不包括B.K.S.伊扬格经典瑜伽上的光。由世界著名的老师撰写，这本书通常被称为“瑜伽圣经”。这是一张插图指南，旨在帮助瑜伽学生发展自己的家庭体式练习，探索瑜伽呼吸技术（Pranayama），并学习Iyengar的瑜伽哲学哲学和福利。Iyengar认为瑜伽适合所有人，这正是这本可访问的书的目的。
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有些人可能会发现Patanjali的瑜伽经过一些沉重的进展。毕竟，他们是1500年前由印度教贤者撰写的。但是，它们确实包含了我们今天遵循的瑜伽传统的重要起源。瑜伽毕竟不仅仅是姿势 - 瑜伽佛经包含有关整个人类生存的沉思。是什么造成痛苦？我怎么能过上幸福的生活？如何最大程度地发挥自己的潜力？斯蒂芬·科普的书瑜伽的智慧是对瑜伽经文的绝佳现代见解，通过一群现代朋友陷入各种困境，展示了他们的教导。真的值得一读。
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博伽梵歌是经典的瑜伽文字之一，这是一个史诗般的印度故事，讲述了一个王子，他不想在战场上与他的朋友和家人作战。这是关于如何应对艰难决策的挑战，当结果看上去都特别乐观。斯蒂芬·米切尔（Stephen Mitchell）的翻译简易地介绍了文本，因此您可以掌握故事背后的感觉，而无需翻译它。
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Vanda Scaravelli是一位著名的瑜伽老师，她在40多岁时只接受了这种练习。她在B.K.S.Iyengar并继续发展自己的瑜伽与脊椎有关。斯卡拉维利（Scaravelli）鼓励她的学生首先听取自己的身体，并邀请自由参加传统的僵化瑜伽练习。她的书唤醒脊柱关于斯卡拉维利自己对瑜伽的信念和脊柱的适当结合的启发性读物。正如她所说：“如果您对自己的身体友善，它将以令人难以置信的方式做出反应。”
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您不必像隐士在尼泊尔洞穴那样生活就可以成为真正的瑜伽士。朱迪思·汉森·拉萨特（Judith Hanson Lasater）的书生活瑜伽是关于在瑜伽中找到意义，而不是向下面对面的狗，所有姿势都会在自动驾驶中找到。这是一个很好的指南，可以理解瑜伽背后的更深入的哲学和道德方法。这些章节在日常生活中简短，可读性且易于实践。
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呼吸是瑜伽的重要组成部分。瑜伽教练唐娜·法里（Donna Farhi）汇总了使用呼吸技术来改善健康和福祉的实用指南。它们是安全而简单的工具，可以帮助从哮喘和抑郁症到失眠和饮食失调。这本书还具有出色的图表，可帮助您了解呼吸背后的基本解剖结构。它因其如此易于访问而受到高度赞扬。
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如果您想要一本完全改变您的观点的瑜伽书，请阅读Don Miguel Ruiz的这四个协议。鲁伊斯（Ruiz）基于古老的托尔特克（Toltec）智慧，指出，您需要与自己达成四个协议，以保持快乐和自由。它们是：对您的话无可挑剔。不要亲自采取任何措施。不要做假设。永远全力以赴。这本书有一个很好的理由纽约时报畅销书已有十多年了。
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瑜伽的很大一部分是身体和情感身体的内在工作。瑜伽解剖学是一本世界著名的瑜伽书，被广泛认为是那里最好的瑜伽解剖学指南。它显示了哪些肌肉在哪种肌肉中起作用，因此您可以真正深入肌肉组和关节运动。它以五颜六色，清晰的图表进行说明 - 非常适合任何中级瑜伽学生或学员瑜伽老师。
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