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食品与营养

5最好的健康Instagram厨师

厨师自己与这5个风暴从我们最喜欢的Insta-chefs # InstaFood健康食谱

4所示。我戒烟糖即莎拉·威尔逊

@iquitsugar

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是什么让她值得追随?

嗯,伸出她的名字是最大的线索。

四年前决定戒烟糖,莎拉了利基为自己创造美味食谱是完全无糖(或至少包含少量的甜的东西)。

澳大利亚作家发布了两个流行的食谱书和她的社会后持续增长,越来越多的人认识到健康的好处减少糖的摄入量。似乎不那么难,当你仍然可以沉溺于如下所示的甜点,是吗?

巧克力芯片锅饼干

成分

  • 60克黄油
  • 1汤匙大米麦芽糖浆
  • 1茶匙香草精
  • 一个鸡蛋
  • 2杯杏仁粉
  • 1茶匙发酵粉
  • 捏海盐
  • 50克85 - 90%黑巧克力,大致切碎
  • 增稠的奶油,服务

方法

  • 预热烤箱至180ºC / 350ºF /气体马克4。
  • 放置一个小锅在中低热炉子上。加入黄油,大米麦芽糖浆和香草,搅拌至融化在一起。移除热量和允许稍微冷却。
  • 裂纹蛋进锅,轻轻搅动用叉子把。加入杏仁粉,泡打粉和海盐和搅拌直到你形成一个击球手。褶皱的巧克力块。
  • 用抹刀平锅周围的混合物。在炉子里烤15分钟,直到布朗很轻。

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