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您可以使用电子烟并仍然适合健身吗?

烟与锻炼 - 致命敌人或BFF?

根据英格兰公共卫生,现在英国有超过130万普通的电子烟使用者。这真是一个令人惊讶的数字,鉴于不到五年前,任何人看到在其中一种设备上吹来的人都被视为2148年以来的某种时间旅行太空垃圾。

电子烟和烟的流行爆炸与吸烟人数的急剧下降相吻合 - 现在英国成年人中只有19.3%的人吸烟,这是80年来最低的百分比,并且使健身的人大大增加central part of their lives: today’s 20-to-30-year-olds are three times more likely to regularly hit the gym than their counterparts 30 years ago, for example.

因此,有大量的人在新的电子烟的帮助下踢了尼古丁,并且通常在运动方面更好地照顾自己。

但是有可能成为“ vaper”自我改善的健身迷?我们不知道,这就是为什么我们与伦敦大学学院的教授罗伯特·韦斯特(Robert West)交谈,罗伯特·韦斯特(Robert West)是烟草和电子烟专家,以查看电子烟和健身是否相互排斥。

伦敦大学学院罗伯特·韦斯特教授

嗨,西部教授。您对Vaping受欢迎程度的巨大激增有什么归功于什么?

“好吧,有些人除了吸烟传统的香烟外还使用电子烟,但许多人正在使用它们来摆脱烟草。

“数字显示,仅在去年,英国约有20,000人从吸烟烟草转变为吸烟电子烟 - 这意味着他们可能已经挽救了约10,000人的生命。”

虽然有一个缺点,对吗?

“好吧,我们有可能失去久经考验的吸烟方法,例如NHS停止吸烟服务。使用电子烟,您可以放弃烟草的可能性高50%,而不是简单地去冷火鸡。但是,随着NHS停止吸烟计划,您的可能性更高300%。

“在我看来,电子烟确实可以在使人们摆脱烟草方面发挥作用。如果我是吸烟者,我需要停下来 - 他们都这样做!- 然后我会使用任何手段。”

那么,Vaping和Fag烟熏之间的主要区别是什么?

“至关重要的区别在于,随着烟雾的含量,您没有像香烟那样拿起焦油。尼古丁是您沉迷于香烟的原因,但焦油是杀死您的原因。因此,当您蒸发而不是吸烟时,您并没有从字面上接受数百种危险的致癌物。

尼古丁是您沉迷于香烟的原因,但焦油就是杀死你的

“也就是说,吸入任何不应该在肺部的东西都会造成伤害。但是,在零到100的比例下,如果零在新鲜的海空中呼吸,而100次吸烟,则烟雾大约为5。

因此,如果您是一个想参加健身和运动的吸烟者,可以从FAG转换为Vaping帮助吗?

“是的,会。首先,由于缺乏焦油,肺部会大大清除。

“其次,当您是吸烟者时,其中有20分之一的血细胞被一氧化碳而不是氧气绑住。在停止吸烟的一天之内,所有这些血细胞都会清除并恢复氧气 - 这将使您更好地进行运动。”

昨天的香烟
烟仍然是早期的日子。在20年的时间里,使用电子烟的人可能会因某些不可预见的与烟有关的疾病而丧生吗?

“好吧,只有一位愚蠢的肺科医生[专门研究呼吸道的医生]会说永远不会发生 - 但是我们能够充满信心地说这极不可能。

“电子烟液中使用的关键成分是丙烯乙二醇 - 本质上是'舞台烟雾​​',并且已经对动物和人进行了广泛的测试。因此,不,“定时炸弹”情况不太可能发生。”

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