单口paddleboard瑜伽——这听起来像是你的嬉皮士阿姨会做一个月后东南亚旅行。但当我躺在董事会,水浪拍打着我的脚,一个声音告诉我放松,我开始想也许有一些。

”执行pretzel-style扭曲而漂浮在充满破碎的购物手推车的运河——这肯定不会工作吗?”

毕竟,2014年是单口paddleboard。从凯利斯莱特皮尔斯·布鲁斯南一直服用这些巨头桨冲浪板或者啜饮董事会。

在伦敦,办公室工作人员不断寻找方法来满足他们的冒险欲望不离开这座城市。188金宝搏有app吗但执行pretzel-style曲折而漂浮在充满破碎的购物手推车的运河——这肯定不会工作?事实证明我错了。

三个星期后,我发现自己划到帕丁顿盆地为我第一次瑜伽课与詹妮弗从一同坐席纯粹的瑜伽带。

没有人下降,除非他们想,詹妮弗让我降低板入水。她已经运行类在伦敦现在几个月,这是异常火爆。

今天有三个人——一些初学者,其他类的常客。我们开始划桨在休息膝盖去适应。他们广泛而稳定的,所以即使有人一样空间不知道我能够应付。

“你多久能看到伦敦颠倒从一个巨大的浮动冲浪板?”

这是一个温暖晴朗的夜晚。水是冷静和trolley-free购物。鸭子鲍勃沿着表面和一个老人减轻打鼾在他的露营椅在附近运河船。是出奇的平静,尽管米远离熙熙攘攘的街道高峰。

它是如何工作的呢?

类开始用简单的职位——前屈跪着,蜷缩,温柔的延伸——在慢慢发展成站立的体式。

当我们移动,董事会在水面轻轻旋转。有时它撞到一边。你只需要将再次后退,桨回集团。它似乎永远不会太远。

这个想法是为了让你的重量集中在董事会。姿势,通常你会发现很容易在陆地上更困难的水。但是珍妮弗解释说,一口瑜伽真的迫使你进行你的核心肌肉。

如何?好吧,没有什么能像掉进一条运河的恐惧让你想留在一个董事会。

我以为我做的很好。到目前为止,我没有在下降。

当我们坐下来,我在黑板上下来休息有点太远了。董事会下降,我的屁股被浸泡。

“那些疯狂的人在干什么?”

太阳开始设置管的一端。我们中途战士姿势(你站在那里就像一个中国古代战士准备突袭)当我们听到一个小女孩的声音在我们身后。“你介意我拍照吗?”

她挥舞着iPad。詹妮弗犹豫了一下,看起来像我。“是的,很好!”我说。进一步沿着运河,我可以看到两个男人暗暗发笑。

一口瑜伽仍然显然是一个新奇的一些伦敦人,但我真的开始喜欢它。这是令人惊讶的是放松。潺潺的流水和詹妮弗的声音盘旋很舒缓。

我觉得我的二头肌作为我们板材和小腿肌肉伸展造成下犬一个向上的v字形。加上你多久能看到伦敦颠倒从一个巨大的浮动冲浪板?

当你花了一整天关在一个办公室,外面的清新的水和尝试完全不同的东西。“你可以看到为什么它容易上瘾,对吧?”詹妮弗说。

年底,我们尝试头手倒立。是的,头手倒立。提前一个小时,我几乎没有(几乎)能够直立bellyflopping董事会。现在我们试图平衡在我们头上。

一去不复返的愿景尴尬的曲折和推翻到黑暗的水。我走回车站,感觉自己很满意。明年夏天的晚上,如果是选择坐在电视机前或瑜伽练习一口运河,我知道我宁愿。

一口瑜伽课程与纯粹的瑜伽带每周在帕丁顿盆地和丘桥,伦敦。价格从£20一小时或£25 90分钟类。更多细节,请访问他们网站。

单口paddleboard类可以预定Active360在他们的网站上在这里。

纯粹的瑜伽带也举行一次支持治疗活动周五在伦敦帕丁顿盆地,2014年9月12日。这一天吃晚饭的课程,时间与大量试验赛车和瑜伽之后晚上桨,乳腺癌慈善机构的援助。了解更多在这里。