患有抑郁症，PTSD和焦虑症；强奸幸存者海蒂·威廉姆斯（Heidi Williams）能够通过实践来找到和平瑜伽。威廉姆斯几乎失去了六个月大的孩子，以前曾试图自杀，他发现瑜伽对她产生了巨大的积极影响福利。它对她的恢复性和挽救生命的效果激发了威廉姆斯传播这个词。

“正是在这个精神疾病地狱的地方，我找到了瑜伽和恩典。瑜伽再次将我带到一个安全的地方。威廉姆斯在发表的有关Mantra Yoga + Health的文章中说。

自康复以来，威廉姆斯（Williams）亲自经营在线支持小组，以推动人类连通性的想法。她也很想在社交媒体上分享她的鼓舞人心的信息，尤其是通过Instagram她现在有超过53,000名关注者。