还记得假日聚会和喝酒直到早上凌晨?在过去的五年里,事情发生了变化。更多的人交换斯”绿色冰沙晚上在伊比沙岛夜总会瑜伽静修土耳其。但这是为什么呢?
我们生活快节奏的忙碌生活,最大的奢侈就是时间放纵自己。20年前,这可能会被溅了一个豪华游艇在伊比沙岛,但现在人们正在采取一个更全面的方法和投资在改善他们的健康度假。
健康旅游是现在价值£2.3万亿(3.4万亿美元),根据全球健康研究所——而且还在继续上升。英国度假者寻找的数量健康的假期在过去几年中翻了一番。显示,47%的人想要一个活跃的假期通济隆的调查。
三种这些人想要“增强”度假和近四分之一表示,他们想要减肥。17%的人说他们想要纯粹的关注他们的福祉而其他人感兴趣吃更多的健康和提高他们的心理健康。
“47%的人想要一个活跃的假期而寻找一组为5%之旅”
这是一个巨大的酩酊的团体旅行相比,呼吁只有百分之五的2000人参与这项研究。
“消费者健康更感兴趣,更了解健康和整体健康的方式比他们曾经在过去,”杰里米•麦卡锡说,专家和作者水疗和健康的心理。
“这一代人不满足于只是开拓小口袋的健康,不健康的生活方式。人们想要健康跟着他们无论走到哪里,在家里、在工作和旅行时。“但是为什么突然转变?
杰里米认为这是因为我们比以前更忙。我们的数码设备,可以让我们在每一个醒着的时候都有生产时间。携带手机工作意味着我们与雇主和客户24/7,很少有时间休息。
“我们需要安排停机时间允许的时候精神恢复或性能[工作]开始下降,”杰瑞米说。
研究表明,不断问你的大脑工作最终消耗你的注意力和生理和心理资源。这些资源与其他需要补充,或者变得难以完成工作任务、解决问题。
缓解压力是一个巨大的原因人们转向健康的从他们的日常生活。但杰里米认为与其说是减压。“你可以找到“减压”在酒吧或舞池。更多关于能源管理,”他说。
“人们正在寻求机会恢复忙碌的他们的生活。他们想呆在一起的方式恢复而不是消耗。”
瑜伽静修,例如,自1980年代以来一直在蓬勃发展,但在过去的五年里更是如此。瑜伽是一个巨大的健康产业的一部分,斜仅在英国估计£7.9亿,据吗IBISWorld。
在过去的五年中,罗宾逊俱乐部别墅da Ria在葡萄牙已经大大增加预订。人们想要看到的改变他们的习惯和生活方式,经常练习瑜伽和普拉提了一个星期的象征。
俱乐部风格假期喜欢罗宾逊——度假胜地在哪里集中在体育、健身和健康活动——意味着你甚至不需要走出理由找到健康的逃避。
但什么是吸引年轻一代预订到健康的休息假期的聚会吗?只是一个自然变老的一部分吗?Y一代之间还是有一个新的运动走向一个更健康的生活方式吗?
“社交媒体有一个巨大的作用在健康和健身的崛起,“卡莉·皮尔特说,私人教练和健身与一个非常成功的YouTube频道叫博客CarlyRowena。她建造健身事业使用社交媒体,现在有超过81000 Instagram追随者和270000 YouTube用户。
“华丽的健康身体,美味地五颜六色的食物,美丽的撤退都在我们的feed——我们都希望,”她说。
无论是朋友吹嘘他们最新的10 k在Facebook或运行这些新技术紧身裤的照片Instagram社交媒体有助于梦寐以求的生活方式,人们喜欢它。
“我Instagram饲料是由80%的健康账户,”艾米丽·摩根说,31来自利兹。“一切都更容易。你可以拿起你的手机和一个点击看看最新的锻炼,你应该穿什么衣服,你应该这样做。”
艾米丽在学校游泳和跳舞有竞争力而长大。在大学,她在酒吧里找到了一份工作作为一个女孩和她的运动生活方式已经成为过去的事了。“我周末大部分时间都在现有的两个小时的睡眠。我的饮食窗外去了。”
她20岁出头的假期由酗酒希腊岛屿,在格拉斯顿伯里聚会。“我几乎毁了自己。我觉得我需要一个假期来度过我的假期。”
漫长的日子一去不复返了憔悴的摇滚“n”看起来是在风格。”现在是“酷”健康、自然的美丽,“宝拉Viidu, 26日从伦敦。
人们想从度假回来看强,健美肤色——而不是隐藏的阴影下他们的眼睛从一个为期一周的聚会。最好的方法是书到假日健身和健康饮食是一个关键议程的一部分。
自从达到20年代末和满足她的伙伴山姆,艾米丽事情已经改变了。“我们现在去度假整天“做事情”,而不是支出恢复前一晚。”
“我们现在去度假整天“做事情”,而不是支出恢复前一晚”
无论是社交媒体的影响力还是从今天的常数work-drive逃避现实,越来越多的人把他们自己和他们的健康和幸福放在首位。
卡莉·皮尔特说,“我们都想办法延长我们的生命和时间看起来很不错。”
如果更长,更高质量的生活意味着引爆,红酒水槽,袜子冰箱充满芡欧鼠尾草种子的罐子和预订早餐瑜伽,然后也许我们都应该尝试。
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