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瑜伽和普拉提

你绝对需要尝试的5个奇异的瑜伽课程

你知道你现在可以做狗瑜伽和反重力瑜伽了吗?

想给你的瑜伽练习?你可能想试试这些古怪的课程。

从结合体育运动拳击在你的体式练习中带你的去上课,还有一些奇怪的,很棒的瑜伽课。

1)反重力瑜伽

图片:英国反重力瑜伽

这种源于纽约的新做法,无视万有引力定律。

这种结合了舞蹈、普拉提和传统瑜伽的练习,听起来很疯狂,就像你在一个满是悬浮瑜伽者的房间里。

相反,它使用一个吊床附在天花板上,带你通过一系列倒立、平衡和坐姿。所以,预定你的课程,准备好你的瑜伽例行程序颠倒过来。

了解更多有关反重力瑜伽在这里

狗瑜伽

照片:狗Mahny

因为我们的四条腿的朋友也需要平衡他们的脉轮,你现在可以学习如何把你的狗包括在你的日常瑜伽练习。

狗狗的目的是加强你和你的宠物的联系,发展对其他生物更深的同情。

除了为你和你的狗狗减轻压力,你还将有机会和其他爱狗人士交往。

下次你的毛茸茸的朋友绕着你的瑜伽垫转的时候,你不用把他赶走了。

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夜光瑜伽(glowga)

照片:yogamountainshadows.com

调高音量,穿上你最鲜艳的霓虹色,你就准备好狂欢了。

Glowga是一种席卷Instagram的新潮流。在黑暗的房间里练习,瑜伽修行者被喷上霓虹颜料,享受一种更高的意识,这种意识来自你的大脑,更多地依赖于其他感官,而不是你的视觉。

上课是临时的,由的Wellscene在英国。

4) HOTPOD瑜伽

照片:Hotpod瑜伽

想要一种超凡脱俗的体验,跳进一个热舱,然后流动。热豆荚瑜伽结合了流与高温瑜伽的一个彻底的锻炼。

这是在一个可容纳20人的茧状荚果中进行的。温度是37度,帮助你的肌肉放松,你的心脏更努力地工作。

了解更多有关Hotpod瑜伽在这里

5)拳击瑜伽

照片:拳击瑜伽

谁说瑜伽一定是一种平和的体验?

如果你想推动自己,尝试一些更硬的东西,拳击瑜伽将带你通过拳击的基本知识(姿势,出拳和防守),同时保持传统瑜伽技术的呼吸和伸展。

这听起来像是一个不太可能的组合,但对于那些想要超越自己极限的人来说,值得一试。

了解更多有关拳击瑜伽在这里

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