只有一个多月，直到迈克（Mike）进行13.1英里的半程马拉松距离，因此他决定在私人教练中绳子来帮助他准备。

尽管发现他没有身体的力量，但并不知道BurpeeIS，而且还没有做足够的里程来舒适地完成课程，Mike似乎令人惊讶。

他决定接受乔尼的建议，并提高他在半程马拉松训练中跑步的距离，以便希望他有机会在没有太多痛苦的情况下运行完整的路线。希望。

与往常一样，我们敦促您#prayformike而且，如果您对他有任何半程马拉松训练智慧的话，请在下面的评论中弹出。

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