健身的时候,我们应该感谢我们的朋友在池塘巴里的训练营,灵魂周期,颜色(因此刺激性拼写)运行,精神错乱,# fitfam和无数汗水的其他方法。也很安全的说,加州人的忠实粉丝甘蓝果汁不久我们流行起来。

是的,在美国,我们跟进。所以,美国准备庆祝7月4日,我们圆了最新的趋势,很快就会展翅从本土到默西塞德郡。

1。西瓜汁

再水化,加速你的新陈代谢,帮助肌肉运动后恢复。这也是天赐之物在宿醉

在椰子汁移动,能有一个新的‘它’喝。西瓜汁是那些名人的趋势之一——莱昂纳多迪•迪卡普里奥坚决的潮流,迅速沿着我们规范。

它再水化,加速你的新陈代谢,帮助肌肉运动后恢复。这也是在宿醉由于电解质的天赐之物。唯一的缺点是价格(西瓜汁可以在英国£2.49,250毫升,Ocado)。你最好买一整个西瓜NutriBullet大大减少和消灭它。

2。绳索和皮划艇

全身运动,它的目标84%的肌肉,但没有任何你的关节的压力

CityRow一直波澜在纽约一段时间了。这是一个高强度,低强度锻炼制作精美的水。赛艇是点缀着垫工作包括自由重量和体重练习。全身锻炼,50分钟的会议目标84%的肌肉,但没有任何你的关节的压力。

想给它一个去吗?时髦的美国健身房昼夜平分点结合划船和战斗绳索(愚蠢重型绳索大满贯和波杀手训练)到一个类将给你力量和有氧运动的双重这种训练。它将在9月在英国是可用的。

3所示。昆虫蛋白

板球面粉是最简单的方法让他们孵化

蟋蟀是未来健康食品的趋势——是的,认真。昆虫有两次牛肉的蛋白质,这种蛋白质你真正想要的类型,提供你需要的所有氨基酸构建肌肉。

板球面粉是最简单的方法让他们孵化,贷款本身的烘焙能量球或煎蛋白煎饼。Bleee。

4所示。DNA测试

找到改善你的健康的关键在实验室看起来像弗兰肯斯坦科学,但它是越来越受欢迎的方法了解你的身体。

这个想法是为了为自己的个人目标训练你的基因最好的结果。

做正确,DNA测序可以帮助你发现你患上癌症的可能性如何如何回应你这种训练。这个想法是为了为自己的个人目标训练你的基因最好的结果。

实验室是出现在美国,但也有一些合法的详细结果(这是关键)在英国。杰米•Timmons教授科学的人证明你可以降低你患糖尿病的危险在三分钟内一天,头XRGenomics那些专门从事健身DNA测试。

5。嘻哈瑜伽

你流在一个黑暗的,烛光房间布鲁克林的一些最好的声音

虽然裸体瑜伽是在纽约起飞,我们怀疑英国将张开双臂拥抱它,裸露的胸部。更有可能是嘻哈瑜伽——纽约最著名的类,而恰当地命名一个部落叫汗。

混合跳动和呼吸,你流在一个黑暗的,烛光空间布鲁克林的一些最好的声音。好消息对于那些找到静坐比太阳致意。

6。通用superfruits

它拥有更多的维生素C含量是橙子比,你的RDA只要吃几口

你如何使superfruit更“超级”?嗯,美国农业部已经批准了该国首个转基因苹果。北极苹果保持新鲜的时间一旦被切片,所以没有更多的褐变。

与此同时,Zespri SunGold猕猴桃——来自新西兰但大在美国——是一个混合的两个猕猴桃。它拥有更多的维生素C含量是橙子比,你的RDA只要吃几口。无毛,黄色而不是绿色,和为你提供了一个营养充足的分数高于蓝莓、苹果和草莓。他们已经时时刻刻在货架上,苹果应该在2017年发售。

7所示。Orangetheory

你解决单调区间、室内划船和阻力区域连接到一个心率监视器

橙色是新堆叠。第一次参考,接下来将这种训练heart-pounder来自佛罗里达。一个小时组健身会话,的基本概念Orangetheory是让你在一个电路影响的三个站。

你能解决跑步机间隔、室内划船和阻力区域连接到一个心率监视器,它显示每个人的BPM和比例的最大心率在屏幕上。

BPM将开始在绿区和工作的想法是橙色的颜色,表明你在prime-fat燃烧区,84 - 91%。已经有三个大卫·劳埃德Orangetheory健身房在伦敦,和另一个在温彻斯特。我们预计他们会很快就到了这个国家的其他地方。