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野生游泳|这是什么?你能去哪里?你需要什么设备?它是安全的呢?

在这些基本信息的帮助下,为初学者潜入野生游泳的世界

野生游泳近几年来一直是热门话题,受到媒体的关注,在英国越来越受欢迎。为什么会出现这种趋势呢?嗯,野外游泳为游泳者提供了享受开放水域自由的机会——这显然是你在封闭的游泳池无法做到的。随着野生游泳,热心的水爱好者可以跳进湖泊、河流和海洋;置身于大自然之中。

野生游泳远不止是快速划桨那么简单。它带来了许多额外的好处,可以使这个爱好难以置信地值得。它可以帮助提高你的免疫系统,改善循环和健康,并作为一个潜在的帮助心理健康。

如果野外游泳听起来像你喜欢的东西,那么我们有你需要知道的一切让你开始这里。从野生游泳的定义到安全指南的信息,再到如何加入野生游泳团体,我们都为你介绍。

什么是野外游泳?

野生游泳本质上就是在海洋、河流或湖泊等自然空间的户外游泳。最近,随着越来越多的人希望与自然世界接触,它的受欢迎程度大幅上升。

野生游泳可能是最好的在夏天做,因为很多人喜欢在湖泊或岩石池的形状寻求躲避阳光。然而,勇敢的冒险家188金宝搏有app吗和不介意特别寒冷的人可以全年疯狂游泳。那些在冬季野外游泳的人会告诉你,冷水浴更令人兴奋,而且能让人精神振奋、恢复活力。

为什么要疯狂游泳?

说到野外游泳,与大自然合而为一总是一个巨大的吸引因素。这就是这种消遣能让你做的。有机会进入开放的水域,以最少的衣服和设备将给你一个巨大的自由感。

潜入自然水域的好处是巨大的。将自己浸泡在冷水中可以缓解肌肉酸痛,帮助缓解抑郁,并给你一种内啡肽的自然刺激。

人们普遍认为,泡冷水可以强身健体。在最初的浸泡和通常较低的水温的冲击之后,野外游泳的提倡者报告了一种兴高采烈的感觉。你的身体会开始适应环境,你会建立一种耐受性,然后,小声点,你会开始享受自己。

你可以去哪里游泳?

选择一个完美的地点总是很棘手,无论你是想找一个阴凉的森林岩石池还是一个隐藏的风景如画的瀑布。的户外游泳协会创建了一个互动地图,在正常情况下,可以精确定位全球的野生游泳地点。它甚至允许你贡献一些自己的点一旦你找到他们。

如果你认为野外游泳是逃离科技的机会(很多人都这样认为),那么为什么不以传统的方式游泳呢?只要拿一张地图,一个指南针,带着冒险的感觉去发现和享受自然水体,用你自己的直觉。188金宝搏有app吗

穿什么

先进、自信的游泳者只穿一条泳裤或一件泳衣,在水里就会感觉很自在。如果你是一个初学者,这可能是一个相当令人生畏的经历,你可能会觉得使用一些预防用品(如漂浮设备)更舒服。野外游泳是为了给你一种自由的感觉,但如果你是新手,想要逐渐放松自己,也不必为此感到羞愧。

三种最常用的野外游泳装备是潜水服、泳帽和泳镜。这些东西会让你在水中感觉更舒服,让你看得更清楚。

在这些核心物品之后,你可能会想买一些其他有用的装备,如氯丁橡胶游泳靴和手套。这将为你的手和脚提供额外的热量,同时也为你在水中提供额外的保护。另一种耳塞可以帮助你避免耳朵感染和堵塞(你可以在这里买一些耳塞)。

如果你正在独自游泳,或者要进行一场适当的野生游泳冒险,那么你可能希望把船推出去,投资一个拖浮子。188金宝搏有app吗的RuckRaft,由上面下面,是一个简单的两件式背包,可以把你的背包变成一个木筏,拖着它过河。流线型设计和浮力意味着RuckRaft将滑翔在水面上,即使加载了15公斤的齿轮。

野外游泳安全吗?

任何在自然、开放的水域中进行的活动都会有一些风险,野外游泳也不例外。需要采取一些基本的安全预防措施,这取决于个人。通过遵循安全准则,并采取负责任的行动,你就给了自己保持安全的最佳机会。运用常识,保持清醒的头脑。

一些安全指导方针

每个水域都有自己的危险和风险,重要的是确保你在下水之前和进入水里之前遵循清单的流程。像破碎的玻璃或垃圾这样的危险可以在河流和湖泊中发现。在欧洲随处可见的微尾鱼的栖息地野生游泳会带来危险,因为微尾鱼的毒刺如果刺穿你的皮肤会非常痛苦。

公开水域游泳的最重要的提示是要遵循的。它们可以从全国水安全论坛

  • 在下水之前,先了解你要去哪里游泳,检查一下条件。
  • 确保你装备齐全。
  • 当心着凉。
  • 确保有人知道你去了哪里,为什么去,并且你有办法寻求帮助,特别是在偏远的地方。
  • 注意当地的安全建议,尊重乡村、土地所有者和其他使用者。

你是如何遇到其他野生游泳者的?

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户外游泳协会分享的帖子(@theoutdoorswimmingsociety)


可以说,独自游泳并不像和别人一起游泳那么有趣。如果你想遇到其他野生游泳者,那么你所要做的就是稍微搜索一下。在英国有大量的野生游泳团体,他们定期举办活动,并为你提供一些陪伴游泳的机会。

户外游泳协会拥有超过25,000名会员,是寻找志同道合的野外游泳者的好地方(你可以成为这里的会员)。这是英国最大的野生游泳团体。该协会可以自由参加并在全国各地举行活动。

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