，沿着绳子的路径从8字结穿过路线顶部的沉重金属环然后向下看我的保护员。在35米高的高空，你的肾上腺素飙升，即使保护员在放松时很紧张，也无法保证你不会在下降过程中撞到你能看到的每一块岩石。
这就很好地引出了我的第二个观点:平板。
厚板岩与悬挑岩石和垂直岩石的区别在于，当你往上走时，它会向远离你的方向倾斜。当你走的时候，Overhang向你倾斜，迫使你用手臂抓住，而平板路线就像非常陡峭，非常棘手，接近垂直的楼梯，通常有更小的支点，让你向上推攀岩技术动作用你的腿。
我们在西班牙攀岩的时候，有很多厚板。
虽然不会立即感到疲劳，因为在攀爬的过程中，你的体重并没有悬吊在墙上，但如果你摔倒的话，后果可能会很糟糕。
从一个干净的悬垂处掉下来，只要你在高处，角度足够陡，你就不会掉下去。即使是像这样的悬挑上的一个很大的落差也会被内嵌的延伸所吸收动态攀爬绳-这就像穿着背带做迷你蹦极。
但在平板电脑上，每一个成功的剪辑都让人松了一口气，尤其是对一个新人来说，剪辑前的那一刻可能会很可怕。
这根充满活力的绳子和它吸收冲击力的拉伸，从祝福变成了诅咒，你为了进入下一个快速拉索而拉出的每一点松弛，都是你坠落的额外距离，如果你搞砸了，在下落的过程中，任何四肢都撞到石灰岩上。
即使是腾出一只备用的手臂，这样你就可以夹进保护装置，也会让你的头脑混乱:
“如果我在这一点上走错了一步，我就会掉下去，越过最后一个锚杆，然后一直掉到我和这一点之间的绳子。我甚至看不到从这里往下爬到安全的地方的路。”
有时候你只需要告诉你的大脑闭嘴，让你的身体来工作。当然，你的大脑只有在你自己湿漉漉的手掌、融化的胶鞋和在烈日下出汗的石灰石的湿滑组合下才能发挥额外的作用。
现在，为了避免你认为我们在螺栓之间的不舒服的边缘度过了整个星期，还有更多的曲线球撕碎科斯塔布兰卡的神经。
你以前可能读过关于这个小团队第一次遇到深水独奏(DWS)。在我们的“休息日”，我们找了一些Berry Head的西班牙表亲。
由于最近的降雨，卡拉德尔莫里格周围摇摇欲坠的悬崖变得更加危险，它并不是任何严重的DWS的首选，但确实提供了许多其他考验我们勇气的机会。
最初，我们尝试着绕着一个小泻湖周围的圆形岩壁走一圈，如果你掉进去了，没有明显的办法爬出来。没有问题。然后离我们的临时基地有两段很长的路要走:一段是通往海滩的，如果你摔倒了，游到安全的地方难度不大，另一段是盲目地把你带离我们的海湾。两者都在指南中有描述，但都不是特别容易从上面的碎石中寻找，更不用说计划从水中逃生了。
即使是很小的潜水他们挖了很多洞。从从海里照进来的光线可以看出水很深，可以跳进水里，但对于我们第一个人来说，几乎不可能判断我们湿着的手是否能轻易爬出来。
事实证明，在所有情况下，我都不需要担心。
事实上，科斯塔布兰卡只有一次击败了我，并不是出于那种“战斗或逃跑”的肾上腺素刺激的恐惧，而是由于伤病和年龄所带来的缓慢挥之不去的恐惧。
这是异性恋的另一种选择运动攀登在美国，我们计划用一天的时间徒步穿越伯尼亚山脊——旅行指南上说，这是一次六到十个小时的探险，包括一些基本的攀登和一个bseiling斑点一路走来。然而，几个小时后，部分由于我自己对稍显模糊的指示的误读，我们偏离了航线。
书中深入描述了一条通往山脊另一侧的天然隧道的迷人特征，我们以为它是在指示我们穿过隧道到达山脊的顶部。但事实上，你必须径直经过它。
最终回到了路线上，但由于山脊上剩下的日照时间比预期的要少，加上脚踝有点疼痛，我和杰西喜欢走回餐馆，让三个最有信心的攀爬者(威尔、杰克和康纳)冲过山脊。
尽管我们偶尔担心，他们还是及时赶回来了，就在太阳开始落山的时候。
所以我们的担心基本上是没有根据的?我们冒了一定的风险，毫发无损地离开了?不完全是。
在山脊徒步旅行的前一天，我们七个人去了一个叫El Classico的迷人景点。我们一行的两个人，嘉娜和布恩，不得不在第二天返回，他们在西班牙石板上度过了最后一天。
我们从左到右在这个区域工作，沿着脸划出尽可能多的路线，杰克，康纳和布恩甚至找到了一些适合的多音高路线。一切都很顺利。
但是，我们不能没有一次好运气就逃掉。
“当她伸手去拿下一个夹子时，她错过了，滑倒了……”
嘉娜，对付一张狡猾的小脸6级配(Mermelada del Futuro, Marín’s)部门自)，她比我们其他人更直接地接触到了她的恐惧……
当她伸手去拿下一个夹子时，却没有抓住，滑倒了。
她被闪电击中了。她刚拉过的绳子太松了，她从绳子上掉了下来。
她穿着还没掉下来的全新绳索，从绳子的缝隙里掉了下去。如果不是她的保护员布恩在她倒下时迅速行动，她很可能已经撞到地上了。
这一切都发生在一瞬间，提醒我们为什么我们倾向于相信自己的恐惧。
典型的大胆，嘉娜在离开时腿上有一个相对较小的擦伤，她评论说她“想在离开前练习摔倒”。幸运的是，这块特殊的石板几乎足够垂直，底部有一个小的悬垂，给了掉落的空间，极大地限制了伤害。但我认为，那一周我们都选择了谨慎行事，如果我们再去一次，也会谨慎行事。
在大自然的游乐场，尤其是在平板上攀爬，你必须了解风险和规则。有时候有点害怕也不是坏事。
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