这个老栗常模仿run-phobics——“跑步?不,伴侣。Effs膝盖吧!“虽然确实有knee-straining活动比反复冲击你的腿到路面上,没有链接发现运行和膝关节骨关节炎,膝关节软骨的不可逆转的磨损。

就运行的神话,这是我们听到的最。

事实上,斯坦福大学的一项研究发现,老将的膝盖在糟糕没有比同样年龄的人从未被跑步者,虽然由约翰霍普金斯医学院的学习称,“长跑甚至可能对关节退行性变有保护作用。”

所以nerr。