If you’re an early-riser who flicks the telly on while you blearily scoff your bowl of Just Right, you’ll probably have caught at least a few moments of the infomercial for the super-intense, super-American Insanity workout, devised and presented by oddly hypnotic buffstronaut Shaun T.
There’s a touch of the Globo Gym adverts from Dodgeball about Insanity’s promotional patter (“You can be sure that if you see someone wearing an Insanity T-shirt, they’re in better shape than you!”) but it’s not hard to see that it gets results.
一个为期两个月的,为期两个月的六日时间,外观痛苦的45分钟高强度锻炼计划,其自称的影响令人震惊 - 但是,他们会说,不是吗?
但!来自伦敦的42岁的企业家Maz Nadjm实际上去了并且确实疯狂了,老实说,他几乎得到的结果使我们想让我们自己流行。
未结合:马兹,为什么疯狂?
马兹:“我认为它看起来很有趣。不涉及重量,您可以在家做。我是那种需要推动力的人:如果我去健身房,我不会将自己推向极限,我会平均。非常平均。
“当我开始精神错乱时,我正在吸烟,加上我的时间有限,所以我只是准备自己痛苦。”
是的。那么它实际上涉及什么?
“因此,每周六天,高强度活动。在第一周,您需要40分钟,我认为在第一周,我接近心脏病发作四次。但是我一直走了。四个星期后,您将获得一个星期的康复,然后是每节课一个小时。”
精神错乱的锻炼到底有多“疯狂”?
“从强度的角度来看,这是疯狂的,是的。它正在做您通常不会做的那种动作,并且尽可能快。听起来很恶心和虐待狂,但很有趣!它没有在跑步机上运行。
第一次开始精神错乱,
我真的是不是适合 - 我还在吸烟,初学者
“我告诉你,当我第一次开始精神错乱时,我真的是不是合身。初学者,我还在吸烟。我无法闯入汗水,无法走上管自动扶梯。”
结果是什么?
“当我开始时,我的腰部为41.3英寸。两个月后,是37.2。”
Blimey。
“我也一直在关注自己的卡路里,但我仍然喜欢coors lite或一杯葡萄酒。我在圣诞节期间体重增加了,但我现在又回到了。而且我不得不扔掉整个衣服!
“我是一个粉丝。最重要的是,这并不无聊。那些头两周,我真的很受苦。但是,如果我有一个宿醉,或者如果有喷气列,我仍然认为:‘你已经得到去做这个。'
“我只需要踢屁股,我明白了。”
如果您尚未感受到Shaun T和精神错乱的强度,那么这是一个信息商业广告的脸部拍打者。
如果您现在对这个男人着迷,那就是肖恩T的神话,请加入他的追随者崇拜者。在Instagram上关注他。
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