单词的阿兰·帕森斯和安德鲁·莫索普|摄影的Patrizia Fagiani
“这是25天。我们在Gniew,波兰北部的一个小镇,穿过它的美丽,翻新日耳曼人的城堡。短暂的休息后我尝试运行,但不能。轻微的疼痛,我感觉在我的右腿现在是痛苦的。我几乎不能走路。我伸展一下,但这并不能帮助。一切都在下雨。多么令人沮丧。我们如此接近结束!我们考虑缩短距离或添加额外的一天。我们的最后是手机理疗和寻求帮助…”——艾伦。
墙上是绝大多数跑步者可以联系。这是身体和精神的战斗和你学习了很多关于你自己。撞墙了26天是一个很好的方法来测试你的意志力和力量。我们是两个英国人住在华沙,我们决定运行1100公里在26天的维斯瓦河,标志性的河在波兰被称为“波兰河流女王”。
“我感到轻微疼痛在我的右腿现在是痛苦的。我几乎不能走路。”
挑战足够强硬,即使我们没有在一个外国国家,世界上最难的语言之一,在酒店总是包括自制的伏特加,烤香肠,讲故事和小睡觉。
我们都记得这是谁的主意。2015年夏天的一个晚上我们有一些饮料在华沙,维斯瓦河的银行,像往常一样,我们谈论的是跑步。我们渴望挑战自己的发明。由于啤酒和盲目的热情,我们将很快同意维斯瓦河的整个过程的运行。运行维斯瓦河。直到第二天,我们发现在1000公里长。
,我们仍然很兴奋,似乎对如此之多的原因:它是标志性的河在波兰,运行的整个长度,从山脉南部到北部的波罗的海,在克拉科夫,华沙,托伦和其他许多历史和美丽的城镇。我们都在波兰生活了近十年,这是一个国家热烈欢迎我们。河的银行是我们的一个最喜欢的地方在华沙。
“沿着东银行通过狭窄的林地…你可以看到城市的全景中心摩天大楼的结合,社会主义现实主义架构和大气老城镇。”
尤其是美丽的路径沿着东银行通过狭窄的林地,从那里你可以看到城市的全景中心摩天大楼的结合,社会主义现实主义架构和大气。我们要积极鼓励人们加入我们,看看它是运行的好地方,享受大自然的美。此外,我们想要提高对河的环境条件,特别是在浪费。
暂时映射路线后,我们意识到,我们总共跑了1100公里。我们认为50公里一天似乎是一个很不错的任意数量,我们可以希望管理。一旦我们决定这么做,我们停止思考是否有可能,开始做一个充分的准备冒险家应该做的事情。188金宝搏有app吗我们买了和研究地图。我们改变了我们的培训包括工作更多的力量和长跑。我们的侦察过部分路线。
我们的朋友给我们鼓励,提供支持的司机,摄影师,宣传册设计师,和个人厨师。令我们吃惊的是,陌生人也决定合作伙伴,帮助我们与物流、设备等等。大的事情之一,我们学会了通过这个经历,如果你需要什么东西,就问我。人们往往会愿意帮助尽可能多的,而且往往超过你的想象。
当然我们有怀疑。每当有人问如果我们认为我们可以这样做,我们就会回答,“嗯,这不是不可能的”。我们主要关注以下几点:
我们最好处理每一个问题。在任何时候都有汽车的朋友支持我们我们可以每两个小时进食。我们有手机导航和power-banks确保我们的电池幸存了下来。我们希望几十年来最冷的8月,幸运的是它!我们有一个严格的日常复苏程序包括洗冷水澡,非常痛苦的泡沫,压缩袜子和大量的食物和睡眠。我们决定运行期间戒酒。虽然这自我禁令并没有持续多久。
所有的准备的,我们到风景如画的滑雪旅行Wisła镇,我们会开始真正的冒险。188金宝搏有app吗尽管我们的疑虑,我们知道我们会有一个有益的经验。只要我们给我们的所有,没有什么可失去的。
第一天很顺利。主要关心的不是岩石时受伤。第二天是我们第一次撞到墙上。从那时起,墙上击中我们至少一天一次,通常对15-20km后第一次。我们忘记了如何运行没有痛苦的感觉。当天我们在不同的点有危机,通过他们互相帮助与鼓励和干扰。尽管迷路几次我们保持关注我们的目标,而不是迷失在消极的想法。
“第二天是我们第一次撞到墙上。从那时起,墙上击中我们至少一天一次,通常对15-20km后第一次。我们忘记了如何运行没有痛苦的感觉。”
一步一步,我们沿着河。我们看着它从一个小山涧增长到一个巨大的,雄伟的河流。绝大多数是没有和狂野。我们穿过山脉,山、字段、果园、受到狗的城镇和村庄。大部分时间我们以外的城镇和城市,看到野生鹿、鹤和很多其他的野生动物。我们热烈欢迎来自非常好客。
一度,在北部的一个小镇叫Opalenie波兰,25人跑。我们发现一些真正隐藏的宝石,像村里的Metkow市长一个漂亮的木制教堂外,我们见面在Pszczyna Jules Verne-inspired水塔,我们的主人阿图尔的烤香肠Polaniec和胡椒Sandomierz附近的山脉,欧洲最古老的山脉之一。
逐渐积累的公里付出了不菲的代价。
安迪:“三天前我们的第三个休息日在华沙我的身体开始破裂。起初我学会接受痛苦,把它从我的脑海中,嘲笑自己从一个地方移动到另一个。那一天我的身体突然失败,我的动作不像跑步了。我步履蹒跚的走到一天结束的时候通过泥浆和雨快哭了。接下来的两天是很难高点和低点,直到我被迫步行几公里来到华沙。”
“华沙振兴的影响我。感觉像一个同学会甚至工作的副市长黄卫华沙来接我们。我们对待一个英雄的欢迎与我们朋友从我们的铁人三项俱乐部WITC跑最后10公里。这给了我们一个急需的道德提升。两个漫长而痛苦的物理治疗有助于减轻我的疼痛。”
艾伦——“对我个人而言事情有很多困难在华沙,所以大约三分之二的运行。进入托伦第四和最后一个休息日,我是深受其害,但安迪和罗莉的支持下,一个朋友加入我们这个阶段我设法通过战斗。休息和理疗后托伦直到第二最后一天。我感觉好多了…
“他给了我最痛苦的按摩我的生活。我尖叫,但是按摩帮助。从此变得更加的痛苦承受我的条件得到了改善。”
我们在Gniew,从大海仅70公里,我几乎不能走路。我打电话给Wojciech,我们的队医在华沙。它下降到安迪遵循他的指示。他给了我最痛苦的按摩我的生活。我尖叫,但是按摩帮助。从此变得更加的痛苦承受我的条件得到了改善。我很高兴当我们到达我们的目的地为那一天——同伙伴——一个地方我不确定我看到前几小时。”
我们的最后的检查点是一个港口建在维斯瓦河的地方在19世纪被重定向到波罗的海。不到10公里,都带着些许悲伤的承认,这是一个了不起的经历我们不想结束。
在最后一节令人印象深刻,所以野生,但庄严。很难相信这是我们一起跑同一条河流26天前。我们一直在谈论我们如何想跳进大海当我们走到了尽头。有趣的是,原来有一个自然保护区实际上意味着我们不能到达大海,完成200短!但是我们成功了!
艾伦——“我的主要情感一旦我们达到的最终是被一切,发生了这么多,有那么多的情绪。高兴的是,救援,欢乐,悲伤,都在那里。没有办法我们可以做这自己和支持我们收到是无价的。”
安迪-“我俱乐部运动员的时候,我从没想过我会运行超过10 k,直到我跑半程马拉松的时间。下一个逻辑步骤是一个马拉松。第一次是一个噩梦,但通过第三次几乎是正常的。然后一个马拉松的距离似乎停在任意数量。为什么不跑呢?超马拉松(任何运行超过马拉松)是一种结合自然的爱与爱跑步,同时消除心理障碍的26.2英里。”
艾伦-“超促进剂是非常不同的马拉松。我指的是基本是相同的,你仍在运行,但在超促进剂有很多因素需要考虑:食品、营养、服装、计划休息,踱步自己权利等等。对我来说运行超促进剂是生活的一个隐喻。在这些类型的运行时,您总是欢乐,你总是得到痛苦。重要的是知道他们会来,准备最好,但也知道,他们会通过。只要得到你的头和前进,也许与一个好朋友的支持,甚至一个陌生人,你最终达到一个更好的地方。”
安迪-“我知道我可以进一步的比我想象的。从我们的对比处理危机的方法分,我自己知道的方面,我认为负面不一定只是一个不同的应对机制和无效的。我为我工作的策略和方法。什么工作艾伦不会为我工作,反之亦然。没有一个真正的方法。每个人都找到适合他们。”
在项目的过程中,我们遇到了另一个英国ultra-runner迈克尔Nowicki位于波兰独立有同样的想法的维斯瓦河,但想做快一点…
迈克尔:“我很高兴发现艾伦和安迪已经运行维斯瓦河的长度。2017年6月,我计划在11天,运行相同的路线运行每天约100公里。为什么?我喜欢把自己的限制,鼓励人们花费空闲时间积极河边,和为慈善机构筹集资金
分享