单词艾伦·帕森斯（Alan Parsons）和安德鲁·莫索普（Andrew Mossop）|摄影作品Patrizia Fagiani
“这是第25天。我们在波兰北部的一个小镇Gniew，穿过美丽，经过翻新的条顿人城堡。短暂休息后，我尝试跑，但不能。我右腿早些时候感到的轻微疼痛现在令人发指。我几乎无法走路。我有点伸展，但这无济于事。最重要的是下雨了。多么令人沮丧。我们接近尽头！我们考虑缩短距离或增加一天。我们的最后一个手段是打电话给生理学并寻求帮助……” - 艾伦。
墙是大多数跑步者可以与之联系的东西。这既是一场身体和精神斗争，您就会学到很多关于自己的知识。连续26天撞墙是测试意志力和力量的绝佳方法。我们是居住在华沙的两个英国人，我们决定在26天内沿着维斯图拉的河岸（波兰的标志性河流）奔跑1100公里，被称为“波兰河之女王”。
“我右腿早些时候感到轻微的疼痛现在令人发指。我几乎无法走路。”
这一挑战将足够艰难，即使我们不在世界上最难的语言之一的外国这样做，在这里，酒店始终包括自制的伏特加酒，烤香肠，讲故事和睡眠很少。
我们俩都不记得那是谁的想法。2015年的一个夏天晚上，我们在华沙的维斯拉河河岸喝了几杯酒，对我们来说，我们正在谈论跑步。我们渴望自己发明的挑战。多亏了啤酒和盲目的热情，我们很快就同意运行Vistula河的整个路线。经营Wisla。直到第二天，我们才发现它长1000公里。
Still, we were excited, and the idea seemed right for so many reasons: it’s the iconic river in Poland, running the whole length of the country, from the mountains in the south to the Baltic sea in the north, through Krakow, Warsaw, Torun and many other historic and beautiful towns. We’ve both lived in Poland for nearly a decade and it’s a country that has welcomed us warmly. The banks of the river are one of our favourite places to run in Warsaw.
“沿着狭窄的林地沿着东岸……您可以看到摩天大楼，社会主义现实主义建筑和大气的旧城区的全景。”
特别是，沿着狭窄的林地沿着东岸的美丽小径，您可以从那里看到市中心的全景，融合了摩天大楼，社会主义现实主义建筑和大气的旧城区。我们想积极鼓励人们加入我们，看看奔跑和享受大自然之美是一个很棒的地方。另外，我们想提高人们对河流环境状况的认识，尤其是在浪费方面。
在临时映射路线之后，我们意识到我们总共运行了1100公里。我们认为，每天50公里似乎是我们有望管理的一个好任意数字。一旦决定做到这一点，我们就不再考虑是否可能了，并开始做一个准备好的冒险家应该做的所有事情。188金宝搏有app吗我们购买并研究了地图。我们改变了培训，包括更多的力量工作和较长的跑步。我们搜寻了路线的一部分。
我们的朋友给了我们鼓励，提供支持司机，摄影师，小册子设计师和私人厨师。令我们惊讶的是，完全陌生人还决定合作，并帮助我们提供物流，设备等。我们通过这一经验学到的重要一件事是，如果您需要一些东西，就问。人们通常会愿意尽可能多地提供帮助，而且通常比您想象的要多。
当然我们有疑问。每当有人问我们是否认为我们可以做到这一点时，我们都会回答：“好吧，这并非不可能”。我们主要关注以下内容：
我们尽可能地处理每个问题。在任何时候，我们都有一辆汽车支持我们的朋友，以便我们可以每两个小时用餐。我们为导航和电力银行提供了电话，以确保我们的电池幸存下来。我们希望在数十年中度过最冷的八月，幸运的是！我们进行了严格的日常恢复程序，包括冷水淋浴，令人难以置信的痛苦泡沫滚动，压缩袜子以及大量的食物和睡眠。我们决定在跑步期间放弃酒精。尽管这种自我强制的禁令并没有持续很长时间。
随着所有的准备工作，我们前往风景如画的滑雪小镇Wisła，在那里我们将开始真正的冒险。188金宝搏有app吗尽管有疑问，我们知道我们会有一个有意义的经历。只要我们全力以赴，就没有什么可失去的。
第一天进行得很顺利。主要关心的是不要在岩石下坡受伤。第二天是我们第一次撞墙。从那时起，墙每天至少撞到了一次，通常是大约15-20公里之后的第一次。我们忘记了无痛的感觉。我们当天在不同的地方遇到危机，并通过鼓励和分心来互相帮助。尽管失去了几次，但我们仍然专注于我们的目标，而不是迷失在消极的想法中。
“第二天是我们第一次撞墙。从那时起，墙每天至少撞到了一次，通常是大约15-20公里之后的第一次。我们忘记了无痛的感觉。”
因此，一步一步地，我们沿着河走了。我们看着它从一条小山溪流到一条巨大的雄伟河流。绝大多数人没有触及和狂野。我们穿过山脉，山丘，田野，果园，在途中被城镇和村庄的狗打招呼。大多数时候，我们都在城镇和城市外面，看到野鹿，鹳和许多其他野生动植物。我们受到了难以置信的热情好客的热情欢迎。
有一次，在波兰北部的一个名为Opalenie的小镇中，有25人与我们一起奔跑。We uncovered some real hidden gems, like the village of Metkow where we met the mayor outside a beautiful wooden church, the Jules Verne-inspired Water Tower in Pszczyna, our host Artur’s grilled sausages in Polaniec and the Pepper Mountains near Sandomierz, one of the oldest mountain ranges in Europe.
累积的公里逐渐造成了巨大的损失。
安迪（Andy） - “在我们在华沙的第三天休息前三天，我的身体开始破裂。起初，我学会了接受疼痛，将其从脑海中推开，然后嘲笑自己从一个地方移到另一个地方。那天，我的身体突然失败了，我的动作不再像跑步了。我几乎泪流满面地通过泥泞和雨水到一天结束时。接下来的两天很艰难，直到我被迫走几公里进入华沙。”
“华沙对我产生了振兴的影响。感觉就像是一个归乡，即使是华沙的副市长也来与我们会面。我们的铁人三项俱乐部WITC的朋友们对我们的欢迎受到了英雄的欢迎，他们与我们一起奔跑了决赛10公里。这给了我们急需的道德增长。几次长而痛苦的理疗课程有助于缓解我的疼痛和痛苦。”
艾伦（Alan） - “对我个人而言，华沙之后的事情变得更加艰难，因此在整个奔跑中约为三分之二。进入托伦（Torun）度过了我们的第四天也是最后的休息日，我在苦苦挣扎，但是在安迪（Andy）和劳里（Lauri）的支持下，安迪（Andy）和劳里（Lauri）加入了我们的阶段，我设法进行了战斗。经过一番休息和在Torun的生理学，我感觉好多了……直到第二天。
“他给了我一生中最痛苦的按摩。我在尖叫，但按摩有所帮助。从那时起，疼痛变得更加忍受，我的病情得到了改善。”
我们在Gniew，距离海洋仅70公里，我几乎不能走路。我打电话给Wojciech，这是我们在华沙的生理学。它落在安迪（Andy）遵循他的指示。他给了我一生中最痛苦的按摩。我在尖叫，但按摩有所帮助。从那时起，疼痛变得更加忍受，我的病情得到了改善。当我们到达目的地时，我很高兴 - TCZEW - 我不确定我会看到几个小时之前的地方。”
我们的最终检查站是在19世纪将Vistula重定向到波罗的海的地方建造的港口。我们的步伐不到10公里，都以一种悲伤的味道承认，这是我们不想结束的了不起的经历。
在最后一部分，这条河令人印象深刻，如此狂野而雄伟。很难相信这是我们与26天前一起跑过的同一条河。我们一直在谈论当我们到达尽头时我们想如何跳入大海。有趣的是，事实证明，最终有一个自然保护区，这意味着我们实际上无法到达大海，短短200m！但是我们做到了！
艾伦（Alan） - “我的主要情感一旦我们达到终结，就被一切不知所措，发生了很多事情，而且情绪太多了。欢乐，欣慰，喜悦，有点悲伤。我们无法自己做到这一点，我们得到的支持是无价的。”
安迪（Andy） - “当我还是俱乐部跑步者时，我从没想过自己跑了超过10k，直到我进行了半程马拉松比赛。下一个逻辑步骤是马拉松比赛。第一次是一场噩梦，但第三次几乎正常。然后，马拉松比赛的距离似乎是一个任意的数字。为什么不运行更多？Ultra Marathons（任何比马拉松比赛更长的跑步）都是将对自然的热爱与对跑步的热爱相结合的方式，同时消除了26.2英里的心理障碍。”
艾伦 - “ Ultras与马拉松截然不同。我的意思是基础知识是一样的，您仍在运行，但是在Ultras中，还有很多要考虑的因素：食物，营养，衣服，计划休息，对自己的步调等等。对我来说，跑步是生命的隐喻。在这种奔跑中，您总是会起伏，并且总是会沮丧。重要的是要知道他们会来的，尽可能地为他们做准备，但也知道他们会通过。只要在一个好朋友甚至陌生人的支持下，您就会下降并前进，您最终到达了一个更好的地方。”
安迪 - “我了解到我可以比我想象的更远。从我们处理危机点的对比方式来看，我了解到自己的各个方面是负面的，只是一种不同的应对机制，不一定是无效的机制。我的策略和方法对我有用。对艾伦有用的东西对我不起作用，反之亦然。没有一种真实的方式。每个人都必须找到对他们有用的东西。”
在项目过程中，我们遇到了另一个英国超级跑步者迈克尔·诺维奇总部位于波兰，他们独立地拥有同样的想法，即经营Wisla，但想更快地做到这一点……
迈克尔 - “我很高兴发现艾伦（Alan）和安迪（Andy）已经超越了维斯拉（Wisla）的长度。在2017年6月，我计划在11天内行驶相同的路线，每天运行约100公里。为什么？我喜欢将自己推到极限上，鼓励人们积极地在河上度过空闲时间，并为慈善机构筹集资金”
分享