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瑜伽和普拉提

互联网上的10个最佳瑜伽视频

想在家里练习瑜伽吗?这些是互联网上最好的瑜伽视频

瑜伽视频是在家练习瑜伽的好方法。照片:iStock

瑜伽视频是在家开始练习瑜伽的好方法。十年前,瑜伽视频由像Geri Halliwell这样的人是一个录制的视频。谁想再次使用同一视频练习?

瑜伽初学者|你需要知道的一切

如今,YouTube上有数百个专门频道的瑜伽视频,可以让你的家庭瑜伽程序保持新鲜和有趣。多亏了互联网,你可以轻松地每天练习不同的瑜伽视频,而且一整年都没有重叠。

我们挑选了一些YouTube上的瑜伽爱好者,他们在网上制作了一些最好的瑜伽视频。他们所有的视频都很好,所以不要觉得这里的视频是唯一可用的。点击他们的频道,你会发现更多。

瑜伽与选择

如果你还没听说过瑜伽与选择,你有没有生活在岩石下?她是女演员转向Youtube感觉,他们为初学者和中间瑜伽士创造了可爱的瑜伽视频。她的练习是温柔的Hatha风格,其中一些电力瑜伽课程扔在那里,替代瑜伽课程,如瑜伽的跑步者。这是从未在以前从未做过瑜伽的初学者的完美选择。

和露西·福斯特·帕金斯一起做冲浪瑜伽

英国的瑜伽教练露西Foster-Perkins已经冲浪多年了。她为城市冲浪者课设置了流行的瑜伽伦敦英国现在有自己的YouTube频道。这些瑜伽视频非常适合任何希望在家中练习或在冲浪前热身的冲浪者。确保您查看她的Surfdome优秀系列。

瑜伽书:最好的瑜伽书籍

泰拉斯泰尔斯

塔拉斯蒂斯是着名的创始人斯特拉拉瑜伽纽约美国。斯特拉瑜伽背后的理念是轻松自然地移动。她不使用发音复杂的梵文名字,希望人们以一种现代、非传统的方式找到自己内心的平静。这个瑜伽视频是一个很好的初学者瑜伽流程,你今天可以在家里尝试。

我需要什么样的瑜伽器材?

放荡不羁的美丽

放荡不羁的美丽是Juliana和Mark的视频博客,一对波希米亚加拿大旅行者,他教瑜伽和冥想以及脱泥素食主义者健康的生活方式提示他们的YouTube频道。Juliana教授健身课程,普拉提和瑜伽在线融合。这个瑜伽视频是一个完美的视频,可以让你开始。这是一个容易瑜伽流程,旨在初学者与美丽的海滩背景。

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蒂姆SENESI

瑜伽是女性的东西,对吗?蒂姆·塞内西是一位瑜伽老师打破了这一误解。经过多年与体重、酒精、毒品和消极思想的斗争,蒂姆找到了瑜伽,并开始建立自己更健康的生活。他现在有一个很棒的YouTube频道,里面有免费的瑜伽视频供你在家尝试。我们是蒂姆朴实无华、直截了当的态度的忠实粉丝。而且这家伙喜欢倒立,所以如果你喜欢倒立,那就去看看他。

BKS艾扬格是谁?

糖果的瑜伽

坎迪斯是一位美国瑜伽教练,他有一系列瑜伽视频,从瑜伽消化到30分钟力量瑜伽(见上文)。力量瑜伽是一种非常强大的练习,所以我们建议你不要把它作为你的第一个瑜伽视频。坎迪斯也有瑜伽,坎迪斯博客与健康饮食食谱,瑜伽咨询,她也寄宿瑜伽休息。你永远不会对瑜伽视频坎普拉里亚队提供无聊。

瑜伽初学者:10个最好的瑜伽垫

FIGHTMASTER瑜伽

Fightmaster瑜伽听起来像某种武术惯例,但这实际上是创始人Lesley Fightmaster的真正姓氏。她认为瑜伽应该免费提供给每个人,这就是为什么她创造了这些伟大的Fightmaster瑜伽视频。在漫长的一天,您可以从课堂上进行放松,以便为电源瑜伽课程而让您出汗。这款尹瑜伽常规是一种柔和的柔和练习,旨在慢慢伸展并释放身体的肌肉。

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健康棚

西安利刚刚开始了一个全新的瑜伽频道,特别是为滑雪板。她的第一个系列被称为雪橇的玉米饼干,这一切都是关于让你的身体准备在未来的冬天。它针对初学者,但中间瑜伽士也会享受她的序列。你也可能认为这个名字很熟悉,她实际与BBC Ski星期天和冬季奥林匹克演示者Ed Leigh Plus婚姻瑜伽/滑雪板撤退了奥林匹克滑雪珍妮琼斯今年。

你的瑜伽

一直只跟一个在线老师练习瑜伽不确定?你是瑜伽吗?用许多不同的瑜伽教师制作各种瑜伽视频,因此您可以像在现实生活中一样混合和匹配您的在线瑜伽类。从初学者瑜伽到ARM平衡挑战,每种品味都有一些东西。尝试这个瑜伽的脖子和肩膀的视频。

莎拉·贝丝瑜伽

无论您想要电源瑜伽课,vinyasa,hatha还是恢复性,萨拉贝斯有一个瑜伽视频以满足最终的。尝试这20分钟的谨慎的早晨练习开始,这是我们的最爱之一。如果你整天在电脑上工作,她的瑜伽是一个伟大的人,而且她也有一个怀孕瑜伽系列。

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