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瑜伽和普拉提

瑜伽装备:我需要什么瑜伽装备和设备?

我需要什么瑜伽齿轮?我需要自己的瑜伽垫吗?瑜伽胸罩怎么样?我们有你需要的瑜伽装备的所有信息......

瑜伽齿轮是练习瑜伽的巨大部分,特别是当你第一次开始时。您想确保为您的第一个瑜伽类提供正确的套件。

瑜伽齿轮变化至少可以说,它正在增长。无论您是先进的瑜伽士还是初学者,那么有很多不同的瑜伽档选项,在那里加强了您的练习。

瑜伽初学者|你需要知道的一切

以下是选择瑜伽配件的所有不同类型的瑜伽配件清单以及它们如何使您的练习的每个元素受益。

享受!

瑜伽垫

拥有自己的瑜伽垫很重要。如果你是在Bikram瑜伽课例如,你会汗水桶。因此,练习自己的垫子而不是工作室的更好。

在摘瑜伽垫时,有不同的材料和厚度可供选择。不同的瑜伽风格也适合不同的垫子。Ashtanga Yogis往往更喜欢垫子,因此它们与地面有更多的抓地力和接触。如果您更恢复恢复课程,那么您可能更喜欢更厚的垫子,更厚厚的垫子。

你的垫子在瑜伽课程中雕刻了你的个人空间,所以另一件需要考虑的是长度。标准尺寸垫在六英尺下的瑜伽士提供良好。如果你比六英尺高,考虑在额外的长瑜伽垫上购物。

您可以阅读我们的完整指南来选择您的第一个瑜伽垫这里。

瑜伽垫袋

瑜伽垫袋可用于携带垫子和课堂。当你跑到火车时,没有比瑜伽垫更糟糕的了。瑜伽垫袋将使您可以保持清洁和安全的元素。您还可以在课堂上享用瑜伽垫袋的贵重物品。

一些瑜伽垫袋只能拿一个垫子。较大的袋子将持有两垫,块,也许是毯子或毛巾。这真的取决于你。

瑜伽块,砖和皮带

瑜伽道具对于初学者来说很棒,或者如果你从受伤中恢复。艾滋病如块,砖和皮带可以帮助您进一步进入否则将无法进入的姿势。

块和砖是巨大的道具,可以帮助肌肉群。例如,如果你有的话,你会坐在街区臀部紧和腿筋并试图进入坐姿。它们对于平衡瑜伽姿势也很有用,例如半月,当你造成的手不能达到地板。

皮带或皮带也有助于姿势,例如在无法到达你的脚或supta padangusthasana时坐在正向折叠。

瑜伽书:最好的瑜伽书籍

瑜伽毛巾

瑜伽毛巾比他们的声音更有用。

如果您有瑜伽毛巾,并且没有垫子,那么您可以在垫子上使用毛巾以确保微生物的最小分担。为了使其工作好,您必须使用一个光滑的一侧和一个穿孔侧的专用瑜伽毛巾。

这在Bikram中特别有用,用于明显高升的滑动风险。

瑜伽服

瑜伽兄弟

虽然大多数运动胸罩都会为瑜伽做,但是您可以专门为瑜伽购买瑜伽胸罩。

你想确保你的瑜伽胸罩都支持,看起来很好。它应具有可调节带状带的弹性,并由汗芯织物制成。

当然,确保它有一个时髦的瑜伽模式和凉爽,编织的争吵,让你从人群中脱颖而出。

阅读我们的最佳指南瑜伽兄弟这里。

瑜伽顶部

照片:普拉纳

瑜伽顶部也值得考虑。你不想穿常规T恤给瑜伽课,特别是如果你会变得炎热和汗水。就像跑步,你想戴上一个汗水邪恶和舒适的顶部。确保它不太宽泛,否则你会发现你在举行面向下的狗的同时才能看到!

看看我们的指南瑜伽顶部这里。

瑜珈裤

瑜伽裤是瑜伽服装的另一个关键部分。与开拓品牌如L.漏洞汗湿的贝蒂如今制作华丽的绑腿,很难选择完美的对。

你只是想确保他们很舒服,在你练习的时候不会下滑。查看我们最好的指南瑜珈裤这里。

您可以阅读更多关于您的期望的内容第一个瑜伽课这里。

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