分享

福利

健康是新的享乐主义|为什么知情的人将狂热的休息时间交换为健康的假期

罗宾逊(Robinson)带给您的:假期曾经是关于喝酒和聚会,直到黎明,对吗?不再...

还记得假期什么时候要参加聚会和饮酒直到清晨?在过去的五年中,事情发生了变化。越来越多的人将莫吉托人交换为绿色冰沙夜晚在伊维萨岛举行瑜伽静修火鸡。但是为什么这是?

我们过着快节奏的繁忙生活,其中最大的奢侈品只是有时间沉迷于自己。二十年前,这可能是在伊维萨岛的一艘豪华派对游艇上大放异彩,但是如今,人们正在采取更全面的方法,并投入资金来改善假期的健康。

据《健康旅游》(Wellness Tourism)的价值2.3万亿英镑(3.4万亿美元)全球健康研究所- 它正在继续上升。英国度假者的人数正在寻找健身假期在过去的几年中,已经翻了一番。根据Travelex的民意调查

其中三个人之一想在假期里“调整”,近四分之一表示他们想减肥。17%的人说,他们想纯粹专注于自己的健康,而其他人则希望更健康地进食并改善他们的心理健康。

“有47%的人想要积极的假期休息,而5%的人正在寻找繁荣的团体旅行”

这与Boozy集团的旅行是一个很大的对比,该旅行吸引了参与研究的2,000人中只有5%。

“消费者对健康更感兴趣,对健康的知识更加知识,对健康的方法比过去更加全面。”水疗和福祉的心理学。

“这一代人不满足于在否则不健康的生活方式中挖掘出小口袋。人们希望健康无论走到哪里:在家,工作和旅行时。”但是为什么突然的转变呢?

杰里米(Jeremy)认为这是因为我们比以往任何时候都更忙。我们的数字设备使我们能够在每一个醒来的时刻填补富有成效的时间。携带工作电话意味着我们24/7与雇主和客户联系 - 很少有时间休息。

照片:Istock

杰里米说:“我们需要安排停机时间,以允许精神恢复或[工作]的表现开始下降。”

研究表明,不断要求您的大脑工作最终会减少您的注意力以及身体和情感资源。这些资源需要补充休息 - 或者保持任务并解决问题变得更加困难。

压力缓解是人们转向日常生活中健康休息的重要原因。但是杰里米(Jeremy)认为,这与减轻压力并不是那么重要。“您可以在酒吧或舞池上找到“压力缓解”。更多的是能源管理。”他说。

人们正在寻求机会从自己的生活的忙碌中恢复活力。他们想以更恢复而不是耗尽的方式共度时光。”

照片:Istock

例如,自1980年代以来,瑜伽撤退一直在蓬勃发展,但在过去五年中甚至更是如此。瑜伽是健康行业的重要组成部分,仅英国仅在英国就赚了7.9亿英镑ibisworld

在过去的五年中,罗宾逊俱乐部Quinta Da Ria在葡萄牙,预订的增长巨大。人们希望看到自己的习惯和生活方式发生变化,并且经常练习瑜伽和普拉提一周是象征性的。

俱乐部风格假期罗宾逊- 度假村集中在运动,健身和福祉活动的地方 - 意味着您甚至不必走出地面就可以找到健康的逃生。

但是,是什么吸引年轻一代在聚会休息时预订健康假期?它只是年龄较大的自然部分吗?还是Y世代之间的新运动朝着更健康的生活方式?

“社交媒体在健康和健身的崛起中扮演着重要的角色,”私人教练和健身博客作者卡莉·皮尔特(Carly Peart)说,YouTube频道非常成功Carlyrowena。她使用社交媒体建立了自己的健身生涯 - 现在拥有超过81,000个Instagram关注者和270,000名YouTube订户。

照片:@carlyrowena

她说:“华丽的健康身体,美味的五颜六on餐,美丽的静修之所到处都是我们的饲料,我们都想要进来。”

无论是朋友在Facebook上吹牛还是在Facebook上运行的最新10k,还是那些新的技术绑腿的图片Instagram,社交媒体将自己带入理想的生活方式 - 人们喜欢它。

“我的Instagram提要由80%的健身帐户组成,”利兹31岁的艾米莉·摩根(Emily Morgan)说。“一切都更容易访问。您可以拿起手机,然后单击一下,看看最新的锻炼是什么,应该穿什么以及应该在哪里做。”

艾米丽(Emily)在学校时在游泳和跳舞。在大学里,她在酒吧里找到了一名射击女孩,她的运动生活方式已成为过去。“我花了大部分周末在两个小时的睡眠中度过。我的饮食从窗户出来。”

照片:Istock

她20多岁的假期包括在希腊群岛上大量饮酒和在格拉斯顿伯里(Glastonbury)举行的聚会。“我几乎毁了自己。我觉得我需要一个假期来克服假期。”

Gaunt Rock'n'卷外观风格的日子已经一去不复返了。“现在健康且自然美丽,现在'很酷',”伦敦26岁的Paula Viidu所说。

人们希望从假期中回来,看上去很强壮,色调和晒黑 - 而不是将阴影隐藏在一周的聚会下。最好的方法是预订健身和健康饮食是议程的关键部分的假期。

自从到20多岁并与伴侣山姆会面以来,艾米丽(Emily)的情况发生了变化。“我们现在去度假去'做事',而不是整天从前一天晚上恢复过来。”

“我们现在去度假去做'做事',而不是整天从前一天晚上恢复过来”

艾米丽发现了对骑自行车和瑜伽。“上周我碰到了一个正在进行瑜伽静修处的朋友,我感到羡慕,所以我一回到家就开始研究它们。”

但是瑜伽撤退并以健康的生活方式付出了代价。现在,每瓶绿色冰沙的价格为7英镑,旋转班级为20英镑,在伦敦的私人教练中为120英镑以上,Wellbeing已成为一种豪华商品。

作为一个时尚作家说:“这就像唯一可以接受的生活方式吹牛。如果您吹嘘自己的汽车或赚多少钱,那么您就是一个冲洗裤,但是吹嘘自己的旋转多少是正常的。”

幸运的是,有多种方法可以保持健康和健康,而无需花钱。与瑜伽和福利套餐的假期(邀请人们为自己花更多的时间” - 变得比以往任何时候都变得更加实惠。

照片:Istock

最终,人们正在熟悉健康的感觉。搬到伦敦后,索菲·埃弗拉德(Sophie Everard),29,将自己扔进了城市聚会现场。假期在音乐节以及在出国的繁荣滑雪旅行中。

转折点是当她看着镜子时,看不到她在学校使用过的坚强,健康的女孩。

“让我想起了我最喜欢做的所有事情 - 滑雪,冲浪和在户外。聚会不利于这一点。我想感受到与十几岁的人一样的能量。”

索菲(Sophie)她签约了当地的健身房,重新点燃了她对健身和健康饮食的热情,并成为健身教练。“现在,一个小时的汗水周期或三个小时的冲浪更加满意,而不是一个昂贵的夜晚。”她现在正在努力为冒险女性建立自己的健身务虚会。

照片:Istock

无论是社交媒体的影响还是当今不断的工作驱动器的逃避现实,更多的人比以往任何时候都将自己,健康和福祉放在首位。

正如卡莉·皮尔特(Carly Peart)所说:“我们都在寻找延长寿命的方法,并在更长的时间里看起来不错。”

如果更长,更好的生活质量意味着将红酒倒入水槽,储存冰箱里装满了Chia Seed早餐罐,并预订到瑜伽静修处,那么也许我们都应该尝试一下。

你可能还喜欢:

这个惊人的视频将使您每天都想练习瑜伽

失去健身需要多长时间?


由...赞助

分享

新闻通讯条款和条件

请输入您的电子邮件,以便我们可以及时了解新闻,功能和最新优惠。如果您不感兴趣,则可以随时取消订阅。我们永远不会出售您的数据,您只会从我们和我们的合作伙伴那里收到我们认为您会喜欢的产品和服务的消息。

阅读我们的完整隐私政策条款和条件

生产