发生了什么美好的自来水,是吗?现在每一个健康食品商店,超市和高档健身房aflood最新的时尚选择。但这些“超级”水域不辜负他们的健康功效,还是我们浪费我们来之不易的wonga是什么,从本质上讲,昂贵的流行?我们把四个替代水测试。

1。桦树水

Sibberi桦树水
£2.49 250毫升,sibberi.com

它是什么?
冷榨树液,利用直接从30岁的桦树在拉脱维亚他们从冬天的沉睡之后。(我们不是胡编乱造!)

也许这是我们疲惫的调色板,但我们的办公室品酒师将这比作淡化了伏特加

所宣称的好处是什么?
在斯堪的纳维亚、桦木水自然是利尿剂帮助消除体内的毒素,给皮肤和头发散发出自然的光辉。它支持肾脏和肝脏功能,和等张充满电解质,这意味着它有助于水合物你很快。这也是一个天然木糖醇的来源,这对你的牙齿有好处。

它的味道像什么?
当然有一个不寻常的唐。也许是我们疲惫的调色板,但我们的办公室品酒师将淡化了伏特加的略带酸味。

营养师说什么?
“我可以看到一些新的和令人兴奋的吸引力,但是证据的这些新super水域很弱,”丽贝卡说劳顿的发言人英国饮食协会。“他们没有任何好处,你不会吃健康,均衡的饮食。

“这水是一种利尿剂,这基本上意味着让你小便,但这并不一定是件好事。它可能让你看起来有点不那么臃肿但咖啡因是一种利尿剂,我们不认为这是特别健康。同时,警惕任何声称“排毒”系统——你的肝脏和肾脏这样做本身肾脏清洁血液和肝脏解毒的食物你吃。”

2。黑色。水

黑色。水
£1.99 - 2.49£500毫升,getblk.com

它是什么?
加拿大泉水与富里酸增强,使水自然黑色。是的,黑色!

所宣称的好处是什么?
我们之前从来没听说过富里酸的,但显然这是一个罕见的古代植物中发现存款,其中包含超过70个微量元素。高碱性,可中和血液是有益的,补水电解质,黑色。不含卡路里,它们不含糖,咖啡因或其他有害物质。

一旦你得到你的头周围的颜色,这味道像标准的矿泉水

它的味道像什么?
一旦你得到你的头在事实看起来平坦的可口可乐,这味道就像你标准的无色矿泉水。

营养师说什么?
”水说它在碱性的高,但我们的身体保持在一组PH值无论我们吃的或喝的东西。如果我们的身体变得太酸或太碱性,这将是非常危险的,所以我们的胃酸调节我们消费的一切。

“碱性食物已经变得如此受欢迎的原因是在纸上他们是有意义的,因为他们通常包含自然植物和营养的食物是对你有好处。没有必要担心PH值,只是吃得健康。”

3所示。枫水

DRINKmaple
£1.99 250毫升,drinkmaple.eu

它是什么?
纯枫sap直接从树上。

这是一个很好的来源的钙和铁和锰比一杯甘蓝

所宣称的好处是什么?
DRINKmaple包含46个营养素,包括维生素、矿物质、多酚、抗氧化剂,保湿电解质和益生元。钙和铁的良好来源,healthy-bone-building锰比一杯甘蓝。尽管从枫树,它还含有较低的糖比椰子汁低50%左右。

它的味道像什么?
制造商推荐喝这个很酷的不冷温度- 40度左右,因为这是它来自树。我们不知道温度但清爽,尝一尝都像是非常淡化了枫糖浆。不错,但甜,不知道我们能否喝一整瓶。如果你喜欢吃甜食,你会喜欢的。

营养师说什么?
“有趣的是,这水是高锰但我需要看到更多的研究来了解这是有益。经常饮料中包含的元素没有足够高的改变,太多的维生素或矿物质可以一样危险的太少。”

4所示。椰子汁

无辜的椰子汁
£2.70 500毫升,innocentdrinks.co.uk

它是什么?
我们都听说过椰子汁现在,水从一个椰子,发射。

无辜的椰子汁给你每日钾的26%在一个玻璃

所宣称的好处是什么?
你会经常看到瑜伽修行者,名人和体育爱好者咕嘟咕嘟的椰子汁因为它含有钾的来源,除了电解质,应该是很好的补水。由水2½椰子,无辜的椰子汁给你每日钾的26%在一个玻璃。

它的味道像什么?
椰子汁是一个砂锅,但这并没有太强烈的味道。这是甜蜜的但不是太甜所以椰子汁仇敌可能会发现他们可以侥幸成功。

寻找调味椰水,他们经常高糖或人造甜味剂

营养师说什么?
“没有研究表明,椰子汁是任何你最好多喝一杯水或牛奶,牛奶含有很多维生素和矿物质的需要。唯一一次你真的需要电解质是耐力运动后,添加一些糖和盐正常水可以提供这种少了很多成本。

“寻找调味椰水,它们通常高糖或人造甜味剂。”