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1100公里跑如何给这两位选手一个新的视角

“我之前在右腿感到的轻微疼痛现在变得难以忍受。我几乎走不动了。”

单词的艾伦·帕森斯和安德鲁·莫索普|摄影的Patrizia Fagiani

“这是25天。我们现在在波兰北部的小镇格涅夫,穿过它美丽的、经过翻新的日耳曼城堡。短暂休息后,我试着运行,但不能。我之前在右腿感到的轻微疼痛现在变得难以忍受了。我几乎走不动。我稍微拉伸了一下,但没有用。最重要的是,还在下雨。多么令人沮丧。我们离终点很近了!我们考虑缩短距离或额外增加一天。我们最后的办法就是打电话给理疗师寻求帮助……”——艾伦

墙是大多数跑步者都能体会到的东西。这是一场身体和精神上的战斗,你会对自己有更多的了解。连续26天碰壁是测试你的意志力和力量的好方法。我们是两个住在华沙的英国人,我们决定在26天内沿着维斯瓦河岸跑1100公里,维斯瓦是波兰的标志性河流,被称为“波兰河流的女王”。

“我之前在右腿感到的轻微疼痛现在变得难以忍受。我几乎走不动了。”

这个挑战已经够艰巨的了,即使我们不是在一个有着世界上最难的语言之一的国家做这件事,那里的待客之道总是包括自制的伏特加、烤香肠、讲故事和很少睡觉。

我们都不记得是谁的主意了。2015年的一个夏夜,我们在华沙的维斯瓦河畔喝着酒,像往常一样,我们谈论着跑步。我们渴望挑战我们自己的发明。由于啤酒和盲目的热情,我们很快就同意跑完维斯瓦河的全程。运行维斯瓦河。直到第二天我们才发现它有1000多公里长。

尽管如此,我们还是很兴奋,而且这个想法似乎是正确的,因为有很多原因:它是波兰的标志性河流,贯穿整个国家,从南部的山脉到北部的波罗的海,通过克拉科夫、华沙、托伦和其他许多历史和美丽的城镇。我们都在波兰生活了近十年,这个国家非常欢迎我们。河岸是华沙我们最喜欢跑的地方之一。

“沿着东岸,穿过狭窄的林地……你可以看到市中心的全景,那里混杂着摩天大楼、社会主义现实主义建筑和充满气息的老城区。”

特别是沿着东岸穿过狭窄林地的美丽小路,在那里你可以看到市中心的全景,那里混杂着摩天大楼、社会主义现实主义建筑和大气的老城区。我们想要积极鼓励人们加入我们,看看这是一个多么好的地方跑步和享受自然之美。此外,我们想提高人们对河流环境状况的意识,特别是当它涉及到废物的时候。

在暂时标出路线后,我们意识到我们总共要跑1100公里。我们认为每天50公里似乎是一个很好的任意数字,我们希望能够控制。一旦我们决定做这件事,我们就不再考虑它是否可能,而是开始做所有准备充分的冒险家应该做的事情。188金宝搏有app吗我们购买并研究地图。我们改变了我们的训练,包括更多的力量训练和长跑。我们侦察了部分路线。

我们的朋友给了我们鼓励,他们主动提供帮助,比如司机、摄影师、宣传册设计师和私人厨师。令我们惊讶的是,完全陌生的人也决定合作,在物流、设备等方面帮助我们。我们从这次经历中学到的最重要的一件事是,如果你需要什么,尽管开口。人们通常会尽可能地愿意帮助你,而且往往比你想象的要多。

我们当然有过疑虑。每当有人问我们是否能做到,我们都会回答,“嗯,这不是不可能的。”我们最关心的是:

  • 饿了
  • 迷路
  • 中暑
  • 我们的身体正在崩溃
  • 被迫喝了太多的伏特加

我们尽力处理好每一个问题。在任何时候,我们都有朋友开车支持我们,所以我们可以每一两个小时吃一次饭。我们有导航用的手机,还有确保电池还能用的电源。我们希望迎来几十年来最冷的8月,幸运地实现了!我们每天都有严格的恢复程序,包括冷水澡,难以置信的疼痛泡沫滚,压缩袜和大量的食物和睡眠。我们决定在跑步期间戒酒。尽管这个自我强加的禁令没有持续多久。

所有的准备工作都完成了,我们去了风景如画的滑雪小镇Wisła,在那里我们将开始真正的冒险。188金宝搏有app吗尽管我们心存疑虑,但我们知道这将是一次有益的经历。只要我们付出了一切,就没有什么可失去的。

第一天很顺利。主要的担心是不要在多岩石的山坡上受伤。第二天是我们第一次碰壁。从那时起,长城每天至少撞击我们一次,第一次通常是在大约15-20公里之后。我们忘记了无痛奔跑的感觉。我们在一天的不同时刻都会遇到危机,我们通过鼓励和分散注意力的方式帮助彼此度过危机。尽管有几次迷路了,我们仍然专注于我们的目标,而不是迷失在消极的想法中。

“第二天是我们第一次碰壁。从那时起,长城每天至少撞击我们一次,第一次通常是在大约15-20公里之后。我们忘记了无痛奔跑的感觉。”

就这样,我们一步一步地沿着河前进。我们看着它从一条小山涧变成一条雄伟的大河。绝大多数都是原生态的。我们穿过高山、小山、田野、果园,一路上被城镇和村庄的狗迎接。大部分时间我们都在城镇外,看到了野鹿、鹳和许多其他野生动物。我们受到了极其热情的人们的热烈欢迎。

有一次,在波兰北部一个叫奥帕莱尼的小镇上,25个人跟我们一起跑。我们发现了一些真正隐藏的珍宝,比如在麦特考村(Metkow),我们在一座漂亮的木制教堂外遇见了市长;在普什奇纳(Pszczyna),有儒勒·凡尔纳(Jules verne)风格的水塔;我们的东道主阿图尔(Artur)在波兰涅茨(Polaniec)的烤香肠;

渐渐地,累积的公里使他们付出了代价。

安迪:“在我们在华沙休息的第三天的前三天,我的身体开始崩溃。起初,我学会了接受痛苦,把它从我的脑海中赶走,当它从一个地方转移到另一个地方时嘲笑自己。那天我的身体突然变得很虚弱,我的动作再也不像跑步了。一天结束时,我在泥泞和雨水中艰难地走着,几乎泪流满面。接下来的两天都很艰难,有高潮也有低谷,直到我被迫走了几公里进入华沙。”

“华沙让我恢复了青春。就连华沙的副市长也来接我们,这感觉就像回家一样。我们受到了来自WITC铁人三项俱乐部的朋友们英雄般的欢迎,他们和我们一起跑了最后10公里。这给了我们急需的道德鼓励。几次漫长而痛苦的理疗帮助我缓解了疼痛。”

Alan:“对我个人来说,在华沙之后,事情变得更艰难了,大约三分之二的路程。来到托伦进行我们的第四天也是最后的休息日,我很挣扎,但在安迪和劳里的支持下,我的一个朋友加入了我们的舞台,我设法战斗了下去。在托伦经过一些休息和理疗后,我感觉好多了……直到第二天。

“他给我做了一生中最痛苦的按摩。我在尖叫,但按摩起了作用。从那以后,疼痛变得可以忍受,我的情况也有所好转。”

我们在格尼夫,离海边只有70公里,我几乎走不动。我给我们在华沙的理疗师沃伊切赫打了电话。轮到安迪听从他的指示了。他给我做了一生中最痛苦的按摩。我在尖叫,但按摩起了作用。从那时起,疼痛变得可以忍受,我的情况改善了。那天到达目的地时我非常高兴——Tczew——几个小时前我都不敢肯定自己会看到这个地方。”

我们最后的检查站是维斯瓦河在19世纪转向波罗的海的一个港口。我们还有不到10公里的路程,两人都带着一丝悲伤承认,这是一段奇妙的经历,我们不想结束。

在最后一段,这条河给人留下了深刻的印象,既狂野又雄伟。很难相信这就是我们26天前走过的那条河。当我们到达终点时,我们一直在谈论我们如何想要跳进海里。有趣的是,在终点有一个自然保护区,这意味着我们实际上无法到达大海,还差200米!但是我们成功了!

Alan:“当我们到达终点时,我的主要情绪是被一切淹没了,发生了这么多事情,有这么多的情绪。喜悦,解脱,喜悦,一点点悲伤,都在那里。我们自己不可能做到这一点,我们得到的支持是无价的。”

Andy:当我还是一名俱乐部的跑步运动员时,我从没想过自己能跑超过10公里,直到我跑了半程马拉松。接下来是一场马拉松。第一次是噩梦,但第三次几乎是正常的。然后,马拉松的距离似乎是一个武断的数字。为什么不多跑一会儿呢?超级马拉松(任何比马拉松更长的长跑)是一种将对自然的爱与对跑步的爱结合在一起的方式,同时消除了26.2英里的心理障碍。”

“极端和马拉松非常不同。我的意思是,基本情况是一样的,你仍然在跑步,但在极端情况下,还有很多因素需要考虑:食物,营养,衣服,计划休息时间,调整自己的节奏等等。对我来说,跑步是对生活的一种隐喻。在这种跑步中,你总是能爬起来,也总是会跌倒。重要的是你要知道它们会到来,尽你所能做好准备,但也要知道它们会过去。也许在好朋友甚至陌生人的支持下,只要低着头向前走,你最终会到达一个更好的地方。”

安迪:“我发现我可以跑得比我想象的更远。从我们处理危机点的不同方式中,我了解到我自己的一些方面,我认为是消极的,只是一种不同的应对机制,并不一定是无效的。我的策略和方法对我有效。对艾伦有用的东西对我没用,反之亦然。没有唯一正确的方法。每个人都必须找到适合自己的方法。”

在这个项目的过程中,我们遇到了另一位英国超级跑者,迈克尔Nowicki总部在波兰的他也有同样的想法,但想要做得更快一点……

迈克尔:“我很高兴发现艾伦和安迪已经跑完了威斯拉河的长度。2017年6月,我计划用11天跑同样的路线,每天跑大约100公里。为什么?我喜欢把自己推到极限,鼓励人们在河边积极地利用空闲时间,为慈善事业筹集资金。”

更多关于艾伦和安迪跑步的信息,请访问他们的run Wisla facebook页面

他们要感谢他们的重要合作伙伴韩国人Rzeki Wisly,为我们提供更多关于2017年河源沿线活动的信息

更多11月' Other ' Issue的报道请点击这里

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