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幸福是一种新的享乐主义,为什么那些知情人要用健康的假期来代替喝酒休息

由Robinson带给你:过去的假日就是喝酒和聚会到天亮,对吧?不再……

记得假期是关于派对和饮酒到早上的凌晨?在过去的五年里,有些东西已经转变了。更多的人正在交换mojitos绿色冰沙和伊维萨岛瑜伽休息的夜晚俱乐部火鸡。但是为什么这么做?

我们活着快节奏的繁忙生活,最大的奢侈品只是有时间沉迷自己。二十年前,这可能一直在伊维萨岛的奢侈派对游艇上溅出,但现在人们正在采取更全面的方法,并投资资金在节日上提高健康。

据该据此,健康旅游现在价值2.3万亿英镑(3.4万亿美元)。全球健康研究所——而且还在继续上升。英国度假者中寻找健康的假期在过去的几年里翻了一番。47%的人想要一个活跃的假期Travelex的民意调查

其中三分之一的人希望在假期中“增强体质”,近四分之一的人说他们想减肥。17%的人表示,他们只想自己的幸福,而其他人则想要吃得更健康,改善心理健康。

“47%的人希望有一个活跃的假期假期,而只有5%的人希望参加一个豪饮的团体旅行。”

这与酩酊大醉的团体旅行形成了鲜明对比,后者只吸引了2000名参与者中的5%。

“消费者对健康更感兴趣,更了解健康,以及他们对过去的健康方法的更加了解,”Jeremy McCarthy,专家和作者温泉与健康心理学。

“这一代人不满足于仅仅通过一种不健康的生活方式来获得一小部分健康。人们希望无论他们走到哪里,无论在家、工作还是旅行,健康都能跟随他们。”但这一突然转变是为什么呢?

杰里米认为这是因为我们比以前更忙了。我们的数码设备让我们在醒着的每一刻都有了生产的时间。携带工作电话意味着我们每天24小时都在与雇主和客户联系,几乎没有休息的时间。

照片:iStock

杰里米说:“我们需要安排休息时间,以便精神恢复,否则我们(在工作上)的表现就会开始下降。”

研究表明,不断要求你的大脑工作最终会耗尽你的注意力、身体和情感资源。这些资源需要通过休息来补充——否则就很难保持工作状态和解决问题。

减压是人们从日常生活中转向健康休息的一个重要原因。但杰里米认为,这并不是为了缓解压力。你可以在酒吧或舞池里找到“减压”的方法。更多的是关于能量管理,”他说。

“人们正在寻求机会,从他们的生活中努力。他们希望以更恢复的方式共同共度时光,而不是排水。“

照片:iStock

例如,瑜伽静修自上世纪80年代以来一直蓬勃发展,但在最近5年更是如此。瑜伽据他人介绍,是健康行业的一大部分,估计在英国估计估计7.9亿英镑。Ibisworld.

在过去的五年里昆塔达里亚的罗宾逊俱乐部在葡萄牙的预订中看到了巨大的崛起。人们希望看到他们的习惯和生活方式的变化,经常练习瑜伽和普拉提一周是象征的。

俱乐部风格的假期罗宾逊——这里的度假村专注于运动、健身和健康活动——意味着你甚至不需要走出地面就能找到一个健康的逃避。

但是,吸引了年轻一代,以预订在党的健康假期?它只是成长年龄较大的自然部分吗?或者在生成的生活方式中有一个新的运动吗?

“社交媒体在健康和健身的兴起中发挥了巨大作用,”私人教练和健身博主卡莉·皮尔特(Carly Peart)说。她在YouTube上有一个非常成功的频道,名为“健康和健身”CarlyRowena。她通过社交媒体建立了自己的健身事业,现在在Instagram上有超过8.1万名粉丝,在YouTube上有27万名订阅者。

照片:@carlyrowena

“华丽的健康尸体,美味多彩的饭菜,美丽的撤退都在我们的饲料上 - 我们都想要,”她说。

无论是朋友吹牛在Facebook上的最新10K跑步还是那些新技术紧身裤的图片Instagram.社交媒体,社交媒体为抱负的生活方式带来了 - 人们喜欢它。

来自利兹的31岁的艾米丽•摩根(Emily Morgan)说:“我的Instagram账户中有80%是健身账户。”“一切都更容易获得。你可以拿起手机,点击一下就可以看到最新的锻炼是什么,你应该穿什么,你应该去哪里锻炼。”

Emily从小在学校就喜欢游泳和跳舞。上大学时,她在一家酒吧找到了一份酒保的工作,她的运动生活方式已经成为过去。“我大部分周末都只睡两个小时。我的节食计划被扔到窗外去了。”

照片:iStock

她20岁出头的假期包括在希腊群岛上酗酒和在格拉斯顿伯里(Glastonbury)开派对。“我几乎毁了我自己。我觉得我需要一个假期来度过假期。”

憔悴的岩石'n'卷外观的日子里一直不复存在。“它现在”很酷“是健康和自然的美丽,”作为Paula Viidu,26岁的伦敦,把它放了。

人们都希望度假归来后看起来强壮、肤色匀称、皮肤呈古铜色,而不是在长达一周的派对前隐藏眼部的阴影。最好的办法是安排一个以健身和健康饮食为重点的假期。

自从达到20多岁时并与她的合作伙伴山姆达到达到后,事情已经为艾米莉转移了。“我们现在去度假”做事“而不是在前一天从前度过一整天恢复。”

“我们现在去度假,”做事“而不是在前一天开始恢复”

艾米丽已经发现了一个激情骑自行车和瑜伽。“我上周撞到了一位朋友,谁在瑜伽休息,我感到羡慕,所以我开始在我回家后立即研究它们。”

但是瑜伽休息和接受健康的生活方式。随着绿色冰沙现在每瓶耗费7英镑,纺纱课程20英镑,伦敦私人教练120亿英镑,福利已成为奢侈品。

作为一个时尚作家放了它:“这就像唯一可接受的生活方式吹嘘。如果你吹嘘你的车或你制造多少钱,你是一个冲洗的,而是吹嘘你的旋转是多少。“

幸运的是,有一些不花一大笔钱就能保持健康的方法。带瑜伽和健康套餐的假期——邀请人们“花更多的时间给自己”——比以往任何时候都更实惠。

照片:iStock

最终,人们正在养成健康的良好让他们感受到。搬到伦敦后,苏菲埃弗拉德29岁的她全身心投入到城市派对的场景中。假期是在音乐节在Boozy Sootboard旅行的海外旅行。

当她看着镜子时,转折点来了,看不到她在学校的强壮健康的女孩了。

“我想起了所有我最喜欢做的事情——单板滑雪、冲浪和户外活动。聚会无益于此。我希望能感受到青少年时期的那种活力。”

索菲她签了一家当地健身房,为健身和健康的饮食而统治着她的热情,成为一个健身教练。“我现在更加满足了一个汗水的时间长周期或三个小时的冲浪而不是一个燃烧的昂贵的夜晚。”她现在正在努力为冒险女性建立自己的健身休息。

照片:iStock

无论是社交媒体的影响,还是逃避当今持续工作动力的现实,越来越多的人比以往任何时候都更把自己、自己的健康和幸福放在首位。

就像Carly Peart说的,“我们都在寻找延长我们的寿命和看起来更健康的方法。”

如果更长,更好的生活质量意味着将红葡萄酒放在水槽上,冰箱装满了Chia Seed早餐罐子并预订了一个瑜伽撤退,那么我们应该一切都要尝试一下。

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