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瑜伽和普拉提

谁是BKS Iyengar?

BKS艾扬格在瑜伽界是一个很有名的名字,但是他是谁呢?

BKS Iyengar成立了Iyengar Yoga学校。照片:维基百科

BKS Iyengar是最重要的之一瑜伽20世纪的教师。他是艾扬格瑜伽的创始人,通常被认为是将瑜伽传入西方的功勋。

BKS Iyengar(他的全名是Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar,但是有点拗口,所以人们叫他BKS Iyengar)出生在卡纳塔克邦的Bellur,印度在1918年。

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20世纪20年代,现代瑜伽学院在孟买附近首次成立——它们传播了现代风格的哈他瑜伽,促进了它的医疗益处和健康健身好处。

在与他的姐夫与他姐夫T.Krishnamacharya一起学习后,Iyengar搬到了印度的浦那教授瑜伽。他在这里为自己开发了一个名字,特别是在治疗瑜伽中。

什么是不同类型的瑜伽,哪种风格最适合您?

1951年,他遇到了美国著名小提琴家耶胡迪·梅纽因,梅纽因因多年拉小提琴而痛苦。艾扬格治好了他,几分钟后,梅纽因就进入了没有疼痛的深度睡眠。他们成为了一生的朋友,这也让艾扬格的名字进入了美国人的意识。

1966年,Iyengar发表了他的书,称为瑜伽的灯光,所以花了美国由风暴。这是一本百科全书瑜伽的书关于如何在家练习的说明以及如何使您的健康有关的姿势。

我需要什么瑜伽装备和设备?

这是一个完全现代的瑜伽,并首次向美国推出了瑜伽革命。他强调这一事实,练习瑜伽不喜欢加入邪教或宗教,这是一个人应该能够对每个人都可以访问的世俗惯例。

他有许多著名的追随者,包括作家奥尔德斯·赫胥黎、女演员安妮特·贝宁和设计师唐娜·凯伦。

艾扬格于2014年8月20日不幸去世,享年95岁,但他的瑜伽遗产在西方世界留下了永久的印记。2004年,他被《时代》杂志评为全球最具影响力的100人之一。

什么是艾扬格瑜伽?

艾扬格瑜伽是由BKS艾扬格创立的瑜伽风格。这是一种哈他瑜伽,注重体位的调整和呼吸的控制。每一个姿势的细节都要注意。艾扬格坚持瑜伽练习在解剖学上是精确的,并且在整个练习过程中真正地调动思想。

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Iyengar Yoga是一种无障碍形式的瑜伽 - 任何人都可以练习Iyengar瑜伽 - 随着时间的推移,它将提高你的力量和柔韧性,提高你的姿势,安抚思想的心灵。它现在是世界上最广泛实践的瑜伽风格之一。

他不是第一个在瑜伽练习中引入道具的人,但他是让所有人都能练瑜伽,并使用道具帮助那些无法做其他姿势的学生的主要支持者。

您可以看到上面的Iyengar教学的一个例子。

我可以在哪里练习艾扬格瑜伽?

照片:iStock

你可以在附近找到一个艾扬格瑜伽班英国Iyengar瑜伽的网站。他们有一个很好的搜索工具,你可以输入你的邮编,然后找到你附近的课程。或者,如果你住在首都,看看艾扬格瑜伽学院,那里有一些最好的瑜伽伦敦的瑜伽课程

BKS艾扬格学院确保艾扬格教师的所有课程都采用相同的教学方法。教官都是在同一个人手下受训的瑜伽教师培训课程,这样你就可以去世界上的任何地方,了解姿势的对齐方式,因为它们是相同的。

你可以参观位于印度马哈拉施特拉邦浦那的艾扬格瑜伽拉马尼纪念学院(RIMYI),这里是世界艾扬格瑜伽的中心。现在由BKS Iyengar的女儿Geeta经营。但请注意,他们不会接受定期练习瑜伽少于8年的人的申请。

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