站立式桨板瑜伽 - 听起来像是嬉皮姨妈在东南亚巡回演出后会做的事情。但是，当我躺在木板上时，水缠绕在我的脚上，声音告诉我放松身心，我开始认为这也许有些东西。
“在漂浮在装满破损的购物手推车的运河上时，表演椒盐脆饼风格的曲折 - 肯定不会有效吗？”
毕竟，2014年是站立式桨板的一年。从凯利·斯莱特（Kelly Slater）到皮尔斯·布罗斯南（Pierce Brosnan）的每个人都在这些巨大的冲浪板（或SUP板）上进行桨。
在伦敦，办公室工作人员一直在寻找能够满足其冒险渴望而不离开城市的方法。188金宝搏有app吗但是，在漂浮在装满破损的购物手推车的运河上时，表演椒盐脆饼风格的曲折 - 肯定这是行不通的吗？事实证明我错了。
三周后，我发现自己与詹妮弗（Jennifer）一起参加了我的第一个SUP瑜伽课，纯瑜伽区。
除非他们愿意，否则任何人都不会掉进去，詹妮弗（Jennifer）向我放心，因为我们将木板放入水中。她已经在伦敦上课了几个月，而且非常受欢迎。
今天我们有三个人 - 一些初学者，另一些课程常客。我们开始划船跪在膝盖上，以适应董事会。它们宽阔且稳定，因此即使是我可以应付的空间上的人。
“您多久从一次巨大的浮动冲浪板上看到伦敦倒挂？”
这是一个温暖的晴天。水很平静，购物手推车。鸭子鲍勃（Ducks Bob）沿着水面，一个老人在附近的运河船上露营椅子上打呼liens。尽管距离繁华的高峰时段街道距离遥远，但它令人惊讶地和平。
它是如何工作的？
班级从膝盖上轻松的位置开始 - 向前弯曲，蹲下，轻柔的背部伸展 - 然后慢慢发展成为站立姿势。
当我们移动时，木板在水面上轻轻旋转。有时它会撞到侧面。您只需要再次推开，然后划回小组。它似乎永远不会漂移太远。
这个想法是使您的体重保持在板上。您通常会在水上觉得容易发现的姿势在水上更加困难。但是，正如詹妮弗（Jennifer）所解释的那样，SUP瑜伽确实迫使您参与核心肌肉。
如何？好吧，没有什么比害怕掉入运河的恐惧了，让您想留在董事会上。
我以为我做得很好。到目前为止，我不会陷入困境。
当我们坐下来时，我把自己放到了太远的董事会上。木板蘸了，我的流浪汉被浸透了。
“那些疯狂的人在做什么？”
太阳开始落在运河的一端。当我们听到一个小女孩的声音后面时，我们正穿过战士姿势（您像一位古老的中国战士准备扑灭）中途。“你介意我拍照吗？”
她挥舞着iPad。詹妮弗犹豫不决，看上去像我。“是的，很好！”我说。在运河上，我可以看到两个人对我们笑。
SUP瑜伽显然对某些伦敦人来说仍然是一种新颖性，但我真的开始喜欢它。令人惊讶的是放松。收盘水和詹妮弗的声音盘旋的结合非常舒缓。
当我们握着木板和小腿肌肉伸展时，我感到二头肌在起作用，因为我们在向下的V型狗身上摆姿势。另外，您多久从一次巨大的浮动冲浪板上看到伦敦倒挂？
当您度过了整整一天的时间，在办公室里搭档时，可以在水面上望去并尝试完全不同的东西令人耳目一新。“您可以看到为什么会上瘾，对吗？”詹妮弗说。
到班级结束时，我们正在尝试倒立。是的，倒立。一个小时前，我几乎无法直立地站立，而没有（几乎）腹部从董事会上脱落。现在，我们试图平衡自己的头脑。
笨拙的曲折和倒下的朦胧水的幻象已经一去不复返了。我回到车站，对自己感到非常满意。明年夏天的晚上，如果是坐在电视前的选择或在运河上练习SUP瑜伽，我知道我宁愿在哪里。
SUP瑜伽课纯瑜伽区每周在伦敦的Paddington Basin和Kew Bridge举行。价格从一小时的20英镑开始，或90分钟的班级25英镑。有关更多详细信息，请访问他们网站。
纯瑜伽区也持有站起来治愈事件2014年9月12日星期五在伦敦的帕丁顿盆地举行。这是SUP课程的一天，时间试验赛车和瑜伽，随后在晚上举行了大规模桨，以帮助乳腺癌慈善机构。了解更多这里。
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